【体重】究極の減量法33【制限】

【体重】究極の減量法33【制限】 at MUSCLE

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350:無記無記名
18/07/21 16:31:05.09 oMwluDgj0.net
えまえら、デリー呼んでん？

351:無記無記名
18/07/21 16:31:53.81 oMwluDgj0.net
酒飲んでデリーしたら怒られたわ‼ヤクザなんかね

352:無記無記名
18/07/21 16:32:46.80 oMwluDgj0.net
結局酒飲んでウンコしてぬるしかないわ

353:無記無記名
18/07/21 16:33:10.10 oMwluDgj0.net
えまえら酒飲むの？

354:無記無記名
18/07/21 16:33:33.60 oMwluDgj0.net
痩せるんか？酒飲んで痩せるんか？

355:無記無記名
18/07/21 16:34:27.18 oMwluDgj0.net
パチやめてプロテイン飲むわ、

356:無記無記名
18/07/21 16:35:01.92 oMwluDgj0.net
でもさ、酒飲んで減量無理なんだ？

357:無記無記名
18/07/21 16:35:26.54 oMwluDgj0.net
食べないってねは、ダメだろ

358:無記無記名
18/07/21 16:35:58.13 oMwluDgj0.net
食べないと、ベンチ全然あがらんからな

359:無記無記名
18/07/21 16:36:36.51 oMwluDgj0.net
でもさ、胸谷間見えたらヤバイよ

360:無記無記名
18/07/21 16:37:32.38 oMwluDgj0.net
勃起して事務でトイレで自殺自慰して我慢ジル出しながらジムするよな

361:無記無記名
18/07/21 16:38:12.40 oMwluDgj0.net
トイレでオナニするわけ？俺は出さない、自殺自慰して貯める

362:無記無記名
18/07/21 16:39:18.91 oMwluDgj0.net
若いの勃起してると、見ちゃうね、どの女で勃起したか見ちゃうね、

363:無記無記名
18/07/21 16:40:24.79 oMwluDgj0.net
でも俺はうこくこるデブだからな、かなり動くぞ

364:無記無記名
18/07/21 16:41:03.78 oMwluDgj0.net
食べないで痩せるんのはなしな、
意味ねーよ

365:無記無記名
18/07/21 16:42:05.64 oMwluDgj0.net
体重思いとビザ痛くて走れんのよ、110はヤバいわ、あるっていたいか、

366:無記無記名
18/07/21 16:42:37.28 oMwluDgj0.net
お前ら100なったらやばいからな

367:無記無記名
18/07/21 16:42:53.30 oMwluDgj0.net
はし、れないから、マジよ

368:無記無記名
18/07/21 16:43:15.66 oMwluDgj0.net
だから結構浣腸とかするわけよ

369:無記無記名
18/07/21 16:43:45.42 oMwluDgj0.net
腹を流すんだよしゅくべんな

370:無記無記名
18/07/21 16:44:08.70 oMwluDgj0.net
102から走ったわ、

371:無記無記名
18/07/21 16:44:12.31 kEQVxje/a.net
デブ45(笑)

372:無記無記名
18/07/21 16:45:03.30 oMwluDgj0.net
えまえらなら、俺をマッチョにアドばいすしてくれと思っていたのに

373:無記無記名
18/07/21 16:46:01.04 oMwluDgj0.net
今日はジム活けません、
子供とふろ入らないと

374:無記無記名
18/07/21 16:47:17.19 oMwluDgj0.net
怒られるわ、でもさジムで走って来てからも怒られるし

375:無記無記名
18/07/21 16:48:03.87 oMwluDgj0.net
酒飲んで減量はできんよ、ガチッ無理なんだ

376:無記無記名
18/07/21 16:48:27.62 oMwluDgj0.net
俺はマッチョになりたいわけよ

377:無記無記名
18/07/21 16:50:29.04 oMwluDgj0.net
見張ってルやつはなんなんだよ

378:無記無記名
18/07/21 16:51:03.58 oMwluDgj0.net
体重減らしたいわけ、わかるか？

379:無記無記名
18/07/21 16:51:46.23 oMwluDgj0.net
70キロだいにはなれんだろ、そんなんわかってるんだって

380:無記無記名
18/07/21 16:55:33.08 oMwluDgj0.net
でもさ、これだけは言っとくからな
間違いなくお前ら
コーン食べたら次の日
ウンコしてコーンあるか確認するからな

381:無記無記名
18/07/21 16:55:57.00 oMwluDgj0.net
でもさ、これだけは言っとくからな
間違いなくお前ら
コーン食べたら次の日
ウンコしてコーンあるか確認するからな

382:無記無記名
18/07/21 16:56:12.39 oMwluDgj0.net
でもさ、これだけは言っとくからな
間違いなくお前ら
コーン食べたら次の日
ウンコしてコーンあるか確認するからな

383:無記無記名
18/07/21 16:56:31.26 oMwluDgj0.net
でもさ、これだけは言っとくからな
間違いなくお前ら
コーン食べたら次の日
ウンコしてコーンあるか確認するからな

384:無記無記名
18/07/21 16:57:38.13 oMwluDgj0.net
スゲーたのしみ

385:無記無記名
18/07/21 16:58:50.48 oMwluDgj0.net
絶対にお前ら痩せるんか？
違うだろ、
コーン食べたら次の日
ウンコしてコーンあるか絶対に確認するからな

386:無記無記名
18/07/21 16:59:53.34 oMwluDgj0.net
確実だろ？
間違いなくお前ら
コーン食べたら次の日
ウンコしてコーンあるか確認するからな

387:無記無記名
18/07/21 17:00:40.01 oMwluDgj0.net
とうもろこしって言いすら区ね？

388:無記無記名
18/07/21 18:17:24.01 ZvvjwYVG0.net
17時で止まったな
エサの時間か

389:無記無記名
18/07/21 19:33:04.48 LQ3GLIcja.net
ブタの「今から減量開始します」宣言、半年遅くないか？

390:無記無記名
18/07/21 19:47:18.20 4ePd9OnJd.net
めちゃくちゃ伸びてると思ったらなんだこれ

391:無記無記名
18/07/21 21:47:05.41 5vyOSq080.net
>>196
ごめんごめん
「日常的に大食いなのに太ってない人」の間違いだった

392:無記無記名
18/07/21 21:53:02.12 iesST9Zpa.net
45歳ブタ規制されてたりしてな

393:無記無記名
18/07/22 00:01:16.08 P/FSHP5na.net
>>239は女性？
５４キロの男が脂肪気にするかね？
女性なら間食が悪いか
運動不足や運動方法の間違い
精神的問題（摂食障害）か
いずれにせよメディカルな案件ぽい
素人達にアドバイス押し付けられる前に病院行ったほうがいいかも

