自分のガタイ晒して評価してもらうスレ

自分のガタイ晒して評 ..

2:無記無記名
18/08/18 14:14:54.44 OjagKDRi.net
>>1
…
ノーコメント

3:小堀豊教
18/08/18 14:16:50.89 J1E5Ukcy.net
>>1
ガリガリ

4:無記無記名
18/08/18 14:17:16.48 EC2g0ahb.net
>>1
ただのデブにしかみえない
絞ってからアップしろ豚

5:無記無記名
18/08/18 14:19:03.94 NeyRySiy.net
え、何これ
すごいホモ臭いんだけど
写真取ってる場所もゲイバーっぽいし

6:無記無記名
18/08/18 14:27:15.18 1QkXcwNi.net
80kg近くありそうなのに重量もショボいし絞れてないしで方向性がわからん

7:無記無記名
18/08/18 14:35:45.19 QZYWnN+t.net
頭の影？が怖いわ

8:無記無記名
18/08/18 14:45:11.45 4Hz0HsNc.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

9:無記無記名
18/08/18 14:50:41.92 a+7+d1ER.net
>>1
土方の画像転載するなガイジ

10:無記無記名
18/08/18 15:03:01.64 acgzUQ0+.net
まあまあええからええから
お前らのガタイ見せろ
話はそれからや

11:無記無記名
18/08/18 15:07:07.58 CzEIhTgE.net
サイドチェストやってよw

12:無記無記名
18/08/18 15:24:30.69 rCOkVnOW.net
床引きとフルスクワットの記録を書けよwww

13:無記無記名
18/08/18 15:37:42.07 DZn59Ia6.net
>>8
これだけで誰かすぐわかるw

14:無記無記名
18/08/18 15:38:40.54 eG1vppDd.net
>>12
大会出ないならフルスクも床引きも邪道

15:無記無記名
18/08/18 15:41:15.66 bVfXkgq1.net
俺も腰痛持ちだからフルスクと床引きは絶対やらんわ、ハーフですらつらい

16:無記無記名
18/08/18 15:46:06.74 nZ/w/Kcz.net
>>1
キメー
なにパンイチになってんだ？

17:無記無記名
18/08/18 16:08:40.59 EC2g0ahb.net
ホモ野郎が
マッチョの画像集めたいだけだろ

18:無記無記名
18/08/18 16:15:46.79 YSyLYCz0.net
>>8
自称・超爆絶プロフォトグラファー
現実・社内ニートジム乞食アフィリエイター

19:無記無記名
18/08/18 18:04:22.95 6QlrJ3dg.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ベンチ145キロ
デッド 220キロ
スクワットはやらない
評価頼む

20:無記無記名
18/08/18 18:09:19.73 8f0kD7W3.net
なぜデッドやってると言うのに下半身は写さないのか
220上がるならチキンレッグではないだろう

21:無記無記名
18/08/18 18:12:24.32 QZYWnN+t.net
>>19
相撲取りか

22:無記無記名
18/08/18 18:12:49.48 6QlrJ3dg.net
>>20
そういえば下半身の写真撮ったことなかったな
セルフィーだと難しいんだわ

23:ミナト様
18/08/18 18:16:21.17 VsKnZ7NL.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

24:無記無記名
18/08/18 18:19:39.02 6QlrJ3dg.net
>>21
よお言われるわｗ

25:無記無記名
18/08/18 18:21:28.87 3T5FNnoh.net
俺も210上がるけどチキンレッグだけどな
スク140上がるか程度

26:無記無記名
18/08/18 18:31:26.91 NyprsgLZ.net
>>25
ぶっこ抜きなら普通体型の野球部高校生でも上がる
でも正しいフォームで200上がる人はいい体してる

27:レスティン大佐
18/08/18 18:35:54.39 lVROZyOg.net
URLﾘﾝｸ(fast-uploader...)
175
76
インクラインダンベルプレス50
ハックリフト208.75
ワンハンドロウ83×８
シュラッグ225×16
ナローベンチ90×７
ドリアンロウ90.7×13
デッドリフト195
atgフロントスクワット110
ハイバーatg105×11
ただし記録は84キロ時のもの
画像は減量して76キロだけどね

28:無記無記名
18/08/18 18:36:54.89 6c+oObOV.net
単なるデブでワロタ

29:無記無記名
18/08/18 18:40:05.83 bGzMcaZf.net
>>1みたいなのが筋トレやってるんだとか言って
筋トレ＝キモいだのイメージつくんだろうなぁ…
お前はデブトレとか食トレやってるって言えや

30:無記無記名
18/08/18 18:46:27.57 6QlrJ3dg.net
身長１７５
体重１２０キロ

31:無記無記名
18/08/18 18:46:31.24 EC2g0ahb.net
>>19
デブきっも

32:無記無記名
18/08/18 18:54:45.86 6QlrJ3dg.net
>>31
お前俺の目の前でそれ言えんのか？
どうせ尻尾巻いて子犬のように逃げ出していくくせにｗ
元アマチュアボクサーやで

33:無記無記名
18/08/18 18:58:41.82 hwJCzpdc.net
120あってスパーとかできるの？
いくらバルクあってもそれだけ体重あったら熱生産も半端ないしすぐに息切れするでしょ

34:無記無記名
18/08/18 19:09:36.93 EC2g0ahb.net
>>32
デブくっさ
きたねえな

35:無記無記名
18/08/18 19:10:26.40 EC2g0ahb.net
バルク（脂肪・油）

36:無記無記名
18/08/18 19:12:54.13 bkduItyg.net
どや？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

