自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2

自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2 at MUSCLE

[前50を表示]
650:無記無記名
18/10/08 21:42:06.76 IeiwWjBq.net
俺は筋トレと水泳
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

651:無記無記名
18/10/08 22:16:11.95 EtwGQe6B.net
パンツ

652:無記無記名
18/10/08 22:48:15.78 pVjgPqBI.net
卓球の張本かと思ったわ

653:無記無記名
18/10/08 22:51:23.64 2JZTU6V4.net
>>645
チンコ小さいな

654:無記無記名
18/10/09 09:46:03.32 bWSejZcA.net
>>634
エスパー伊東？

655:無記無記名
18/10/09 19:31:22.98 Bd55j+yp.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

656:無記無記名
18/10/09 20:54:47.99 OR7LrvWa.net
>>634
なんでちびっ子ってわかるんだろうなｗ

657:無記無記名
18/10/09 21:06:27.24 /lJOahNk.net
>>651
頭と胸郭のサイズの比率が子供と同じだから

658:無記無記名
18/10/09 22:07:38.83 ppg9Cf45.net
しかし１０月だというのに暑いな
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

URLﾘﾝｸ(imgur.com)

659:無記無記名
18/10/09 22:09:04.19 ppg9Cf45.net
>>622
どうやったらそんなに血管浮き出るの？

660:無記無記名
18/10/09 22:59:31.88 2A6w

661:hELg.net

662:無記無記名
18/10/09 23:52:01.77 Bd55j+yp.net
>>655
ホモアピールとホモのオカズ用に決まってるじゃん
ホモしか見せたがらないんだからさ

663:無記無記名
18/10/10 11:42:18.58 zotWkcWh.net
>>653
いいからだ

664:無記無記名
18/10/10 11:58:26.47 W1iLvIBi.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

665:無記無記名
18/10/10 12:06:52.53 J/HlBTuj.net
太れば誰だってベンチ200kgくらい上がんだよ、体重120kgのベンチ200より体重60kgのベンチ90の方が上

666:無記無記名
18/10/10 12:50:09.59 bdUIR22e.net
>>659
それはないw

667:無記無記名
18/10/10 13:35:02.90 4q924eng.net
>>653
こういう何もかっこよくない半端な体をよく晒せると思う

668:無記無記名
18/10/10 15:02:04.75 J/HlBTuj.net
>>660
有るよ、太ってれば200なんか余裕だ

669:無記無記名
18/10/10 15:41:56.29 BLa/FT9t.net
じゃあやってみろよ

670:無記無記名
18/10/10 15:44:31.42 dCZjdX6+.net
ベンチの重量上げんのって、いろんな要素がいるからな。
ベンチ高重量上がったから＝強い　にはならない。

671:無記無記名
18/10/10 16:21:15.61 mcy+8Ady.net
ベンチ上げれる人で、筋肉凄いのはわかるけど、ぶよぶよの体型はどうかなと。ちょっと絞ればカッコ良くなるのにね

672:無記無記名
18/10/10 16:47:37.80 y6aOOcoo.net
だからまさにそれで、俺は絞れば凄い、、
なんて思いながら自信満々で年中脂肪をため込んでるからタチが悪い

673:無記無記名
18/10/10 20:02:34.68 Rlh5+um0.net
ミドテさんてベタ寝だとどれくらい上がるのかな？

674:無記無記名
18/10/10 20:09:21.20 Ap58fSDQ.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

675:無記無記名
18/10/10 20:10:10.51 Ap58fSDQ.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