394:無記無記名
18/07/22 00:05:21.06 JSUxgWP6a.net
腹減ったらララクラッシュ食べてるんだけどどう

395:無記無記名
18/07/22 00:19:18.52 P/FSHP5na.net
腹が減って間食に走るような減量は失敗するよ

396:無記無記名
18/07/22 00:50:41.13 YSNJ7rjhM.net
そういうのは豚板でな
ここは空腹に耐えられないようなカスが来るところじゃない

397:無記無記名
18/07/22 01:27:13.98 VMpuz7xnM.net
河勝君が彼女に教えた減量方法教えてほしい。

398:無記無記名
18/07/22 01:27:17.74 DajUhY1c0.net
>>393みんな女性としてアドバイスしてたと思うけど、もしかして男性だったの？
いや、50キロ台の男なんて居ないでしょ流石に

399:無記無記名
18/07/22 08:13:02.10 09AUjogyd.net
>>239です。皆さんありがとうございます。
20代の男です。
骨がかなり細めなので（自分より手首細い女性見たことない）、体重が軽いのかもしれません。
でも腹が出てるプヨガリなので筋トレしつつ脂肪を減らそうとしてます。腹筋も全然見えてないです…。

400:無記無記名
18/07/22 08:51:59.90 zJ+hBwj0M.net
スレチ

401:無記無記名
18/07/22 09:32:05.34 B3wzC/Cha.net
明らかダイエッターだわな・・

402:無記無記名
18/07/22 12:47:28.06 MOu9WZQS0.net
>>399
頑張って
そのままやってれば結果出ると思うからもう来ないで良いよ

403:無記無記名
18/07/23 13:17:11.78 Kjfy+IrGa.net
>>399
393だけど女性と間違えた。失礼。
筋肉を増やす→脂肪を落とす→筋肉を増やす、のサイクルを
長期的にやらないと体は変わらないよ

404:無記無記名
18/07/23 13:30:44.30 tal+7LaT0.net
質問
どうして筋肉を増やす→脂肪を落とす→筋肉を増やす、のサイクルにしなきゃならないの？
筋トレして筋量増やしていれば基礎代謝は増えていくんだから、
食事量が以前のままなら脂肪は落ちていくのが当然
別にサイクル分けしなくていいのでは？

405:無記無記名
18/07/23 13:33:10.34 usoXjVcx0.net
ほら見てご覧これがダイエット豚だせ

406:無記無記名
18/07/23 13:48:25.16 zhXtiNxKa.net
ID:oCsKgvag0　ID:1DduQVbg0
しかもそいつクソレス連発してる真性のキチガイなんだぜ

407:無記無記名
18/07/23 13:54:54.86 6SOGQV4Ga.net
今日はお前ら
俺に優しくしろよ

408:無記無記名
18/07/23 13:55:13.53 6SOGQV4Ga.net
現在体重105身長188体脂肪率26%45歳です
先週から減量開始現在体重が101キロです
マシン10種類自分ができる限界7回の重さ2セット
ランニングマシン時速8キロ25分
朝はフレグラ70g牛乳200ccプロテイン
昼は会社の弁当揚げ物は食べないで他のおかずと白飯半分
15時セブンのおにぎりと、サラダコーナーにある蒸しチキン一つ
夜はバナナ、トマト、プロテイン
就寝前プロテイン
目標体重は85kg

409:無記無記名
18/07/23 13:55:40.39 o7VcOPXj0.net
死ね

410:無記無記名
18/07/23 13:57:19.27 cR+GXTTHM.net
ここは日記帳じゃねーぞデブ

411:無記無記名
18/07/23 13:59:30.64 6SOGQV4Ga.net
三年前だけどヨロシクな、
今は、102kだな、お前らクレアチン飲んでる？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

412:無記無記名
18/07/23 14:00:35.26 6SOGQV4Ga.net
>>410
五時まで、
仕事することないんだわ、
相手しろよ

413:無記無記名
18/07/23 14:01:15.75 6SOGQV4Ga.net
>>409
死ねって
とりあえず君チビ？

414:無記無記名
18/07/23 14:09:06.42 HOOKFUaEa.net
170以下は、話すなよ
この不細工女にも相手にされないカスだからよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

415:無記無記名
18/07/23 14:09:33.83 BC+81yoI0.net
>>411初老の糞ジジイが減量なんて色気付いて何がしてえんだよ？
スレも加齢臭くなるからどっか行ってくれる？
ダイエット板とかさ、色々あんだろ？な？
あ、老人ホームもいいんじゃねえの？

416:無記無記名
18/07/23 14:11:44.66 HOOKFUaEa.net
>>415
お前の親父の尻穴気持ち良かったぞ
お前の母ちゃんはガバマンでイマイチだったわ
お前はどうよ？

417:無記無記名
18/07/23 14:12:51.15 HOOKFUaEa.net
>>415
それより
お前ウンココーンか？

418:無記無記名
18/07/23 14:17:19.78 HOOKFUaEa.net
>>415
知らないおっさんが自分の親父犯されてる所
想像した？
なあ？
想像した？
なあ？
想像した？

419:無記無記名
18/07/23 14:18:28.53 HOOKFUaEa.net
>>415
自殺自慰したくなってきた？
お前自殺自慰したくなってきた？
なあ？
自分の親父犯されてる事想像した？
なあ？
想像した？

420:無記無記名
18/07/23 14:19:03.79 HOOKFUaEa.net
>>415
親父犯されてる
お前親父犯されてる
って考えたら死にたくなる？

421:無記無記名
18/07/23 14:19:21.94 HOOKFUaEa.net
>>415
なあ？

422:無記無記名
18/07/23 14:19:38.26 HOOKFUaEa.net
>>415
どうよ？
想像した？

423:無記無記名
18/07/23 14:20:21.86 HOOKFUaEa.net
>>415
お前気持ち悪いな、
良く自分の親父が犯されてるとこ、想像できるな

424:無記無記名
18/07/23 14:32:39.24 /Fk9NGpxa.net
45デブ笑かしよる(笑)

425:無記無記名
18/07/23 14:37:54.58 HOOKFUaEa.net
>>424
なんでそんなつまらないのかな？
だからお前はダメなんだよとか言われる？