37:無記無記名
18/08/18 19:27:05.41 t8eHMECu.net
右代啓祐じゃんこれ

38:レスティン大佐
18/08/18 19:28:35.45 lVROZyOg.net
URLﾘﾝｸ(fast-uploader.com)
75.5

39:無記無記名
18/08/18 19:36:44.83 EC2g0ahb.net
>>32
デブは汚いんだよ見た目が
常識じゃん
言われたくなきゃ痩せろデブ
顔かっこいい人に顔かっこいいねっていうのと同じ
背高い人に背高いねって言うのと同じ
デブはデブって言われて仕方ないだろ事実なんだから
言われたくなきゃ痩せろ汚デブきたねえな
くっさ

40:無記無記名
18/08/18 19:37:49.86 3T5FNnoh.net
デブって評価もらったんだからよかっただろ。
お礼言って消えなよ。

41:無記無記名
18/08/18 19:43:24.39 gQhyJDBo.net
筋肉どう以前にデブだろって思ったら総じて同じ意見でワロタ

42:無記無記名
18/08/18 19:43:52.89 FDXnfMBV.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
パンプアップする前からこれだからな

43:無記無記名
18/08/18 19:45:50.89 EC2g0ahb.net
>>42
毛切れよドウテイか？

44:無記無記名
18/08/18 19:46:58.23 FDXnfMBV.net
>>43
槍チンイケメンだけど？
毛の手入れとかしてるの？

45:無記無記名
18/08/18 19:50:21.71 EC2g0ahb.net
>>44
切るよ
毛深杉だろ
原人界隈でモテてるのか？

46:無記無記名
18/08/18 19:50:35.48 YaaC9ftI.net
>>19
よくこれで画像晒せるな
羞恥心とかないのか？

47:無記無記名
18/08/18 19:52:43.56 EC2g0ahb.net
>>46
こんなくそデブがマッチョ面して体晒すんだもんな
信じられない神経だよな羨ましいレベル

48:無記無記名
18/08/18 19:53:45.02 acgzUQ0+.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)デブやけどイケメンやで

49:無記無記名
18/08/18 19:53:57.32 AUBmSqnd.net
>>32
現役アマMMAだけど負ける気しないわ

50:無記無記名
18/08/18 19:56:39.16 FDXnfMBV.net
>>48イケメンにここに認定します
ウエイト５ｃｈ委員会より

51:無記無記名
18/08/18 19:57:12.56 0EHWcLsM.net
まさかの冷蔵庫現るw
笑わしてもらった、不意打ちは汚いぞ

52:無記無記名
18/08/18 19:57:13.54 FDXnfMBV.net
>>45日本人にだよぉ(´・ω・`)

53:無記無記名
18/08/18 19:57:34.19 EC2g0ahb.net
こいつ弁当箱だろ

54:無記無記名
18/08/18 19:57:43.70 FDXnfMBV.net
>>49
あなたの試合の動画貼り付けて

55:無記無記名
18/08/18 19:58:56.12 FDXnfMBV.net
>>38すごーい

56:無記無記名
18/08/18 19:59:30.47 FDXnfMBV.net
女はいねぇのかよ
おなごの体も見たいぞなもしぃ

57:無記無記名
18/08/18 20:00:05.17 7kX1ElzE.net
>>42
淫毛に白髪混じっててワロタ
40台の臭いおっさんかよ

58:無記無記名
18/08/18 20:01:36.30 acgzUQ0+.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)一年前

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)現在

59:無記無記名
18/08/18 20:01:43.45 FDXnfMBV.net
>>57
去年仕事で激務に追われた時期があってな
2本はえてショック受けたわ

60:無記無記名
18/08/18 20:03:05.05 EC2g0ahb.net
>>58
顔出しに抵抗ないならYouTuberやれば？

61:無記無記名
18/08/18 20:03:06.37 FDXnfMBV.net
>>58

ってか俺の画像だよね？どこでとった？

62:無記無記名
18/08/18 20:04:49.05 7kX1ElzE.net
お前みたいに汚い腹毛ないじゃん

63:無記無記名
18/08/18 20:04:57.57 acgzUQ0+.net
>>60
いいねえ
編集わからんねん

64:無記無記名
18/08/18 20:07:12.74 EC2g0ahb.net
>>63
Syamuさんだって出来たんだから大丈夫だ

65:無記無記名
18/08/18 20:09:05.18 acgzUQ0+.net
>>64
いい人だな
あんたもやってコラボ筋トレする？笑

66:無記無記名
18/08/18 20:14:29.11 FDXnfMBV.net
>>62
よくやった
よく俺の冗談をいち早く見抜いた

67:無記無記名
18/08/18 20:17:19.13 EC2g0ahb.net
>>65
あー
俺北国だからきついな
動画待ってるわ

68:無記無記名
18/08/18 20:54:31.82 BfpegPgK.net
>>58
あまり変化がわからないけど一年自重をやってたの？

69:無記無記名
18/08/18 21:18:25.57 Xzn45ugk.net
>>1
キモい・・・

70:無記無記名
18/08/18 21:19:06.20 Xzn45ugk.net
>>19
汚いなあ

71:無記無記名
18/08/18 21:46:54.21 ahiWLjLt.net
>>8
チビでブッサイクな顔っぽいな

72:無記無記名
18/08/18 21:53:56.42 1SFRmius.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
腕立てくらいしかしたことない頃。
なお今は筋肉でかくなったけどもっと太った。

73:無記無記名
18/08/18 22:41:01.23 OjagKDRi.net
>>58
なんか退化してないか？

74:無記無記名
18/08/18 22:46:28.50 gQhyJDBo.net
太っただけにしか見えない。脂肪の内側についてるのかも知れないが

75:無記無記名
18/08/19 00:28:51.54 k3OL7Ji+.net
>>58
取り敢えず脂肪なんとかしろ小デブw

76:無記無記名
18/08/19 01:09:34.28 5UOk2LCB.net
お前ら筋トレ以外に他にすることないのかよ？

77:無記無記名
18/08/19 02:17:53.00 bLOAcbos.net
食べて寝るだけ

78:無記無記名
18/08/19 02:21:52.57 lFguVlOW.net
レスタトはポーズが相変わらずキモい自然に撮れや

79:無記無記名
18/08/19 07:28:26.07 nRXKoU51.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
どや？ダイエット中やけど