676:無記無記名
18/10/10 20:40:28.98 Ug3L0Utz.net
>>653
乳首手術した？

677:無記無記名
18/10/10 20:56:35.37 HdxVPFwQ.net
>>668
これは真のトレーニーですわ

678:無記無記名
18/10/10 22:36:54.69 3BTVIbHN.net
>>668は誰の写真？かっこいいからもっと見たい

679:無記無記名
18/10/10 22:49:34.16 tiNhlLoe.net
>>672
自撮りです　これしかないですすみません

680:無記無記名
18/10/10 23:25:39.16 IGcXpS2p.net
>>663
やだよｗでぶになりたくねー

681:無記無記名
18/10/11 08:31:01.88 PfyU/7dT.net
相撲取り全員ベンチ200kg以上上がるわけねえだろ。

682:無記無記名
18/10/11 10:51:13.91 NgJdQ2xK.net
>>675
それは雑魚だからだr９

683:無記無記名
18/10/11 21:14:35.60 ORvTX1iD.net
>>661
顔はお前よりカッコいいけどな

684:無記無記名
18/10/11 22:51:55.51 RBWgyXkh.net
顔の造形美と体つきのカッコ良さってかなりの高確率で比例するはずなんだけどね
 >>653これは十中八九ブサイクな顔面を搭載した体つき

685:無記無記名
18/10/12 00:10:55.93 XdvKDPbx.net
あっかんべー(#^.^#)
いってろバーカｗ

686:無記無記名
18/10/12 09:35:11.43 4wHKjO54.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

687:無記無記名
18/10/12 10:00:54.28 XuDCWbhZ.net
太れる奴が羨ましい

688:無記無記名
18/10/12 14:12:07.38 ETl1YaPF.net
>>653
これを自信もって晒せる根性はかっこいいと思うよ
でもごめん、鍛えてるのか鍛えてないのかもわからんレベルだわ(笑)

689:無記無記名
18/10/12 18:14:22.09 oHXxQsVG.net
>>653
かっこいいやんけ

690:無記無記名
18/10/12 20:12:37.21 sT+jwgD3.net
そのへんのオッサンが腕に力込めただけじゃね・・

691:無記無記名
18/10/12 20:16:05.05 YGn5LBni.net
だな
おっさん臭がすごい

692:無記無記名
18/10/12 20:20:38.34 CiIG8piP.net
そういえばなんだがチワワってまだウエイト板にいるの？最近見ないけど
自己顕示欲の塊ジジイだし嬉々としてここにきそうなもんだが

693:無記無記名
18/10/12 20:56:29.99 PELBNVEC.net
どこまでもただただウザいだけのキチなんか消えちまえば誰も興味ないんだよ
てかわざわざ呼び込むようなレスする必要あんの？

694:無記無記名
18/10/12 20:58:30.22 CiIG8piP.net
すまん
呼び込もうと思って書き込んだわけじゃないんだ

695:無記無記名
18/10/12 21:01:34.80 sZqjiZ5E.net
>>683
こいつとか自演なんだろうな

696:無記無記名
18/10/12 21:23:55.88 I+NMsa7U.net
>>682
おっと　ブラックさんやないですかあ

697:無記無記名
18/10/13 00:22:15.11 1I8FrrEa.net
緑ですなぁ

698:無記無記名
18/10/13 00:59:15.05 un7/Wmut.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

699:無記無記名
18/10/13 01:02:13.93 un7/Wmut.net
>>661
>>682
>>684
>>685
君たちの体も見せてよ

700:無記無記名
18/10/13 01:16:58.07 6SuwFyWJ.net
>>692
スペックは？

701:無記無記名
18/10/13 01:30:59.60 un7/Wmut.net
内緒

702:無記無記名
18/10/13 01:38:03.58 KNjii2I6.net
>>692
ごめん
全然かっこよくない
ただのガリです

703:無記無記名
18/10/13 01:44:19.95 un7/Wmut.net
これからこのスレのルールを決めます
正直な感想からダメだしであったり否定するのは仕方ないと思う
率直な意見なのだろう
ただし、ダメだしする奴は人に言う以上自分の画像を晒すように
だから人にいったやつは自分の画像もあげろよ