426:無記無記名
18/07/23 14:38:20.36 HOOKFUaEa.net
>>424
なあ？言われる？

427:無記無記名
18/07/23 14:38:48.17 HOOKFUaEa.net
>>424
頑張ろうよ、君

428:無記無記名
18/07/23 14:39:10.34 HOOKFUaEa.net
>>424
どうした？自殺自慰したくなってきた？

429:無記無記名
18/07/23 14:42:42.17 HOOKFUaEa.net
>>424
コーン食べたらウンココーンするんか？

430:無記無記名
18/07/23 14:43:16.97 HOOKFUaEa.net
>>424
自殺自慰したくならない？イマイチだわ

431:無記無記名
18/07/23 14:46:19.56 BC+81yoI0.net
爺さんお前キッショい粘着野郎だったのかよw
ケツイキアナルセックスをバンバンやってる変態ゲイだからなに言われても全然だわw
昨日もイラマチヲでゲロ吐いたしw
お前のもしゃぶってやるから遇おうぜ？

432:無記無記名
18/07/23 15:13:29.06 HOOKFUaEa.net
>>431
俺をバックから犯しながらアナルに小便注ぎ混んでぐちゃぐちゃ下痢ウンココーンがアナルから漏れてさ、あばら骨の間にナイフ入れて、お前があばら骨を掻き分けて、俺の心臓モミモミしながら、右手は俺の尿道に硬いスルメの足入れて出し入れして小便出させるのヤバくね？

433:無記無記名
18/07/23 15:14:49.42 HOOKFUaEa.net
>>431
ゲイとかじゃないんだよ
わかんないかな？

434:無記無記名
18/07/23 15:16:16.47 BC+81yoI0.net
>>432おwそれヤバイなwやろうぜw
上野hardこれる？マジでやろう

435:無記無記名
18/07/23 15:17:48.96 HOOKFUaEa.net
>>431
ちがうんだよ
精神的にさ、こないと興奮しないじゃん？
妄想って最強だろ？
お前さ身体鍛えて、減量した自分の身体妄想絶対にするだろ？それよそれ

436:無記無記名
18/07/23 15:20:33.95 HOOKFUaEa.net
>>434
簡単にレス返すなよ、
やり直し
つまんね～奴だな、
お前さ、我慢できないだろ？そんなんでさ究極の減量法してるわけ？もしかして身体ショボいだろ？

437:無記無記名
18/07/23 15:22:30.75 HOOKFUaEa.net
>>434
体脂肪率何%？身長165ある？

438:無記無記名
18/07/23 15:23:17.43 FdX0A491p.net
昭和49年生まれなら誕生日来てても44歳なんだが誰もツッこまないの？

439:無記無記名
18/07/23 15:24:09.35 HOOKFUaEa.net
>>434
いや、その前に身長突っ込まれたいんだが、

440:無記無記名
18/07/23 15:25:02.91 HOOKFUaEa.net
>>438
いや、その前に身長突っ込んでほしいんだが、

441:無記無記名
18/07/23 15:26:05.92 HOOKFUaEa.net
>>438
そのあと年齢にしてほしかったわ、

442:無記無記名
18/07/23 15:30:33.14 HOOKFUaEa.net
今日は朝ウンコしたら、マイプロテインのチョコ味、あるだろシェイクして、まんまのウンコ出たわ

443:無記無記名
18/07/23 15:31:19.99 BC+81yoI0.net
身長に突っ込むって意味わかんねーよ何だよこのガイジ

444:無記無記名
18/07/23 15:35:44.44 HOOKFUaEa.net
>>443
お前のレス俺を煽れてないんだよ、
逆に冷めるわけ、女と長い時間話せないだろ？

445:無記無記名
18/07/23 15:40:03.19 HOOKFUaEa.net
>>443
身長突っ込まれたいんだが、オチがあるわけなんだよ、年齢は考えて無かったわ俺の年と違うし

446:無記無記名
18/07/23 15:55:26.63 CuzYVZ68r.net
まーたクソデブが発狂してんのな

447:無記無記名
18/07/23 16:06:58.14 HOOKFUaEa.net
さて今日は月曜日なのに行きつけのスナック飲みですわ、祭りの打ち合わせめんどくさいんだよな、
じゃあシャワー浴びてくるかな、でもさ包茎チンポの皮剥かないで洗わないんだよ、皮剥いたらチンカスたっぷりだろ？トイレ行って指にチンカスいっぱい塗りつけてお気に入りの姉ちゃんのグラスにさ、後は分かるよな？

448:無記無記名
18/07/23 16:13:30.48 HOOKFUaEa.net
>>446
デブって、違うだろ
もっとスレの流れ見て考えて書き込めよ

449:無記無記名
18/07/23 16:16:26.94 HOOKFUaEa.net
また明日も来るからな、俺に優しくしろよな
じゃあこのスレの合言葉キメタカラ
コーンウンココーン
何人の人が書き込んでくれるか楽しみだよ

450:無記無記名
18/07/23 16:45:55.75 SkI/n7g4a.net
>>404
カロリー収支をプラスにした方が蛋白同化に良いけれど、脂肪燃焼に最適な条件ではない。
カロリー収支をマイナスにした方が脂肪燃焼に良いけれど、蛋白同化に最適な条件ではない。
何故、筋肉を増やして脂肪を減らすことにかけて専門家であるボディビルダーたちがサイクル分けするのだろうか？
最適な条件下で
その目的に最適なトレーニング方法を用いて
進めることが最も効率的なやり方だと知っているから。
じゃあ何故素人はビルダーを真似たほうが良いのか？
おそらく望んだ成果を手に入れるのに、素人の思い付きより効率的であるから。
最適、効率的。
おそらく君は、自分がどういう目標に向かって進んでいるのか明確に分かっていないのだろうと思う。

451:無記無記名
18/07/23 16:57:46.96 vtDo+cTV0.net
このスレでこう言うのもなんだがビルダーの場合は健康的な目線で見れば病的なまでに絞るわけだからな
なぜ増量するのかと言えば体脂肪率一桁の状態にあると体に負担がかかり過ぎるってことだからじゃないかねえ
ビルダーほどカット出す気が無いのならば10～15%ぐらいで体作ってるほうがいいんじゃないかな

452:無記無記名
18/07/23 17:17:27.83 6PeuRCr50.net
今のカトチャンで体脂肪何%くらいやと思われる？

453:無記無記名
18/07/23 17:32:38.38 w/LiiYMU0.net
5を切るかどうかと言ったとこじゃねえか

454:無記無記名
18/07/23 20:31:52.60 tal+7LaT0.net
>>450
一つ一つ見ていれば最適化されているように思っても、
全体として見れば最適でないことってあるよね
例えば、人体は飢餓感を感じると太りやすくなる
つまり、減量としては減量を見据えた生活を日常的にしていた方が、体に適している
減量ではなく、体を壊す勢いでコンテストとか病的なレベルに体脂肪を減らすことが目的なら
『極端に体脂肪を減らす特殊な期間』が必要になってくると思う
でもそれは、栄養士並みに知識を得てからやらないと、本当に病気になったり体を壊したりするから
知識の無いうちにそんな無茶な『極端に体脂肪を減らす特殊な期間』を取るようにと
掲示板で誰彼かまわず勧めるようなことはできない