80:無記無記名
18/08/19 08:08:51.00 BjurqOmF.net
>>42
プラナリアみたい

81:無記無記名
18/08/19 08:09:13.48 BjurqOmF.net
>>48
弁当箱久しぶり

82:無記無記名
18/08/19 08:11:56.73 NvcGu5Ge.net
このスレの惨状を見ても、やはりステを入れないと普通はどうにもならんというのがよくわかるなwww

83:無記無記名
18/08/19 08:13:11.20 NvcGu5Ge.net
>>79
ちなみにそのブツブツはステの副作用なの？
それとも元からブツブツがあるの？

84:無記無記名
18/08/19 08:36:52.01 nRXKoU51.net
>>83
お前うぜえからNGな

85:無記無記名
18/08/19 09:09:53.32 BjurqOmF.net
>>79
これステニキビ？

86:無記無記名
18/08/19 09:27:42.44 nRXKoU51.net
>>85
はいNG入れま～す

87:無記無記名
18/08/19 09:34:56.74 fIf28ZgY.net
>>86
くそしばの画像転載してるお前の方がうざくね？

88:無記無記名
18/08/19 09:38:36.41 EhglLcJu.net
そんなことより俺>>72を評価してくれよ

89:無記無記名
18/08/19 09:41:23.99 ZrtqK4i5.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ベンチか85から伸びなくて…
アドバイス求む

90:無記無記名
18/08/19 10:16:53.91 rFaDK30J.net
>>89
奇跡の一枚なんか知らんけど、結構大胸筋発達してるやん。85にはともて見えん。
手幅、肩甲骨の寄せ方とか見直してみたら？

91:無記無記名
18/08/19 10:53:10.62 M5o9ntBO.net
胸に対して腕と肩が細く見えるのでそっち優先してみるのはどうでしょう

92:無記無記名
18/08/19 11:07:15.38 ZrtqK4i5.net
>>90
ありがとうございます
フォーム自体を見直してみます。
>>91
ありがとうございます
肩、腕も頑張ります

93:無記無記名
18/08/19 11:32:57.19 nRXKoU51.net
>>89
汚え肌だなお前
アトピー？

94:無記無記名
18/08/19 11:39:41.76 WrXRqtvC.net
>>79
汚え肌だなお前
アトピー？

95:無記無記名
18/08/19 12:11:36.64 iGkg3BW3.net
>>79
グロ注意

96:無記無記名
18/08/19 12:12:09.59 5XnJyBCq.net
>>79
自宅にマシンあるの？

97:無記無記名
18/08/19 12:16:48.79 I2xLhrf5.net
その画像くそしばの大分昔のやつだろ

98:無記無記名
18/08/19 12:52:20.70 nRXKoU51.net
>>96
あるよ
といってもラックだけだけど

99:無記無記名
18/08/19 12:53:35.36 nRXKoU51.net
>>72
醜い中年の体だな
こんなブヨブヨじゃ恥ずかしくて泳げないだろ

100:無記無記名
18/08/19 12:55:39.62 nRXKoU51.net
>>58
豚じゃねえかｗｗｗ
こんな体でよくも晒そうと思ったなおまえｗｗ

101:無記無記名
18/08/19 12:57:21.45 ugcVD2Dz.net
長友の下位互換みたいな体だなw
腕立てだけでこれなら十分だな

102:無記無記名
18/08/19 13:02:41.52 5XnJyBCq.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
俺はこんな感じ

103:無記無記名
18/08/19 13:06:25.31 5XnJyBCq.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
このひとだれ？

104:無記無記名
18/08/19 13:07:49.73 FJLtniiF.net
>>102
自分じゃいい体だと思ってんの？お爺ちゃん

105:無記無記名
18/08/19 13:08:13.85 5XnJyBCq.net
>>104
ワッはっはっ

106:無記無記名
18/08/19 13:09:07.37 5XnJyBCq.net
いいんだよ
こめけぇことはよ

107:無記無記名
18/08/19 13:09:54.39 nRXKoU51.net
>>102
１５点

108:無記無記名
18/08/19 13:11:42.18 YQmJx7ah.net
>>102
ギャランドゥーがセクシー

109:無記無記名
18/08/19 13:11:47.70 5XnJyBCq.net
ちょっとまて
>>104
>>107
お前の体も見せろ

110:無記無記名
18/08/19 13:18:17.69 FJLtniiF.net
ツイッターで晒して”いいね”集めるのが趣味なのでお断り

111:無記無記名
18/08/19 13:21:43.33 5XnJyBCq.net
んなことぁないだろ(´・ω・`)

112:無記無記名
18/08/19 13:25:52.00 /D528YI2.net
>>134
>>134
> メアド載せとく
>
>>109
はげど

113:無記無記名
18/08/19 15:53:56.14 j5mJOIdk.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

114:無記無記名
18/08/19 15:59:03.15 5XnJyBCq.net
>>113君のあげた動画？

115:無記無記名
18/08/19 16:13:33.39 z/2haTlB.net
>>102
鍛えてこれ？
なんで貼ったのか理解に苦しむレベルなんだが

116:無記無記名
18/08/19 16:16:35.82 z/2haTlB.net
弁当箱は顔かわいいからギリでヤれるわ
ケツだせ弁当箱

117:無記無記名
18/08/19 16:44:08.14 5XnJyBCq.net
>>115
まぁな

118:無記無記名
18/08/19 16:45:39.31 5XnJyBCq.net
>>115おみゃーの体も見せろ

119:無記無記名
18/08/19 16:49:02.41 GRgb3ou7.net
身長173で体重が80なんだが痩せた方がいいのかな？
トレーニングは半年前から始めました
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