704:無記無記名
18/10/13 01:47:47.66 un7/Wmut.net
1批判につき１画像な

705:無記無記名
18/10/13 02:16:17.06 KcDjTb8N.net
まずは1自治につき1画像上げて貰わないと困ります

706:無記無記名
18/10/13 02:37:10.92 oMKA10UM.net
ダイエット目的で始めた筋トレ
コロコロを膝付きでずっとやりました
ビフォー（6月）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
アフター
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
漏斗胸って大胸筋鍛えたら誤魔化せるようになるかなぁ

707:無記無記名
18/10/13 02:40:04.64 MX9KD6/g.net
>>700
頑張りましたね！

708:無記無記名
18/10/13 06:57:00.76 fRlGI1nx.net
>>691
緑とブラックが水面下で血みどろの抗争中？

709:無記無記名
18/10/13 07:22:18.80 oMKA10UM.net
>>701
ありがとうございます
これからも頑張ります！

710:無記無記名
18/10/13 07:25:04.50 gAPxzghE.net
>>692
しょぼすぎて言葉失うわ・・
こんなんまじでそこら中にいるリーマンの風呂上がりでしょ？
恥ずかしいから消したほうがいいよw

711:無記無記名
18/10/13 08:27:19.57 BwbOTE0W.net
評価お願いします！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

712:無記無記名
18/10/13 08:35:52.61 lmQ2arxt.net
>>705
清潔感ゼロ、漂う貧乏臭

713:無記無記名
18/10/13 08:37:40.23 L9UdVevc.net
>>705
なんか汚い
あと今時ガラケーとか
時計もないわ

714:無記無記名
18/10/13 08:41:16.03 ti2y5S5A.net
朝一からボロクソに言われててワロタ

715:無記無記名
18/10/13 08:56:35.76 ZsGcSr2p.net
>>705
これ時々貼られるやつじゃん

716:無記無記名
18/10/13 09:15:21.37 bRcu0q0l.net
>>705
下半身しっかり鍛えてていいと思います！

717:無記無記名
18/10/13 09:23:24.36 J4R2Sz/b.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
この人の体も批評してください

718:無記無記名
18/10/13 10:12:25.79 gAPxzghE.net
ゴミこんな体になるならしんだほうがまし
はい次

719:無記無記名
18/10/13 10:29:41.81 J4R2Sz/b.net
>>712
お前ワンパンでやられるで

720:無記無記名
18/10/13 10:48:40.90 jv

721:jmMxiU.net

722:無記無記名
18/10/13 10:52:58.01 gAPxzghE.net
>>713
強いかどうかは関係ない
強いかを言い出したらヒョードルみたいな体になりたいのかって話

723:無記無記名
18/10/13 12:09:11.72 zKKQkfv6.net
評価お願いします！！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

724:無記無記名
18/10/13 13:11:27.72 dPnQuppV.net
>>700
すげー変わったな
俺もポチャだから頑張るぜ
また変化あればupしてな

725:無記無記名
18/10/13 13:35:58.46 evuuZvhW.net
>>716
グロ

726:無記無記名
18/10/13 16:54:17.57 sgFZATIK.net
>>705
ミナト先生に負けたガラケー君！

727:無記無記名
18/10/13 17:47:55.76 r0W1ChXa.net
>>719
ミナトってただのぽっちゃりおじさんだぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

728:無記無記名
18/10/13 17:57:42.33 sgFZATIK.net
>>720
どちらかというと先生は細身ですよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

729:無記無記名
18/10/13 18:26:05.00 hk3SIqCQ.net
>>700
ちゃんとお腹から減ってる
あとはやればやる程カッコよくなるのみだね

730:無記無記名
18/10/13 19:16:53.34 3yqlHW9y.net
>>700
うっすら見えてきてるもうすぐ腹筋が生まれてきそう

731:無記無記名
18/10/13 20:42:41.70 2jB0fkuA.net
ああああさん早く貼って

732:無記無記名
18/10/13 23:40:16.80 J3ryHTU+.net
お前ら >>700にだけは優しいな
他は毒舌だけど

733:無記無記名
18/10/13 23:45:21.72 8e0i6QnY.net
あれだ、女子がaikoをかわいいと言って本田翼をかわいくないと言うのと同じ現象だ