455:無記無記名
18/07/23 21:16:02.70 HnzTDXFrM.net
特殊？
筋肉を考えなくて良いなら栄養の常識とカロリー制限と運動だけで体脂肪なんていくらでも減らせるぞ

456:無記無記名
18/07/23 21:21:59.82 YCJ31t2Ma.net
>>454
前段は、カロリー収支という前提を否認してるわけよな？
それはお前の思い込みにすぎない。
後段は「体を壊す勢いの病的なレベルの減量」という、俺が触れてもいない前提を持ち出してるわけよな？
ボディビルのノウハウは「効率性が高い」けれど「必ず体に悪い」とはいえない。
それもお前の思い込みにすぎない。
論理学の基礎さえないサルに、議論の真似事は無理だと思うよ？

457:無記無記名
18/07/23 21:24:03.75 YCJ31t2Ma.net
誰彼構わず見るものが掲示板であって、お前のようなサルの思い込みを披瀝するのは
往来でクソをするのと同じ。
バカにつける薬はねーな

458:無記無記名
18/07/23 21:25:56.26 In20AxuD0.net
バカは自分の書き込みが周りからどう見られるか気がつかないらしい

459:無記無記名
18/07/24 12:06:32.08 6ySSFFQZK.net
セブンイレブンのななちき(むね)と、うまからチキン(むね)が美味い
まぁ胸でもモモでも揚げれば油凄いけどまぁたまにはね

460:無記無記名
18/07/24 12:10:40.52 j7ETNZnMa.net
>>454
バーカｗｗ

461:無記無記名
18/07/24 12:41:19.78 137Ui9z3M.net
>>457
>>サルの思い込みを披瀝するのは往来でクソするのと同じ
まさに5chのことかな

462:無記無記名
18/07/24 20:41:03.61 CBOfv8JY0.net
>>456
カロリー神話は崩壊してるってよ
BMAL1などの体のシステムもカロリー神話全盛時にはわかっていなかったことだし

463:無記無記名
18/07/24 23:10:01.35 .net
>>462
バーカｗｗ

464:無記無記名
18/07/24 23:14:59.97 oOCsYO6u0.net
これは馬鹿だwwwwwwwww

465:無記無記名
18/07/25 00:55:37.84 qmLChpdMK.net
キレ食いしてしまったから明日休みだし気休めにウォーキングしてくるわ大会１０日前なのに情けない

466:無記無記名
18/07/25 08:02:43.65 aC/lfIwKd.net
代謝アップしたな

467:無記無記名
18/07/25 08:41:49.03 iHqHDVSFd.net
>>465
何食った？
大したことないんじゃない？

468:無記無記名
18/07/25 08:51:06.42 COXukPlcp.net
デブが暴れてるだけのスレかよ
減量スレ違うやんけゴルァ

469:無記無記名
18/07/25 09:03:01.90 GqOq7N7Ud.net
大食い大会頑張ってね！

470:無記無記名
18/07/25 09:59:47.98 PTFjHgoN0.net
筋肉痛の回復が遅くなってきてつらい
食べれば回復するのは分かってるんだけどなあ

471:無記無記名
18/07/25 12:05:32.29 t1naW8lt0.net
オレの減量法が最も効果的で最も正しい
しかし他人にタダで教える気はさらさらない
終了

472:無記無記名
18/07/25 14:35:28.69 jsLtsM+/0.net
オレはドラえもんと友達なんだ
だけど秘密だから紹介できないんだ
終了

473:無記無記名
18/07/25 15:45:29.27 99TGMmvMa.net
クレアチンって何週間前に抜くべき？

474:無記無記名
18/07/25 15:59:49.71 t1naW8lt0.net
お！スレが更新されてる
なんか興味深い問題提起かな？
あるいは誰かの成功体験かな？？
・・・・・・なんだ・・・・・自分で試せばわかることをバカが質問してらｗ
無視無視ｗｗｗ

475:無記無記名
18/07/25 20:32:21.71 YInJA2/H0.net
カロリー神話の嘘くらい、バカでも知ってるって？
こりゃ失礼いたしました
URLﾘﾝｸ(www.rui.jp)

476:無記無記名
18/07/25 20:35:42.07 .net
アフィカス貼ってこの阿呆は何がしたいんだ？
文字通りの阿呆

477:無記無記名
18/07/25 20:59:21.72 Mrlxh26J0.net
ウ板は本当に精神レベルの低いやつばかりだな

478:無記無記名
18/07/25 21:01:42.96 YInJA2/H0.net
だから古い神話に頼る人もいまだにいるんだろうな

479:無記無記名
18/07/25 21:47:25.99 GlAMMYVYa.net
誰も賛同してないのに一人で盛り上がって一人で納得…キチガイまじ恐ろしいな

480:無記無記名
18/07/25 23:03:47.78 YInJA2/H0.net
>>456
>前段は、カロリー収支という前提を否認してるわけよな？
違うよ
それはとんだ思い違いだ
よく読んでみれば、そんなことは書いていないことがわかるはずだ

481:無記無記名
18/07/25 23:10:57.11 YInJA2/H0.net
>>456
480は読み違えを責めてるんじゃないよ
君自身も「論理学の基礎さえないサルに、議論の真似事は無理だと思うよ？」と書いているように、
まず知識を備えてこその実践だということ

482:無記無記名
18/07/26 05:06:32.08 eWW9DbK2a.net
レス番号めっちゃ飛んでるな
また頭おかしいのが暴れてるのか

483:無記無記名
18/07/26 05:24:46.34 dcUI5a7Ya.net
今日からグレンブテロール使います

484:無記無記名
18/07/26 08:50:24.96 qJCQ/2S7a.net
今日は、何語る？
身長と体重今現在の体脂肪率書いてから書き込んでいけよ！
俺は現在体重105身長188体脂肪率26%45歳です
先週から減量開始現在体重が101キロです
マシン10種類自分ができる限界7回の重さ2セット
ランニングマシン時速8キロ25分
朝はフレグラ70g牛乳200ccプロテイン
昼は会社の弁当揚げ物は食べないで他のおかずと白飯半分
15時セブンのおにぎりと、サラダコーナーにある蒸しチキン一つ
夜はバナナ、トマト、プロテイン
就寝前プロテイン
目標体重は85kg

485:無記無記名
18/07/26 08:51:54.33 qJCQ/2S7a.net
あ～身長175以下と体重65kg以下は、
先週の自殺自慰の回数書き込んでいけよ