120:無記無記名
18/08/19 16:52:57.89 YQmJx7ah.net
>>102
もう少し絞ったら良い感じになるでしょう

121:無記無記名
18/08/19 16:53:43.67 z/2haTlB.net
>>119
なにこれゾゾスーツ？w
まんまこの体型なら痩せるべきじゃん

122:無記無記名
18/08/19 16:54:26.32 z/2haTlB.net
>>118
カットバリバリじゃないから恥ずかしい

123:無記無記名
18/08/19 16:56:47.99 MVkuNFCg.net
豚の品評会みたいになってるな

124:無記無記名
18/08/19 17:00:08.18 GRgb3ou7.net
>>121
ゾゾスーツで測ってみた！
マジかよ絞るわ

125:無記無記名
18/08/19 17:04:21.27 5XnJyBCq.net
とりあえずいまのところ>>42が一番仕上げてるな

126:無記無記名
18/08/19 17:08:54.27 5XnJyBCq.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

127:無記無記名
18/08/19 17:11:36.16 DOgEVLJN.net
>>119
メタボ一歩手前やないか

128:無記無記名
18/08/19 17:21:25.81 uSh4dPLj.net
減量末期の俺が、今からトレして画像上げてやるから待ってろ^_^
ここ、ほんまに鍛えてないやつばっかり

129:無記無記名
18/08/19 17:22:12.18 z/2haTlB.net
>>124
せっかくデブなんだからまずはがっつり筋肉つけてから痩せなよ
筋肉つけたらある程度は勝手に脂肪落ちるし

130:無記無記名
18/08/19 17:24:20.80 5XnJyBCq.net
>>38はいい体してるぞ

131:無記無記名
18/08/19 17:27:16.68 IBYTVRpU.net
ウエイト板ってのは、いったいどういう人たちが集まっているのか理解に苦しむ。

132:無記無記名
18/08/19 17:42:03.99 z/2haTlB.net
>>130
肩幅ショボいけど筋肉はありそう
マレーグマみたいだからこうはなりたくないな

133:無記無記名
18/08/19 17:46:42.92 z/2haTlB.net
肩幅ないと鍛えてもキモくなりがちだよな
肩幅ないやつって大体三頭より僧坊目立つからジャミラ感でちゃう

134:無記無記名
18/08/19 18:01:26.28 N3fGTUMQ.net
これだけ三角筋だけ無いのも珍しいな。いい体だと思うけど

135:無記無記名
18/08/19 18:30:33.73 I2xLhrf5.net
10年ぶりにレスタト見たら全く変わって無くてワロタ

136:無記無記名
18/08/19 19:19:51.06 5XnJyBCq.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

137:無記無記名
18/08/19 20:24:57.37 5XnJyBCq.net
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
URLﾘﾝｸ(www.hochi.co.jp)

138:無記無記名
18/08/19 20:30:14.05 7Knshd9b.net
>>136
なんだこれ笑

139:無記無記名
18/08/19 20:43:12.92 5XnJyBCq.net
>>138
鍛え抜かれた究極の肉体ってやつ？

140:無記無記名
18/08/19 22:07:27.83 22duoSHD.net
腹で足元見えなくなるってこういうことなのか
俺の親父もこう見えてるんかなぁ

141:無記無記名
18/08/19 22:49:04.79 Q0GlCg/p.net
今年から自宅でダンベルトレーニング開始したニワカです 181/75ですが一度脂肪落とした方がいいですか？プヨってきてます。一応80キロ目指してます
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

142:無記無記名
18/08/19 23:04:28.83 xJc8ubc5.net
ぷよってきてるとか嘘つくな
ダイエットの為に始めたような腹してんじゃんか

143:無記無記名
18/08/19 23:06:47.68 9BG50GEb.net
ぷよぷよだね

144:無記無記名
18/08/19 23:12:22.60 Q0GlCg/p.net
いや元々は細かったぞ
暴食してたらこうなった

145:無記無記名
18/08/19 23:16:28.59 5XnJyBCq.net
>>136の俺からしたら>>141はすでに仕上がっとるわ

146:無記無記名
18/08/19 23:18:28.22 sRY5TcWy.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
よろしくお願いします

147:>>136
18/08/19 23:19:33.63 5XnJyBCq.net
>>146
お前も仕上がっとる
免許皆伝だ
教えることはない

148:無記無記名
18/08/19 23:21:06.85 sRY5TcWy.net
>>147
あと背中と二頭頑張る

149:136
18/08/19 23:21:07.17 5XnJyBCq.net
>>136の俺が厳しく諸君らの体を見ようか
いっとくけど俺は厳しいぞ
辛口ジャッジするからな
免許皆伝への道ははてしなく遠いぞ？

150:無記無記名
18/08/19 23:23:22.09 Q0GlCg/p.net
>>149
角度を変えてみました腹におもくそ力入れてます少し昔を思い出しました痩せた方がいいですかね？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

151:無記無記名
18/08/19 23:23:51.43 K+ZX7YBJ.net
何分その体勢なんだよ

152:無記無記名
18/08/19 23:25:08.68 Q0GlCg/p.net
少しご飯減らしても容易に体重減らなくなってる事に気付きました肉体改造成功ですかね？

153:無記無記名
18/08/19 23:30:38.54 r9kxdlOJ.net
一周年の記念up
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