734:無記無記名
18/10/14 09:36:22.82 PxaN2rsQ.net
だって >>700かわいいじゃん
どこまでも続いてるかのような顎のラインの終点を想像しただけでワクワクが止まらない

735:無記無記名
18/10/14 10:34:19.74 CxJIRMp3.net
>>727
ホモ確定

736:無記無記名
18/10/14 10:35:19.98 CxJIRMp3.net
とりあえずこのスレのトップ５だと思われる画像にアンカーしめしておいてくれ
みんなでみやすいように

737:無記無記名
18/10/14 11:39:39.54 ZuDYzTr8.net
>>729
おうお前がやるんだよ、あくしろよ

738:無記無記名
18/10/14 12:58:05.26 CIxJBEa2.net
おちんちん見せてくれたらもっとかわいい

739:無記無記名
18/10/14 23:29:25.63 ubbv8fLW.net
>>730
>>700がとりあえず一番褒められてるわ

740:無記無記名
18/10/15 07:18:41.99 seuf7rIC.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

741:ハイパーストレングス杏奈ちゃん
18/10/15 11:35:43.13 1QedPPLe.net
URLﾘﾝｸ(fast-uploader.com)

742:無記無記名
18/10/15 19:59:26.24 5CEz6oNP.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

743:無記無記名
18/10/15 20:21:25.25 XTah6N9U.net
>>735
これは身も心も理想的なマッチョ

744:無記無記名
18/10/15 20:30:55.76 I3yX3iM0.net
>>735
やべーかっこいい

745:無記無記名
18/10/15 20:54:13.36 EX2613+G.net
>>735
すごいな

746:無記無記名
18/10/15 20:55:31.17 RCfF+VF/.net
こんな漢におれはなりたい

747:無記無記名
18/10/15 21:12:55.78 539OwNUI.net
>>735
反撃しないとこがかっこよすぎる

748:無記無記名
18/10/16 02:35:47.66 cH4kjTmS.net
評価お願いします
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

749:無記無記名
18/10/16 09:11:36.43 4oDi8IKv.net
>>741
あとは腕と背中だね

750:無記無記名
18/10/16 15:22:54.09 wMT4UXFe.net
>>721
先生かっけー

751:無記無記名
18/10/16 16:18:38.29 Dw1/QoEh.net
ホモでは？

752:無記無記名
18/10/16 21:04:37.15 SYfeh8Pu.net
>>735
なんだこいつ
パンチ�

753:純塔nンドキャッチだと！？普通軌道をそらしたりするだろなんだこいつは

754:にゃんぽざわ
18/10/16 21:06:05.22 SYfeh8Pu.net
すげぇわ

755:無記無記名
18/10/16 22:30:34.34 sRa2s8Mg.net
>>741
肝心なとこがでてないから評価できない

756:無記無記名
18/10/17 15:47:47.99 QHC1I/Vc.net
>>741
パンツすげー

757:無記無記名
18/10/17 16:04:10.60 Hu+sAqwh.net
>>721
ミナト先生痩せたね

758:無記無記名
18/10/17 16:19:50.54 FLzh+c4h.net
評価お願いします
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

759:無記無記名
18/10/17 16:22:35.40 4oap3YJE.net
>>750
で、でけぇ！！

760:無記無記名
18/10/17 19:31:11.54 V8PkoEF7.net
股間にカオナシを宿しておる…

761:無記無記名
18/10/17 19:57:47.56 TEc7qlsT.net
おまえらトレーニング1年目の身体はどんな感じ？SNS上のトレ歴2～3年のフィジーカーばかり見てたら、1年間必死に頑張った自分の身体のショボさに辟易してきた。
庶民の1年目ってどんなもんなんだ

762:無記無記名
18/10/17 20:06:34.49 4oap3YJE.net
>>753
1年だと741くらいじゃない？

763:無記無記名
18/10/17 20:29:58.91 /+Ls0/yi.net
>>753
こんくらい
たしか179cm70kg体脂肪22%から始めてこの時は65kg16%だったと思う
トレ始める前の画像は無いんだ、すまん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