486:無記無記名
18/07/26 08:55:08.64 qJCQ/2S7a.net
身長170以下にするか、身長165cm以下は先週の自殺自慰回数とチンポの長さ書いてけ

487:無記無記名
18/07/26 09:22:04.32 dlU6/5m3r.net
また45豚かよ

488:無記無記名
18/07/26 09:27:58.71 qJCQ/2S7a.net
最近抜いたＡＶのパッケ張りでも良いぞ
俺はこればっかりだわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

489:無記無記名
18/07/26 09:29:26.01 qJCQ/2S7a.net
>>487
オッペケ朴さん
ちィース

490:無記無記名
18/07/26 09:36:14.28 qJCQ/2S7a.net
>>487
絡めよ

491:無記無記名
18/07/26 09:44:31.37 qJCQ/2S7a.net
かのんちゃんに、マイプロテインチョコ味2L浣腸して、
下痢便マイプロチョコ味
ゴクゴク飲みたいわ

492:無記無記名
18/07/26 09:46:59.92 qJCQ/2S7a.net
あ～すまん
お前ら減量中か
マイプロテインチョコ糞味俺だけ美味しく頂くわ
ごっつぁん

493:無記無記名
18/07/26 09:47:55.55 yFmxgRbV0.net
身長170以下のホビットが筋トレとか冗談は身長だけにしてくれよｗ

494:無記無記名
18/07/26 11:16:28.08 d+l9ranl0.net
マイプロテインって一度も利用したことない
オレはいつもｉＨｅｒｂ

495:無記無記名
18/07/26 14:29:33.13 802blZJv0.net
>>488やべえなそれ
どこの店だよ？行ってみてえ

496:無記無記名
18/07/26 20:56:40.58 tlvTMhzt0.net
>>456
>後段は「体を壊す勢いの病的なレベルの減量」という、俺が触れてもいない前提を持ち出してるわけよな？
誤解をさせてしまったかな
君が体を壊す勢いの病的なレベルの減量に関わると思って書いているわけではなくて、
私の意見の説明をするための仮定の話だ。たとえ話のように考えてもらってもいい
物事の底辺にいるはずの素人が、プロやトップ選手のやることを突然実践しようとする事態を考えてみてくれ
素人が、プロやフィジカルエリート達が実践し、最も効果があると謳っている方法を真似したがるのは世の常だ
プロが自信を持って実行するくらい正しいことなのだろうし、正しく実践すれば効果があると考えられる
しかし、素人が正しい知識もなくプロの猿真似をしたからといって、望んだ結果になるとは限らない
むしろ、経験もなく、危険と安全の判断基準もプロのようには持ち合わせていない
『プロがやっている』という高い目標だけを見て、周囲の静止の声なども無視した場合、かなり危険なことになる可能性すらある
危険が近づいた時、バランスを崩しそうな時、どうやってコントロールすればいいのか、
憧れや願望だけで知識と経験のない素人にはどうすることもできないという危うさがある

座学を受けたこともない無免許の素人が、F1のトップドライバーの技術を公道で猿真似しだしたらどうだろう？
F1トップドライバーの技術は正しい、正確だ、経験もある、もしもの時のリカバリーもできる
猿真似の素人は、一部の伝聞だけで、F1トップドライバーと同じことができるのか？
俺は素人にできるという確信を持てない
見たこともない相手に最適と言い張れる根拠も持たない
だから掲示板で知識のない相手に
「選手のやってることだから」みたいに誰彼かまわず最適な方法として勧めるようなことはできない

497:無記無記名
18/07/26 21:41:07.68 tlvTMhzt0.net
>>450
否定ばかりになってしまうとスレを暗い雰囲気にしてしまいそうなので
少しは明るい話題にしよう
ズバリ、君の目から見て、
ビルダーが最適としている方法を真似ることによって最適な結果を得られる
いわばビルダー的才能のある人は
このスレだと何人くらいいる？

498:無記無記名
18/07/27 01:31:58.86 VA6LBBxD0.net
増量期と減量期設けて筋肉育てるなんて、趣味程度の一般トレーニーでも普通にやるがなあ
車に例えりゃアクセルやブレーキ踏んだりハンドル回したりするようなもんだろ
何でそんなもんがF1ドライバー独自の運転技術みたいな話になってるんだか理解不能

499:無記無記名
18/07/27 01:34:47.81 VA6LBBxD0.net
>>497
>ズバリ、君の目から見て、
>ビルダーが最適としている方法を真似ることによって最適な結果を得られる
>いわばビルダー的才能のある人は
>このスレだと何人くらいいる？
匿名掲示板なんだから、そもそも何人の人間がこのスレに書いてるかすら分かるわけがないのに、才能まで見抜けとか、正直頭おかしいとしか

500:無記無記名
18/07/27 01:35:58.18 EB57GmIpa.net
見えないけどまだ基地外があばれてるのか
本物の気狂いなんだなあ。みんなIP指定でNGおすすめやで

501:無記無記名
18/07/27 12:10:22.38 Vx/aRcn+0.net
わからないよね
制限さえ失敗してリバウンドする人がわんさかいるし

502:無記無記名
18/07/27 12:38:57.12 B1uLDRYt0.net
オレの減量法が最も効果的で最も正しい
しかし他人にタダで教える気はさらさらない
他人のやり方なんてどうでも
他人のビルダー的才能なんてもっとどうでもいい
終了

503:無記無記名
18/07/27 16:30:39.99 MBzBaqXqd.net
>>501
？
>>497を書いたのはお前さんだよな？
分からないと思ってる事を何で質問したんだ？
理不尽な質問が、一体どうして、明るい話題って事になるんだ？

504:無記無記名
18/07/27 21:14:59.75 Vx/aRcn+0.net
>>503
自信ありげなようだから、もしかしたら、ある程度これまでの書き込みの中から目星をつけて
対象をわかった上で「これが最適」と書いているのかと思って聞いた
才能を見出す話で否定の話しではないから、明るい方の話題だよ。ゼロってことは言わないだろうと思っていたし
予想に反して、ぜんぜん見当もつかないでいた様子の答えだったので、明るい話題へは向かわなかったけど
こちらが述べてきたとおり、素人にできるかどうかはわからないよね
巷には制限さえ失敗してリバウンドする人がわんさかいることだし
と、なんとなくフォローするようなことになってしまったけど、
やっぱり危惧してたような状態かもしれない

505:無記無記名
18/07/27 21:17:39.96 .net
118.91.217.174
みんなこれをNGnameで登録しろよー
キチガイに餌やるからつけあがるんやでー