154:無記無記名
18/08/19 23:32:18.85 Q0GlCg/p.net
ちいさいミルコクロコップみたい

155:無記無記名
18/08/19 23:32:50.23 K+ZX7YBJ.net
ミルコはもうすこし脂肪の鎧あり

156:無記無記名
18/08/19 23:34:58.00 Q0GlCg/p.net
k1の時は脂肪少なかったろう

157:無記無記名
18/08/19 23:35:45.53 r9kxdlOJ.net
>>154
なぜ小さいと分かったんや？

158:無記無記名
18/08/19 23:39:59.31 Q0GlCg/p.net
>>157
首のあたりとか乳首とヘソのトライアングルの角度とか乳首比とかかな
ここ基本小さい人が多いし

159:136
18/08/19 23:40:07.92 5XnJyBCq.net
>>150
いい感じだ

160:136
18/08/19 23:40:32.34 5XnJyBCq.net
このまま精進を続けたまえ

161:無記無記名
18/08/19 23:42:10.54 IBYTVRpU.net
筋肉ってなかなかつかないもんなんだな。

162:無記無記名
18/08/19 23:44:36.87 Q0GlCg/p.net
>>159
痩せたほうがいいでしょ？明日からそうする

163:無記無記名
18/08/19 23:47:38.32 sRY5TcWy.net
>>161
俺が思うに見た目が変わるのは3ヶ月単位ですわ

164:無記無記名
18/08/19 23:52:53.15 auWOgU0K.net
>>153
ここまでで1番まともやん

165:136
18/08/19 23:57:53.86 5XnJyBCq.net
>>153
スゴ

166:無記無記名
18/08/19 23:59:27.07 sRY5TcWy.net
>>146の前腕の細さ

167:無記無記名
18/08/20 00:06:29.70 g4ZIbYou.net
>>153
これぐらいが細マッチョって奴かいな？
実際これくらいをキープするんが、努力量も実益もベストやろ

168:無記無記名
18/08/20 00:12:18.29 3y9WH+cN.net
わしもちょうど一年や
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
>>153
かっこええな、完全に負けてるわ

169:無記無記名
18/08/20 00:15:00.06 /QHN+qai.net
>>153
こんな体になりたい。。

170:無記無記名
18/08/20 00:16:48.73 cdazsDze.net
>>168
絞れば同じくらいっしょ

171:無記無記名
18/08/20 00:18:13.85 SLR8xGPK.net
>>168
腕ふと

172:無記無記名
18/08/20 00:18:49.20 SLR8xGPK.net
同じくらいじゃなくてこっちの方がゴツいやろ背もありそう

173:無記無記名
18/08/20 00:19:50.02 05fiHLDr.net
>>153
色白のせいで病弱に見えてしまう

174:無記無記名
18/08/20 00:20:12.32 m8mIU9gI.net
>>153
>>168
ちょうど1年ですごいなー

175: 1年かー

176:無記無記名
18/08/20 00:20:57.63 3y9WH+cN.net
>>170
>>171
褒めてくれんのかお前ら嬉し

177:無記無記名
18/08/20 00:21:12.41 SLR8xGPK.net
168がええな雄牛みたい
肩と腕ああなると服がこまるな

178:無記無記名
18/08/20 00:22:55.62 3y9WH+cN.net
ちなみに166センチ63キロのチビです！

179:無記無記名
18/08/20 00:24:44.60 0YO3NBMJ.net
>>168
骨格が良いな、カッコいいと思う
なで肩じゃなくて良かったな…

180:１３６
18/08/20 00:33:19.01 CO/nOooO.net
ウエイト板だけあってみんな鍛えてるな

181:無記無記名
18/08/20 00:34:50.73 jVZdJfRL.net
しょぼいと思ったら1年かー
がんばってんのかなこれは

182:136
18/08/20 00:35:58.26 CO/nOooO.net
>>180
マジか
ちょっとどんな体してるんだ？見せて

183:141
18/08/20 00:42:26.85 SLR8xGPK.net
痩せるのってご飯のおかわり我慢するとかでも効果ある？元々ガリだから余裕と思ってたけどそうでもないかもしれん

184:153
18/08/20 00:57:17.92 W/Jq6JU6.net
>>168
ええやんか！
体格も似たり寄ったりやね。
わいは165センチ、67キロや

185:無記無記名
18/08/20 01:09:15.87 3y9WH+cN.net
>>183
おお、トレ歴何年や？

186:無記無記名
18/08/20 01:24:46.92 kLH+OgK3.net
>>168
君もすごい
個人的にはこっちのほうが好き

187:無記無記名
18/08/20 03:48:19.22 wyf1tM/R.net
>>153
年齢40代じゃない？

188:無記無記名
18/08/20 05:38:35.97 wUSkp7Tl.net
１年でたったあれだけかー
道のりは長いな・・・

189:153
18/08/20 07:08:26.44 W/Jq6JU6.net
>>184
俺は153の写真のひとだよ。。ちょうど1年！

>>186
まだ20代なんやけど。。。

190:無記無記名
18/08/20 07:19:14.05 PFDhqP3b.net
筋トレもいいけど背を伸ばすのが先だな、あと童貞卒業と
オナニーとテレビゲームのし過ぎだ
ミロ飲んで、お母さんの料理は残さず食べて、１日１０時間寝よう

191:無記無記名
18/08/20 08:08:22.44 kB7qqnmY.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
どうせゲイもいるだろうから全裸で晒すw
168 75です。評価よろしくお願いします。