764:無記無記名
18/10/17 20:52:58.86 0409Kued.net
>>750
まだおるんか。通報やむなし

765:無記無記名
18/10/17 20:54:55.84 0409Kued.net
>>755
筋トレしてる時間が無駄やったね

766:無記無記名
18/10/17 21:04:04.22 JPJSUEvx.net
>>755
リアリティある1年の成果で好き

767:無記無記名
18/10/17 21:51:53.67 rMuDBTKL.net
リアルで好感(´･ω･`)

768:無記無記名
18/10/17 22:18:39.20 lA9WFpjm.net
16％ならもっと腹筋割れない？

769:無記無記名
18/10/17 22:32:17.26 /+Ls0/yi.net
>>760
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
相当力入れてようやくこれだよ…今はぎっくり腰やっちゃって2ヶ月近くトレしてないからここまですらなれないけどね

770:無記無記名
18/10/17 22:33:58.19 Hu+sAqwh.net
16％と言われたらそれぐらいだろうねと思う写真だよ

771:無記無記名
18/10/17 22:34:47.36 lA9WFpjm.net
>>761
(･∀･)b ｲｲﾈ!

772:無記無記名
18/10/17 22:37:00.46 qLupuDrs.net
匠先生？

773:無記無記名
18/10/17 22:39:48.64 gxrikQYj.net
まじで1年つったって、死ぬ気でトレしなきゃほとんど変わらないよ。ちょっと引き締まったかな？程度。ソースは俺。

774:無記無記名
18/10/17 22:43:46.72 gxrikQYj.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
元の画素無いけどこんな感じ。元々ぽっちゃりだから少し引き締まったかなって程度。

775:無記無記名
18/10/17 22:54:43.36 qLupuDrs.net
ワイ >>316
真剣度の問題やな

776:無記無記名
18/10/17 23:08:46.46 4oap3YJE.net
やっぱり真剣度だよなぁ

777:無記無記名
18/10/17 23:12:00.22 rFKWiPrr.net
あと運動経験の有無もあるんでない？

778:無記無記名
18/10/17 23:31:46.71 a4Se4Qfz.net
>>767
なんか汚いよね。なんでなんだろ？

779:無記無記名
18/10/17 23:34:46.70 qLupuDrs.net
>>770
そこは勘弁して。色白すぎなんと、めっちゃホクロ多いんだよね。

780:無記無記名
18/10/17 23:36:44.63 Hu+sAqwh.net
>>769
そうだよ
マッスルメモリーがあると楽

781:無記無記名
18/10/17 23:37:52.39 LFfCGudo.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
評価おなしゃす
筋トレ歴半年
太ってきたから、減量と平行して筋トレしてたらだいぶ脂肪減ったわ
さらなるモチベーションがほしいからなんでもコメントくれ

782:無記無記名
18/10/18 00:27:17.79 sTh508Q6.net
>>773
かっこいいな。
腕がもう少し太いとさらにいいね！

783:無記無記名
18/10/18 01:39:43.80 /tRzcZGH.net
>>773
腹筋の離れ具合がdサンみたい

784:無記無記名
18/10/18 03:54:16.10 NFeEXiIU.net
腕以外バランスにいいね

785:無記無記名
18/10/18 05:40:35.53 A92o14Mt.net
>>640
前からも見たい

786:無記無記名
18/10/18 05:42:57.43 A92o14Mt.net
>>653
関係ないコメントとともにあげるところがキモい

787:無記無記名
18/10/18 05:47:32.35 A92o14Mt.net
>>692
とりあえず乳毛をどうにかしてほしい

788:無記無記名
18/10/18 05:49:42.37 A92o14Mt.net
>>697
女子はどうすればいいですか？

789:無記無記名
18/10/18 05:51:41.01 A92o14Mt.net
>>700
すげー。1日どれくらい、週何回やったの？

790:無記無記名
18/10/18 05:55:36.23 A92o14Mt.net
>>735
かっけー。殴りかかったやつがキモオタがりほそ、止めたやつの方が明らかに強いから反撃はなしと。