506:無記無記名
18/07/27 21:22:32.91 VA6LBBxD0.net
>>504
いやあのね、増量期と減量期を設けて筋量を増やすやり方には、特に才能なんて要らないよ？
人間の体がそうなってるってだけの話だからね？
お前さんその辺は理解してる？

507:無記無記名
18/07/27 21:25:57.70 Vx/aRcn+0.net
理論的な言葉が出なくなって「バカ」しか出てこなかったり、
たとえ話の説明をしたばかりなのに、例を変えただけで頭がついてこなかったり、
説明や質問による理解で対応するんじゃなくて、相手の否定をして理解不能で処理しようとしたり、
結構な数が傾向として出ているようにも思えるんだけど、
ひょっとすると、減量の副作用が影響しきてる？
こちらの心配した通りの事態だとすると、素人に問いかけても判断つかないし強がって否定するだけだろうし、
こういう場合はどこに相談すればいいんだろうね

508:無記無記名
18/07/27 21:30:35.53 Vx/aRcn+0.net
>>506
減量に失敗して暴走してしまう例もあるから
人間の体がそうなってるってだけの話ではないと思うよ
特にカロリーしか考えてないような人だと、栄養失調にもなりやすそうだ
だから無理のかからないように、とこっちは言ってきたわけで

509:無記無記名
18/07/27 21:32:29.51 pNj7kzdgd.net
>>507
いや、ただのバカなんだと思います。
猿を相手に一生懸命論理的に説明しようと思いますか？
思わないですよね？
それと同じで、話が通じねえな通って思ったらもう無視することですよ。

510:無記無記名
18/07/27 21:44:29.97 VA6LBBxD0.net
>>504
>才能を見出す話で否定の話しではないから、明るい方の話題だよ。
いやあのね、匿名掲示板に書き込んでるだけの人間のレスを見て、その人のどんな種類かに関わらずなんらかの才能を見抜いて、しかもそれを持ってる人数まで当てろってのは、まあ頭相当に頭おかしな要求だからね？
こんな要求してる時点で明るい話題な訳がないでしょ
例えば俺がお前に
「今から世界中の人間を笑顔にしてよ」と要求したとする
当然お前はできない
俺が「何だよそんな事もできないのか」って嘲笑したとして、これが明るい話題か？
世界に笑顔をってのが喜ばしいだとしても、俺がしたことは頭のおかしな、嫌みたらしい、理不尽極まりない要求について過ぎない
お前がしたのはこれと同じ事ね

511:無記無記名
18/07/27 21:44:49.20 qZWkBw/h0.net
なんで気狂いダイエット豚の相手してるん？

512:無記無記名
18/07/27 21:51:23.50 VA6LBBxD0.net
>>508
>減量に失敗して暴走してしまう例もあるから
人間の体がそうなってるってだけの話ではないと思うよ
？
その失敗ってのは、ちゃんと減量に適した食事と運動をはじめとするしたにも関わらず、体が勝手に何らかの暴走をして異変をきたすって事？
もしそうなら、たしかに人間の体はそうなってないだろうけど、
単に気持ちが弱くて減量を続けられず、暴食して太ったとか言うのなら、それは人間の体の仕組みの問題じゃなく、意志力が非常に弱い人がいたってだけの話だからね？
その辺ちゃんと理解してる？

513:無記無記名
18/07/27 22:06:51.97 Vx/aRcn+0.net
意志や無意識、ストレスなども体の仕組みだよ
もともと、適切な指導や知識の習得を経てちゃんと順調に迷いなくトレーニングを続けていたなら、
そういった人たちは掲示板に安易な答えを求めて迷い込んできたりしないと思うよ
適切な指導者がいない、環境が整っていない、素人が来ているということも考えるべきでは

514:無記無記名
18/07/27 22:13:36.15 VA6LBBxD0.net
>>513
そういう人間が迷い込むことがあるというのなら、それこそお前さんみたいな人間は発言するべきじゃないね
減量を続けられなかったという気持ちの問題を
、
ちゃんと減量をしても体が勝手に暴走してしまうかのように言いくるめる詐欺師めいた人間がいたんじゃ、一体何を目安にしたらいいのか本当に分からなくなる

515:無記無記名
18/07/27 22:13:36.49 Vx/aRcn+0.net
>>510
たった一人でも良い
「こいつはできる」って確信を持って言っていたのなら、これまでの説明に説得力があったんだろうけどね
その点は本当に予想を裏切られた

516:無記無記名
18/07/27 22:20:18.52 VA6LBBxD0.net
>>515
相変わらず話が詐欺師めいていて困るね
ええと、お前の最初の質問は
>>497
>ズバリ、君の目から見て、
>ビルダーが最適としている方法を真似ることによって最適な結果を得られる
>いわばビルダー的才能のある人は
>このスレだと何人くらいいる？
……あのね、
こんな質問に対して、匿名掲示板のレスを読んだだけで、
「こいつはできる」なんて確信持ってる言う奴がいたとしたら、そいつこそ本当に詐欺師か気違いだよ
おまえは自分が頭おかしいから分からないんだろうけどさ

517:無記無記名
18/07/27 23:17:22.29 o9+3vP9aM.net
減量4ヶ月目
後1ヶ月頑張る
仕事から帰ったら大食いの動画とかばっかり見てる

518:無記無記名
18/07/27 23:26:07.79 VgXJHwByd.net
俺はカトチャンの動画見て我慢するよう自分に言い聞かせてる

519:無記無記名
18/07/27 23:31:49.13 Wn3pfLxL0.net
ケトっときゃ食欲沸かないのに

520:無記無記名
18/07/28 00:39:19.08 KqqJjdzCd.net
ケトはなんか合わなかったのか、物凄い頭痛に襲われた

521:無記無記名
18/07/28 00:50:06.91 FysLWGpS0.net
>>520
それはケトが合わなかったのではなくて栄養失調

522:無記無記名
18/07/28 01:27:48.28 umIRoifkd.net
>>521
マジで！？そんなことあるん？

523:無記無記名
18/07/28 02:05:31.64 TByj2iWg0.net
ケトなんてアホなクソデブのやる事
まともな人間ならPFCバランスをとってアンダーカロリーを維持すれば痩せる
足し算と理性すらない奴はダイエットするだけ無駄
むしろ不健康になる

524:無記無記名
18/07/28 06:22:42.24 kkSCTp5A0.net
だいぶ減量も進んだけど、なぜか腹が張ってて腹圧を意識しないとぽっこり腹になってしまう
れいねん、こんな事ないのに