192:無記無記名
18/08/20 08:13:50.89 oYyTsjHS.net
>>190
勃起してんじゃねーよ
体はよく鍛えられてるな

193:無記無記名
18/08/20 08:15:05.39 oYyTsjHS.net
>>190
顔野獣先輩に似てね？
野獣先輩ですか？

194:無記無記名
18/08/20 09:02:59.33 eL40R6f1.net
>>190
見栄むきすんなよ！

195:無記無記名
18/08/20 09:09:04.46 81OIzZPr.net
昨日トレが撮れなかったから、今朝の有酸素後。180センチ85キロ。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

196:無記無記名
18/08/20 09:10:10.60 hcDpfa2j.net
>>194
ヤバすぎ
高身長だしかっけえ

197:無記無記名
18/08/20 09:15:27.92 05fiHLDr.net
そこまで体鍛えるのに陰毛はそのままとか美学無いね

198:無記無記名
18/08/20 09:16:49.15 GaTwoq4R.net
>>194
理想だなー
スタイルもいい。
何年くらいやってます？

199:無記無記名
18/08/20 09:24:12.62 eoBObSxg.net
>>194
バルクすげえ

200:無記無記名
18/08/20 09:47:24.05 7Vw2HmNG.net
>>194
汚え体だな
しかも貧乏な家

201:無記無記名
18/08/20 10:50:50.61 1Wv2p4o3.net
>>194
あんただけ別格ですごいわ

202:無記無記名
18/08/20 11:07:04.34 7fM3Bw79.net
6年やってるよ！
今は減量末期だし絞れてるだけ。
貧乏は貧乏だ。笑笑

203:無記無記名
18/08/20 11:10:29.78 EjwpKASw.net
>>190
なあ、ちんこ太くね？ワイのちんこ先細りでコンプレックスなんやが…
嫁にも長さより太さ言われてなおショックやし
みんなこのくらい太いんか？

204:無記無記名
18/08/20 11:18:38.36 UleHamvW.net
このスレみたけどウエイト板の人間もピンキリやなｗ

205:無記無記名
18/08/20 11:38:38.94 ZorQMf1f.net
おいおい。１９０　なんじゃ？そら？(笑)。おっそろしいな～。この板。まだ顏載せたがいいわ。

206:無記無記名
18/08/20 11:42:22.84 ZorQMf1f.net
１９４はすげえんだけど。６年かあ。やっぱそんだけ時間かかるのか？

207:無記無記名
18/08/20 11:54:12.24 hcDpfa2j.net
>>204
あんたボクサーか？
このスレでは絶対自分語りすんなよ
荒れるから

208:無記無記名
18/08/20 11:55:05.32 hcDpfa2j.net
>>190
ヴォエ
だけど良い身体だな
ホモ的な意味ではない

209:無記無記名
18/08/20 11:56:16.33 vxARAOtD.net
>>194
弱点は背中って感じ？
広がりがあるといいね

210:無記無記名
18/08/20 11:56:16.53 vxARAOtD.net
>>194
弱点は背中って感じ？
広がりがあるといいね

211:無記無記名
18/08/20 12:11:04.76 ZorQMf1f.net
俺ボクサーだけど、よそのスレで自分語りはしない。

212:無記無記名
18/08/20 12:24:53.52 bbqAxVeI.net
194はかっこいいな

213:無記無記名
18/08/20 12:30:51.82 pM3JFpw6.net
>>194
筋肉バリバリ身長考えたらバルクもかなり良しだけど骨格がひょろくてもったいないな
そのせいで85kgに見えない

214:無記無記名
18/08/20 12:31:05.35 HMfQPFaN.net
>>194
やべぇ

215:無記無記名
18/08/20 12:31:43.61 HMfQPFaN.net
>>210
ここのスレで語ってくれ

216:無記無記名
18/08/20 12:33:09.06 HMfQPFaN.net
>>190飯中に開いただろーが

217:無記無記名
18/08/20 12:34:59.02 HMfQPFaN.net
>>136みたいなやついないのか？

218:無記無記名
18/08/20 12:37:54.37 HMfQPFaN.net
>>202
まぁな

219:無記無記名
18/08/20 12:38:00.67 vSEQ+tKA.net
>>214
ボクサー2ってスレいってこい
ガチでここは荒らさないでくれ

220:無記無記名
18/08/20 12:45:06.05 HMfQPFaN.net
>>218
前言撤回します
語らなくてok

221:無記無記名
18/08/20 13:50:08.13 NgwRAuoV.net
>>194
腕修正しすぎ、修正しなくても太いよ

222:無記無記名
18/08/20 14:55:33.83 uam4p+h/.net
194 三頭デカイ
絞ってこのバルクはほんとやべー

223:無記無記名
18/08/20 14:56:52.38 uam4p+h/.net
みんな1年とか6年でめっちゃデカイなあ
ウ板レベル高い

224:無記無記名
18/08/20 15:00:33.93 54ttWZIs.net
>>190
何故体幹鍛えずにくびれ作りたがるのかわからないな

225:無記無記名
18/08/20 15:18:40.86 DZZdKSfJ.net
>>194
ほんと人によって腹筋の形って様々なんだなぁ～

226:無記無記名
18/08/20 15:37:36.21 ginzaZSX.net
>>194
ステ使ってるの？
正直俺が6年みっちりやってもナチュラルじゃここまで行ける気がしないんだけど
使ってないなら本気で頑張ろうって気になるがどうなんでしょう？

227:無記無記名
18/08/20 15:59:02.37 uam4p+h/.net
190や194ぐらいすげー身体でも不足を指摘されるとか厳しない？
ガチのビルダークラスじゃん194とか

228:無記無記名
18/08/20 16:06:57.21 tF0H/daU.net
これぐらい鍛えないと
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

229:無記無記名
18/08/20 16:33:02.24 7fM3Bw79.net
194です。
ステは絶対やりません。健康目的で筋トレ始めたのに、薬物使ってるのはほんまのバカです。
だから、それ疑われるのも嫌だしビーフの大会に今年初参戦します。