791:無記無記名
18/10/18 05:58:11.21 A92o14Mt.net
>>755
いいけど、、髪切って、コンタクトにしたら

792:無記無記名
18/10/18 06:00:01.40 A92o14Mt.net
>>316
タバコくさそう

793:無記無記名
18/10/18 08:25:45.89 jUoLRS7V.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
評価お願いします！

794:無記無記名
18/10/18 08:59:30.76 LI6PDouj.net
>>774
胸、背中、肩、脚で分割しててら腕トレは2種目くらいしかやってないんだよね
やっぱ身体にでるんだな…
腕の種目増やすわ

795:無記無記名
18/10/18 09:01:34.50 LI6PDouj.net
>>775
それは自分でも思った笑
ディーさんの腹筋あんまカッコいいと思ってなかったから複雑な気分だわ

796:無記無記名
18/10/18 11:55:37.27 QBteCIrN.net
おまえらありがとう
凄い人たちばかり見て、感覚が麻痺して焦ってたけど1年目なんてそんなもんだよなぁ。
おれもがんばるぞぉ

797:無記無記名
18/10/18 18:00:34.05 cAP9EhOd.net
>>785
通報するから怯えてろ。きめんだよ

798:無記無記名
18/10/18 18:56:11.01 40dj9MNx.net
>>789
だまれカス

799:無記無記名
18/10/19 00:48:14.18 ouk4Uktp.net
>>778
ひょろがりくん乙

800:無記無記名
18/10/19 00:51:02.78 ouk4Uktp.net
>>781
おまえの >>700に対する自演しつこいわ

801:無記無記名
18/10/19 01:13:19.33 ouk4Uktp.net
>>700せっかく立てたスレなんだろ？
ここで自画自賛してないで自分のスレを更新しろよ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

802:無記無記名
18/10/19 05:06:47.76 DtF3bvUF.net
>>761
腹割れてるなぁ
大胸筋もよくわかる
ベンチ何キロ？

803:無記無記名
18/10/19 08:44:59.77 iEvWjGW+.net
凄い人ばかり見過ぎなの凄いわかる
自分とのギャップに諦めかけた
評価お願いします
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

804:無記無記名
18/10/19 11:35:10.96 X0tKP1IY.net
なんか無関係のやつが自演とか言われてて笑うわ

805:無記無記名
18/10/19 13:02:16.78 vfMR1FUa.net
>>316
臭そうだな。ktm系かな？

806:無記無記名
18/10/19 16:03:20.77 BeUv05m2.net
半年前から家で自重トレーニングのみ。
最近マイプロテイン飲み始めました。
175cm、68kg、15%
腹筋ローラー、膝コロ30回
プッシュアップバー、15回
懸垂、7回
スクワット、30回
週に3日から4日1セットか調子いいと2セット。
細マッチョを目指していますが、このままのトレーニングでいいでしょうか？
URLﾘﾝｸ(m.imgur.com)

807:無記無記名
18/10/19 18:22:33.48 iEvWjGW+.net
>>798
パンツがだらしない！

808:無記無記名
18/10/19 18:53:37.28 xiNuo4oF.net
>>798
でべそ？

809:無記無記名
18/10/19 19:52:49.67 /gx7hnv

810:3.net

811:98" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="reply_link">>>798 腹筋だけデカイな！！あとはしょぼいけど面白いカラダ！

812:無記無記名
18/10/19 20:43:46.76 0U7K9mnE.net
>>798
手足長い？
腹筋かっこいいな、このまま続けたらボクサーみたいになれそう

813:798
18/10/19 23:04:47.93 CwSkyK3h.net
みなさん、コメントありがとうございます。
>>799
次はパンツ伸ばして撮ります(恥
 >>800
小学生までコンプレックスでした(汗
 >>801
面白いですか？！(謎
腹筋以外も厚くできるよう頑張ります！
>>802
ボクシングジムに通おうか迷ってるくらいボクサー体型好きなので、そこを目指して頑張ります！

