筋トレ半年で15kg増や ..
17:無記無記名
18/10/15 21:52:59.76 fM1euQxo.net
>>16
この前違うジムに行ったらトレーナーさんには才能がある
って言われました。
あと太らすためにウェイトゲナープロテイン飲んでて1日に5000kclは摂取してました。海外の動画と記事も読み漁って勉強して週6でジム通ってましたね。就職してからは少し頻度下がりましたがそれでも週に4〜5は行きます。
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