230:無記無記名
18/08/20 16:35:35.79 watTxNZ3.net
>>227
これって本物？名前なんていうの？

231:無記無記名
18/08/20 16:35:41.55 0AG1Yz37.net
才能もないし骨格もしょぼいし怪我しまくるし常に下痢な俺が長期間鍛えたらこうなった
スタート時点では171cm51kgで今は64kg
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

232:無記無記名
18/08/20 16:38:06.75 uam4p+h/.net
>>228
大会頑張ってな
高身長だしフィジークに出るの？

233:無記無記名
18/08/20 16:41:27.83 hAC08TSf.net
>>230
凄く頑張ってるのわかる。
＠１年もすれば骨格うんぬんなんて関係ないってわかるレベルになるから頑張って。

234:無記無記名
18/08/20 16:43:18.55 0AG1Yz37.net
>>232
すでに13年もトレしてるよ
職場の後輩にものすごいガタイの奴いてるから羨ましい

235:無記無記名
18/08/20 16:47:31.25 x+0icKql.net
>>230
手首15cm位？

236:無記無記名
18/08/20 16:48:04.34 1+GSCKoe.net
>>230
骨格言うほどしょぼくないが13年やってこれはよっぽど食事やトレーニングゴミでも才能以前に病気じゃないのか？
乳首がぷっくりしてるし常に下痢とか肝臓と膵臓や腎臓やられてそう
下手したら消化器官に酷いと癌かかえてるでしょ

237:無記無記名
18/08/20 16:51:53.10 m8mIU9gI.net
>>190
もっとくれ！
>>194
大会出てるよね？

238:無記無記名
18/08/20 16:52:59.45 0AG1Yz37.net
>>234
今計ったら15.5cmだった
>>235
健康なのは健康なんだよ
家系的にお腹は弱い

239:無記無記名
18/08/20 16:56:11.13 ginzaZSX.net
>>228
身長同じぐらいだから減量後85kg目指して頑張るは
大会頑張ってください

240:無記無記名
18/08/20 16:59:40.97 x+0icKql.net
>>237
スタート地点と体質を考えたら中々のものだな

241:無記無記名
18/08/20 17:03:07.74 0AG1Yz37.net
>>239
ありがと
194みたいな才能ある人が羨ましいわ

242:無記無記名
18/08/20 17:03:40.11 1+GSCKoe.net
>>237
一回肝臓と腎臓とインスリン抵抗性と消化器官診てもらった方がいいぞ
流石に胃腸は遺伝的に悪いとしても常に下痢は可笑しいし何よりその絞れ具合で乳首ぷっくりしてるって事は腎臓病肝臓病の可能性大糖尿病もあるかもしれん
病気の範囲外での遺伝ってのは基本的になりやすくなるってだけでしかないから遺伝的に下痢になりやすいって人はいても遺伝的に下痢になる人はおらん
なるならそれはもう先天的な病気があるもしくは後天的に病気になりやすい遺伝子があったせいで病気になったって事

243:無記無記名
18/08/20 17:07:20.76 0AG1Yz37.net
>>241
そこまで心配してくれてるけど、大丈夫
人間ドッグとか何回もいってるよ
血液検査も毎年してる
ただすぐお腹壊すだけなんだ

244:無記無記名
18/08/20 17:17:18.45 hAC08TSf.net
>>233
筋トレは食事も混みだから食事管理うまくいけば凄くなるのにもったいないなぁ。
でも１３年も続けてるって事自体尊敬します。
見た目がすべてじゃないし、今でも十分いい身体。

245:無記無記名
18/08/20 17:21:16.48 0AG1Yz37.net
>>243
実際のところ7～8年くらいから全然成長しなくなってきたよ
多分ここらへんが俺の限界
自分ではここまでで満足はしてるよ

246:無記無記名
18/08/20 17:29:13.69 1Wv2p4o3.net
>>230
三角筋でかいね

247:無記無記名
18/08/20 17:51:26.84 7fM3Bw79.net
ありがとうございます！初大会頑張ります！！
ちなみに、フィジークではなくボディビル出てきます。
サイズ不足で絞れてもいませんが、フィジークのあのポージングがどうも嫌いで、どうせやるならビルパン履いてボディビルだと思いエントリーしました。身長高いので、自分でもフィジークの方が合ってるって思いますが。

248:無記無記名
18/08/20 17:56:01.29 EhiiML7F.net
>>246
腹周りの筋肉が格闘家のようにハンパねぇからボディビルのがええと思う
頑張ってくれ

249:無記無記名
18/08/20 17:57:38.15 0AG1Yz37.net
>>246
頑張ってね！

250:無記無記名
18/08/20 18:13:59.13 n2Jb+mPL.net
１８６㎝、１２１ｋｇ、ベンチ１６０です。デブかな？（汗
URLﾘﾝｸ(uploader.xzy.pw)

251:無記無記名
18/08/20 18:23:12.38 watTxNZ3.net
>>249
もう少しわかりやすく撮らないと

252:無記無記名
18/08/20 18:26:29.70 1Wv2p4o3.net
>>249
腕と肩がすごいけど腹が出てるように見える

253:無記無記名
18/08/20 18:27:46.06 GGMAcGCy.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

254:無記無記名
18/08/20 18:48:51.50 okRgpAIQ.net
>>249
腹出さない時点で自覚してるくせに

255:無記無記名
18/08/20 19:57:15.26 GGMAcGCy.net
>>227着ぐるみ？

256:無記無記名
18/08/20 20:05:12.25 6UJOKUKY.net
>>246
がんばれええ！

257:無記無記名
18/08/20 20:24:04.71 k8hYoGUC.net
190さんとか194さんとかすごい人達がいっぱい出てきてワロタ
モチベになります！ありがとう！