525:無記無記名
18/07/28 09:44:07.81 LOQpwqUo0.net
現在体重105身長188体脂肪率26%45歳です
先週から減量開始現在体重が101キロです
マシン10種類自分ができる限界7回の重さ2セット
ランニングマシン時速8キロ25分
朝はフレグラ70g牛乳200ccプロテイン
昼は会社の弁当揚げ物は食べないで他のおかずと白飯半分
15時セブンのおにぎりと、サラダコーナーにある蒸しチキン一つ
夜はバナナ、トマト、プロテイン
就寝前プロテイン
目標体重は85kg

526:無記無記名
18/07/28 09:45:26.58 LOQpwqUo0.net
痩せないんだよな～朝フルグラ200gにしたのがわるいなかな？

527:無記無記名
18/07/28 09:46:02.23 1loX4YS/0.net
>>517
同じ。ラーメン系の動画ばっかり見てるよ、たった30日と考えて頑張ろうぜ。
ペヤング大量に食ったり乾麺超大量に茹でて食ってる少し可愛いtuberの女の子ばっかりおすすめにでてくるが宇宙人だと思える様になってきたよ。

528:無記無記名
18/07/28 10:00:29.68 q054DgH2d.net
フルグラとか腹持ち微妙でカロリー高いし

529:無記無記名
18/07/28 11:15:58.47 .net
糞豚45ｗｗ

530:無記無記名
18/07/28 11:19:22.23 LOQpwqUo0.net
>>529
お前身長いくつ？チビ？

531:無記無記名
18/07/28 11:20:40.50 LOQpwqUo0.net
>>528
じゃあ朝何が良いの？すき家朝特盛温泉玉子3はやめたわ

532:無記無記名
18/07/28 11:23:20.92 LOQpwqUo0.net
ベンチ挙がらんしさ～135はもう全く上がらんわ、125今ギリギリ、若いやつらは良いわ、減量中でも重さ変わらないでトレ出来るんだろ？おっさんはキツいで

533:無記無記名
18/07/28 11:24:01.39 LOQpwqUo0.net
朝から無視チキンはキツい

534:無記無記名
18/07/28 12:13:30.79 k+y/U/Ti0.net
今朝の朝食
鶏レバーとハツのガーリックオイル炒め
ニンニクは焦げる前に取り出し、中華あじと塩コショウでスープにして飲む
焼き油でオムレツ（全卵２つ）
粗切りキャベツに塩コショウ、ごま油をかけてレンジで２分加熱
コーヒー（イタリアンロースト８g）　紙フィルターでドリップ

535:無記無記名
18/07/28 12:45:18.32 fdllHU+r0.net
ここはテメエのお料理自慢コーナーじゃねーんだわ？
んなのはTwitterで呟いてろや

536:無記無記名
18/07/28 12:56:30.97 a8fSrlZR0.net
>>523
PFCバランスとってアンダーカロリーとか超基本で止まってる
本物のバカは自分が低レベルなのを自覚しないと

537:無記無記名
18/07/28 13:14:06.09 /6Z3JqwHM.net
PFCとアンダーカロリー
基本だけどコントロール出来てないだろ？
基本を軽視して色物に手を出すアホは
話にならないんだが

538:無記無記名
18/07/28 13:15:22.19 /6Z3JqwHM.net
出来て当たり前だが
出来ないから結果が出ないんだろ
基本を甘く見るなよ

539:無記無記名
18/07/28 13:34:39.28 aFpt/+KJa.net
ケトってるダ板の豚のこと？

540:success diary
18/07/28 13:38:33.17 k+y/U/Ti0.net
くだらない議論とか他人の書き込みへの揶揄をしてるバカが多いから
以後このスレは、オレの食事を書き込む日記として利用しようかな
無記無記名は全部あぼ～んでいいや

541:無記無記名
18/07/28 14:05:16.58 LOQpwqUo0.net
>>540
とりあえず身長体重晒せよ、

542:無記無記名
18/07/28 14:06:53.81 LOQpwqUo0.net
>>540
つうか、今はこのスレ俺の減量スレだから

543:success diary
18/07/28 16:15:59.43 k+y/U/Ti0.net
7/28（土）昼食
塩鮭１切れ、全卵２ケ、米油６ｇ　→　オムレツ
主食：クリームチーズ50ｇ

544:無記無記名
18/07/28 16:51:23.58 fdllHU+r0.net
>>542おう豚
お前よそいけーや

545:無記無記名
18/07/28 16:53:37.83 LOQpwqUo0.net
>>544
チビ？

546:無記無記名
18/07/28 16:54:09.95 LOQpwqUo0.net
>>544
お前チビ？

547:無記無記名
18/07/28 16:54:24.03 LOQpwqUo0.net
>>544
チビ？

548:無記無記名
18/07/28 16:54:53.79 LOQpwqUo0.net
>>544
自殺自慰するんか？

549:無記無記名
18/07/28 16:55:02.90 LOQpwqUo0.net
>>544
ウンコ？

550:無記無記名
18/07/28 16:55:21.56 LOQpwqUo0.net
>>544
チビ？お前チビ？

551:無記無記名
18/07/28 16:55:43.36 LOQpwqUo0.net
>>544
身長いくつ？
親父もチビ？

552:無記無記名
18/07/28 16:56:02.25 LOQpwqUo0.net
>>544
チビだと死にたくならない？

553:無記無記名
18/07/28 16:56:28.92 LOQpwqUo0.net
>>544
お前チビで身体鍛えてるの？

554:無記無記名
18/07/28 16:56:46.29 LOQpwqUo0.net
>>544
体重は？

555:無記無記名
18/07/28 16:57:34.68 LOQpwqUo0.net
>>544
お前のスペックは？
身長167
体重58とか？

556:無記無記名
18/07/28 16:57:55.80 LOQpwqUo0.net
>>544
減量する前にさ

557:無記無記名
18/07/28 16:58:09.46 LOQpwqUo0.net
>>544
身長チビだと死にたくならない？

558:無記無記名
18/07/28 16:58:24.79 LOQpwqUo0.net
>>544
画像だせよ

559:無記無記名
18/07/28 16:58:43.97 LOQpwqUo0.net
>>544
出せなきゃチビな？
あ？

560:無記無記名
18/07/28 16:59:17.94 LOQpwqUo0.net
>>544
チビ？
身長いくつ？

561:無記無記名
18/07/28 17:00:07.16 LOQpwqUo0.net
>>544
チビ減量？
体当たりとかしたら
ぶっ飛びそう
お前

562:無記無記名
18/07/28 17:01:37.51 LOQpwqUo0.net
ここの奴って、絶対身長体重晒さないのな

563:無記無記名
18/07/28 17:07:47.43 fdllHU+r0.net
身長179体重93だわ
ちな地方のフィジークで4位入賞してっから

564:無記無記名
18/07/28 17:07:50.67 ++zGh9Et0.net
この45歳のおっさんアスペやからNG入れた方がええでw

565:success diary
18/07/28 18:37:21.28 k+y/U/Ti0.net
プレワークアウトミール
玄米90ｇ
とろろ芋　60ｇ

566:無記無記名
18/07/28 20:22:49.08 ZHgxpLR20.net
>>564
知的とか身体の人達は頑張って社会に貢献してるけどホント精神はクソの役にも立たないゴミだと常に思うわ

