筋トレ半年で15kg増や ..
213:無記無記名
18/10/27 13:16:20.12 /ARdLJO1.net
半年でデッド170とかちょっと信じられないレベルだな
といいつつ、自分ももうすぐ1年間（週5～6でジム通い)で
ベンチ：80
デッド、スクワット：100
しかし、身長185、体重90㎏だから相当弱いと思う
まぁ年齢38で始めたせいもあると思うが
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