258:無記無記名
18/08/20 20:31:32.13 20vmKd+u.net
>>194
なんでこんな腹筋になるんだ？

259:無記無記名
18/08/20 20:55:06.29 IWtMhVeV.net
最近の仕上がり
どうかなURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

260:無記無記名
18/08/20 21:03:19.19 pPGpgPT9.net
グロ

261:無記無記名
18/08/20 21:06:25.20 1Wv2p4o3.net
>>258
これ前にも見たことあるわ

262:無記無記名
18/08/20 21:06:52.01 yLaPXxzE.net
し、仕上がり…？

263:無記無記名
18/08/20 21:10:07.67 IsNRzdyE.net
お前ら焦るのはまだ早い
もしかするとこの締まり具合で120kg以上あるのかもしれん
もしそうなら絞ればムッキムキやぞｗ

264:無記無記名
18/08/20 22:02:33.62 7Vw2HmNG.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
あんま自信ないがどやろ？

265:無記無記名
18/08/20 22:05:10.50 tF0H/daU.net
>>254
世界は広いんだよ

266:無記無記名
18/08/20 22:11:09.26 OWTUvII5.net
>>263
後ろのじじいに目が行く

267:無記無記名
18/08/20 22:11:51.34 k8hYoGUC.net
>>263
１枚目後ろの爺さんが気になる

268:無記無記名
18/08/20 22:15:14.88 jVZdJfRL.net
言われて見返したけど真ん中が凹んでくこの腹筋って最近良く言われてるアレくさいね
凄い身体だけどね

269:無記無記名
18/08/20

270:22:27:43.00 ID:pPGpgPT9.net

271:無記無記名
18/08/20 22:30:32.11 7Vw2HmNG.net
>>230
こんな体でよくもこのスレにさらす気になったなー
メンタル強いね

272:無記無記名
18/08/20 22:37:48.51 yLaPXxzE.net
>>269
そういうのやめたほういいぞ

273:無記無記名
18/08/20 22:38:37.11 yLaPXxzE.net
ん？てかこいつただの煽り野郎か
わざわざ芸人の画像持ってきたり
なんのためにこんなことしてんだ

274:無記無記名
18/08/20 22:48:20.51 7Vw2HmNG.net
>>271
お前何勘違いしてんだ？殺すぞ

275:無記無記名
18/08/20 22:53:54.62 watTxNZ3.net
後ろのじいさん金たまとイチモツでけぇ

276:無記無記名
18/08/20 22:54:21.68 1WyVO/Nq.net
なんや？

277:無記無記名
18/08/20 22:58:15.39 AM+gsNQG.net
荒らしツマンネ

278:無記無記名
18/08/20 22:58:39.02 yLaPXxzE.net
>>272
さっさとスレから消えろ

279:無記無記名
18/08/20 23:05:08.64 jVZdJfRL.net
腹直筋離間

280:無記無記名
18/08/20 23:19:49.88 CmjFyDxd.net
>>249
デブだけど、その身長と体重だと実際見たら凄い威圧感と迫力があるだろうね
デブだけどプロレスラーみたいで強そうでカッコイイと思う

281:無記無記名
18/08/20 23:20:51.08 yLaPXxzE.net
>>249
でか！
プロレスラーやん

282:無記無記名
18/08/20 23:24:22.34 SLR8xGPK.net
最近ちょっと脂肪あるだけでデブとか言うようになってきてるけど夏だからか？

283:無記無記名
18/08/20 23:27:06.73 g4ZIbYou.net
あ、デブだ

284:無記無記名
18/08/20 23:29:55.26 1WyVO/Nq.net
>>194と>>249が破格だな。
こんな人もこの板にいたんだなwww

285:無記無記名
18/08/20 23:34:15.42 1WyVO/Nq.net
おおっと、他人とIDが被る現象を初めて体験した。

286:無記無記名
18/08/20 23:36:37.27 7IZeA18I.net
みんな脚はどんな感じなん？

287:無記無記名
18/08/20 23:40:41.97 EJjuV+MW.net
デブだから足は自信あるぜ
ふくらはぎ47cm、腿付け根70cm

288:無記無記名
18/08/21 01:05:12.06 H8Km+i+a.net
>>269
煽る勇気はあるけど自身の体は晒せないとかメンタル腐ってんなw

289:無記無記名
18/08/21 06:08:18.68 6OzXNsf3.net
下痢の人は消化酵素系のサプリ試してたことある？
あとはプロテインはWPIにするとか

290:無記無記名
18/08/21 06:16:56.34 pRYlWR9R.net
>>287
ラクターゼとか強力わかもととか試してWpiも飲んだよ
今はプロテインはゴールドスタンダードでお腹の調子はまずまず

291:無記無記名
18/08/21 07:40:38.84 rUzKz0lh.net
>>249
俺これから金持ちになるんだけどボディーガードお願い出来ないかな？
金はそれなりに出すよ

292:無記無記名
18/08/21 08:57:01.19 kXboAjAj.net
>>268
アブローラーやりますよ。
腹筋トレは、インクライン大丈夫でのドラゴンフラッグ、立ちコロ、ハンギングワイパーです。
あと、ハイクリーンやフロントスクワットもやりこむので、それで体幹太くなってしまってると思います、

293:無記無記名
18/08/21 08:57:27.98 kXboAjAj.net
インクラインの腹筋台

294:無記無記名
18/08/21 10:52:59.43 CHOM/ZRP.net
>>290
腹斜筋はハンギングワイパーだけですか？

295:無記無記名
18/08/21 11:01:21.65 kXboAjAj.net
ワイパーも最近始めたばかりなので、多分、コロコロとドラゴンフラッグですね

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