567:無記無記名
18/07/28 20:37:38.54 P9cmFAXNr.net
>>563
画像も出さないで,
ガキかよ
ハイハイ凄いですね

お薬出しときますね

568:無記無記名
18/07/28 20:38:52.31 P9cmFAXNr.net
>>564
冗談じゃない！君は私がアスペと言うのかね！
けしからん！
NGにしときますね

569:無記無記名
18/07/28 20:39:19.41 P9cmFAXNr.net
>>565
頑張れよ

570:無記無記名
18/07/28 20:40:14.85 P9cmFAXNr.net
>>564
アスペが生まれた気持ち考えろや

571:無記無記名
18/07/28 20:41:24.88 P9cmFAXNr.net
>>564
お前あれか
身長165cmの奴が、この身長で生まれて来たいと思ったのか？
あ？

572:無記無記名
18/07/28 20:44:02.07 P9cmFAXNr.net
>>564
身長165の男が身長160以下の女を妊娠させて生まれてくる男の気持ち考えて見ろや
170いったら御の字やぞ

573:無記無記名
18/07/28 21:42:16.10 yteLSF500.net
45歳100kgとか体臭やばいだろうな
身長しか誇れるものがないのか

574:無記無記名
18/07/28 21:47:10.53 ZHgxpLR20.net
精神やってればみんな引くだろうしな

575:無記無記名
18/07/28 21:50:12.30 fdllHU+r0.net
>>567くやちいの？ねえ？お前入賞したことあるの？ねえ？

576:無記無記名
18/07/29 08:38:10.36 cot025TPr.net
>>573
チビ？

577:無記無記名
18/07/29 08:40:02.18 cot025TPr.net
>>575
ん？お前頭大丈夫か？友達とかいる？チビ？
やっぱりチビ？
親もチビ？
お前まさか結婚して子供作った？
チビなのに？

578:無記無記名
18/07/29 08:42:23.89 cot025TPr.net
>>573
チンポの脇今日凄い、匂いする！！！！
お前にしゃぶらせたいわ
お前の親父なんか俺のチンポしゃぶりそうじゃん
尻の穴が空いてるからお前の母親に舐めさせるか？

あ？

579:無記無記名
18/07/29 08:48:19.34 eofhRpDMa.net
ここの奴ら頭おかしいのしかいないのな、
俺なんか自覚してるしさ、
プリキュア始まっとるやんけ見ないと

580:無記無記名
18/07/29 08:50:06.53 eofhRpDMa.net
>>575
って、いうか
お前入賞したら俺は優勝してるんじゃね？
チビには負けんだろ

581:無記無記名
18/07/29 09:18:09.52 eofhRpDMa.net
>>573
身長高いとさ、普通に生きてるだけで女だけは困らないぞ、
あ？

582:無記無記名
18/07/29 15:49:44.43 J3PyuKQH0.net
>>580そーゆーことは入賞してから宣えや糞野郎
オメエみてえなデブが優勝なんか出きっこねーべよwお？デブ？
なあ？デブ？分かってんのかデブ？デブ？あ？デブ？

583:無記無記名
18/07/29 18:35:00.75 cot025TPr.net
>>582
チビは否定しないのかよ
お前頭悪いだろ？

584:無記無記名
18/07/29 18:39:57.09 cot025TPr.net
>>582
文章それじゃ読みづらいだろ？
改行しろよ
アフィの基本は、15～20文字で改行だぞ、煽りきれてないんだよな
地方のコンテスト入賞とか、俺が興味無いこと話してどうすんだよ？
俺地方コンテスト入賞凄いだろ！俺凄い
バカかよ

585:無記無記名
18/07/29 18:41:24.10 cot025TPr.net
>>582
もっとキチガイみたいな文章書けないかな？
デブって単語使っていいから
明日までにレスしとけよ
俺は今から飲みに行くから

586:無記無記名
18/07/29 21:13:27.80 kUxkQHOh0.net
またクソデブが暴れてるのか、デブは臭いから外歩くなよw

587:無記無記名
18/07/29 22:00:05.33 xqdJnPbo0.net
>>524
うんこがたまってるんじゃないか？
乳酸菌と食物繊維をとるんだ。

588:無記無記名
18/07/30 03:50:27.28 rdy3khH50.net
初見だけどここガイジスレであってるよな？

589:無記無記名
18/07/30 04:27:06.29 F8qdXz280.net
合ってる
減量失敗したデヴがピョってる

590:無記無記名
18/07/30 05:19:18.73 .net
糖質はことさら制限はしてないけど、野菜マシマシで食って、よく歩いてる
体脂肪率は5月に24%だったのが今は19%
目標は18%だが、それ以上下がるなら下がるに任せるつもり
今のところ下げ止まった感じはしていない
シックスパックがどうとか言う話は興味がない
俺にとっては数字がすべてだ

591:無記無記名
18/07/30 06:26:30.21 DZc2Xhro0.net
究極なんだから最低一桁行った人以外は
書き込まないでもらいたい
18%なんかバカ喰いでもしなけりゃ
アホでも行くんだから

592:無記無記名
18/07/30 07:44:14.62 gpT0P6AO0.net
数字がすべて
野菜マシマシ
18%　　　

典型的なダイエット豚だなw失せろ

593:無記無記名
18/07/30 08:13:55.23 7ames2Ema.net
は？誰がデブ？
朝からイラつくわ

594:無記無記名
18/07/30 08:16:50.52 7ames2Ema.net
>>590
五月から継続してるから凄いですね
尊敬しますよ！
頑張って下さい

595:無記無記名
18/07/30 08:18:38.62 7ames2Ema.net
>>587
乳酸菌よりビフィズス菌とった方がウンコ盛りだくさんだぞ

596:無記無記名
18/07/30 08:33:44.08 z/yaatxk0.net
>>586
お前身長微妙そうだな
身長168とか？
シークレットブーツ？

597:無記無記名
18/07/30 09:21:14.33 0Meyn6a2a.net
>>589
減量失敗だと？
そもそも体重痩せてきてるから

598:無記無記名
18/07/30 13:04:27.36 qi4KcSxP0.net
DNP使ってる人はいるかな？

599:無記無記名
18/07/30 13:40:37.13 0ffSxuha0.net
大日本印刷？

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