814:無記無記名
18/10/20 00:22:11.67 bP/WI036.net
>>797
あなたも晒してみたら？もし良ければ。

815:無記無記名
18/10/20 06:50:49.77 lDr2kOFL.net
乳首が汚い。前腕が細い。パンツが汚い、ダサイ。貧乏人の雰囲気が出てる。

816:無記無記名
18/10/20 09:51:39.71 3HOZ48Qy.net
>>798
こうすると専ブラで見やすい
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

817:無記無記名
18/10/20 10:14:54.60 DIUx9kgO.net
>>798
マイプロテインに効果が無いっていう証明写真ね

818:無記無記名
18/10/20 11:15:25.18 QRv1hEcs.net
>>807
最近飲みはじめたんだから効果も何もまだだろう…

819:無記無記名
18/10/20 11:26:30.13 EqR9H9q6.net
>>798はいい腹筋だと思うけど、
この程度のメニューでこんなになるもん？
つーかプロテインなくてもいんじゃね？とすら思うんだが…

820:無記無記名
18/10/20 11:30:36.95 +zjAwUXk.net
目にモザイク入れたけど大丈夫かな。
プロテイン飲んでます。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

821:無記無記名
18/10/20 14:45:16.61 BFD9l5nE.net
トレ始めて1年目
URLﾘﾝｸ(dotup.org)
186cm79kg

822:798
18/10/20 15:15:46.21 nNVIFQiJ.net
>>806
ありがとうございます。次から参考にします。
>>807
効果は不確かですが、コンビニ弁当よりは安いので、これからも飲み続けようと思います。
>>809
ありがとうございます。腹筋ローラーはかなり頑張っています！プロテインは炭水化物を摂取するよりはいいのかなと思って飲んでいます。効果は不確かです。

823:無記無記名
18/10/20 16:19:07.92 BVY4ztqU.net
>>811
ひっぱらないでちゃんと胸はって前向いて撮って

824:無記無記名
18/10/20 17:19:12.85 /aEr5tR8.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)

825:無記無記名
18/10/20 18:09:48.30 eSAIw42D.net
>>811
骨格が才能あるよな
これでこの身長ならカッコよくなれそう

826:無記無記名
18/10/20 20:01:04.07 gG1yRPc+.net
>>810
グロ男のシモ系

827:無記無記名
18/10/20 20:44:09.57 BFD9l5nE.net
>>813 >>815 頑張ってるんだけど胸がなかなか付かないから誤魔化すポーズにしてごめんなさい。脱力状態でもまん丸い大胸筋がほしいです。

828:無記無記名
18/10/20 22:48:56.82 /aEr5tR8.net
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

829:無記無記名
18/10/21 02:21:58.46 f/Q0NSQY.net
>>814
すご
しゃくれ？

830:無記無記名
18/10/21 09:17:05.41 i2HVPBGu.net
bigarm

831:無記無記名
18/10/21 20:44:02.80 7kCCb4/t.net
>>817
イケメンっぽい

832:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 10:04:05.56 lsscEnkz.net
真のトレーニーだけど質問ある？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

833:無記無記名
18/10/22 13:58:13.09 jlUYW8

834:ED.net

835:無記無記名
18/10/23 00:52:55.86 BHNMeZZl.net
筋トレ歴10日
転職してから10キロ太って流石にヤバイと思ったので宅トレですが筋トレ始めました
どうしても下っ腹が引っ込まない……
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

836:無記無記名
18/10/23 01:18:58.01 SI4/tNha.net
>>824
10日で既に大胸筋と腹筋ついてるな、早い

837:無記無記名
18/10/23 01:33:41.90 e6bK4umW.net
>>824
10日でお腹引っ込んだらトレーニング産業は成り立たないだろうな

838:無記無記名
18/10/23 03:29:59.44 918797tF.net
下腹は内臓脂肪だから、落とすのに時間がかかる

839:無記無記名
18/10/23 03:43:01.29 NG0ikXo7.net
下腹こそ最後の砦たる脂肪じゃね？

840:無記無記名
18/10/23 05:52:01.58 7pS6yA1M.net
>>828
下腹の脂肪の落とし方どうすればいいの？
縄跳び30分筋トレ後やってんだが落ちない。

841:無記無記名
18/10/23 07:15:14.63 NG0ikXo7.net
体脂肪率10%以下を目指すしかないんじゃね？

842:無記無記名
18/10/23 07:16:53.99 WLk5/BrV.net
昨日、タムケンが関西の高校訪ねてって、高校生に質問するみたいな番組をたまたま見てたら、筋トレマニアを自称する高校生陸上部が、月4万くらいプロテインとかサプリ代金に使ってるって言ってた。
そこでタムケンが、脱げ脱げ言って、教室でクラス全員の前で無理やり脱がせてたけど、身体ブヨブヨでめちゃ可愛そうやったわ。
誰かその画像持ってねーかな

843:無記無記名
18/10/23 08:12:30.34 Npy0NSal.net
>>825
早い方ですかね？ありがとうございます、引き続き頑張ります！
やっぱり下腹はなかなか落ちないんですね～……

844:無記無記名
18/10/23 08:21:07.74 v5JlsXmX.net
たかが10日で見てわかるほど筋肉が付くわけないだろw

845:無記無記名
18/10/23 08:33:52.12 SIg85l5j.net
>>824
ローマは1日にしてならず

846:無記無記名
18/10/23 10:06:43.43 7JGDoEml.net
>>833-834
ですよね～ｗ
引き続き頑張ります

847:無記無記名
18/10/23 16:18:45.72 xKFTk03q.net
>>798
スペックほぼ一緒だ！頑張ろう！

848:無記無記名
18/10/23 20:00:22.69 2UAnOTuu.net
>>822
アンアンとかいう女性誌の表紙っぽいな
かっこいいけどもっと臭い感じがあればいいのに

849:無記無記名
18/10/23 20:02:54.32 2UAnOTuu.net
>>824
一喜一憂せずに気長に頑張ろうぜ
負荷(何キロあげられる)とか時間(何秒できた)って方向に地道な目標持つのもいいかも

850:無記無記名
18/10/23 22:10:48.83 yF1dSLzK.net
>>825
アホかお前は

851:無記無記名
18/10/24 00:30:55.42 FNWj060d.net
>>839
何故？

852:無記無記名
18/10/24 15:39:02.98 JX8Lrq5x.net
ほんま細い奴ばっかやな
なにがガタイ評価や
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

853:無記無記名
18/10/24 16:10:29.40 GNQ8S4vV.net
>>841
これ大胸筋だけ強調した画像だから叩かれてるけど、肩とか腕とか一緒に写してたらまた評価違ったかもしれんな
胸単体だとどうしてもおっぱい感が出る

854:無記無記名
18/10/24 17:22:36.09 iMO7FDZ+.net
>>841
こんな体だけにはなりたくねえな

855:無記無記名
18/10/24 20:49:41.82 PliG52Q6.net
>>841
さむそん冬木じゃねーかワラワラ

856:無記無記名
18/10/24 21:16:26.26 CJCqFAj3.net
>>841
何度見ても面白い体

857:無記無記名
18/10/25 22:42:37.79 mTO2SzvV.net
>>818
これ撮り方おかしいだろキモいよまじで
肩幅オバケやん
え？普通に撮ってこれ？
そうなら糞羨ましい骨格だわ

858:無記無記名
18/10/25 23:17:47.66 8oDUEMXB.net
>>846
はぁ、やっと気づいてくれましたか
普通に撮ってます
高校時代卓球部でしたが、ラグビー部から肩幅広いと言われました
もちろん当時は筋トレしていません
背中にでこぼこ作るのが目標なので応援よろしくね

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