クレアチン効果なくてワロタ

クレアチン効果なくて ..

2:無記無記名
18/06/05 14:41:08.93 uo6XOZOM.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

3:無記無記名
18/06/05 14:41:29.76 95924aOR.net
>>1
筋肉量少ない？

4:無記無記名
18/06/05 14:48:45.76 fwfwFU1z.net
>>1
飲んでもトレーニングをしなければダメよ！

5:無記無記名
18/06/05 14:55:09.47 F9EKt8Fe.net
お前らいつになったらこうなれるの？
Markus Ruhl Posing
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

6:無記無記名
18/06/05 15:13:55.27 95924aOR.net
>>5
デカすぎて横のポージングしてる人が小さく見えてしまう

7:無記無記名
18/06/05 18:45:53.92 LI943q86.net
クレアチンは必須だわ

8:無記無記名
18/06/05 20:18:15.71 jl3OfM/L.net
どこのメーカーのクレアチン飲んでるの？

9:無記無記名
18/06/05 21:08:47.04 fwfwFU1z.net
ドンキで売っているやつ

10:無記無記名
18/06/05 21:25:37.89 8jtP2bzb.net
バカたれオプチ使えよ

11:無記無記名
18/06/05 21:27:11.52 j4RyaPgH.net
きいてれば毛髪が薄くなる

12:無記無記名
18/06/05 21:49:26.97 R1vNqPFA.net
頭ハゲるくらい飲まないと目に見える効果ねえぞ

13:無記無記名
18/06/05 22:36:34.32 F7hsWk7v.net
クレアチンで禿げないだろ笑
どんだけ飲めば禿げるんだ

14:無記無記名
18/06/06 01:08:48.26 Qs6nWCVP.net
今、ドンキでクレアチンなんか売ってるの？

15:無記無記名
18/06/06 01:26:33.64 Yhw3mji9.net
クレアチンくれあ

16:無記無記名
18/06/06 03:56:39.24 o+Ko4Ukc.net
クレアチンは切れたら体重が2kgくらい減る
買って飲み出したら戻る

17:無記無記名
18/06/06 07:12:29.14 5Puik3/M.net
クレアチンでおでこが広くなった

18:無記無記名
18/06/06 08:55:52.21 jJC96fZ/.net
クレアチン抜いてみようとやめて2週間くらい明らかに疲れと心が折れるのが早くなった笑
気温が上がってきたのもあるけど…

19:無記無記名
18/06/06 10:05:12.90 LpwXJZqb.net
クレアチン浮腫むからダサい

20:無記無記名
18/06/06 12:06:16.46 fOZkF0Ih.net
顔の表面積が広いor目鼻口のパーツがめり込んだ平坦な顔はクレアチン向かない

21:無記無記名
18/06/06 12:38:27.48 vdxw/PNm.net
クレアルカリんのんでるやつおる？
効果感じないんやけど

22:無記無記名
18/06/06 13:01:18.19 zIOajk7U.net
体重は飲んでるときと辞めた時とで1~2kg上げれる重量なんか5~10kg変わってくるしrep数も増えるしまぁ必須だわな

23:無記無記名
18/06/06 13:07:29.07 IgtW2vyz.net
飲んだら頻尿になるてほんまか？
それで飲むの躊躇っとる

24:無記無記名
18/06/06 13:28:29.28 YLCiwtB1.net
>>23
水分引き込むし、水分足らないとツルから多めに水分必要だからな
下痢も追加

25:無記無記名
18/06/06 13:35:55.75 I5E+hecJ.net
ツルのが結構容赦なくて一キロ買って放置気味だわ
飲み方が下手くそなんかなぁ

26:無記無記名
18/06/06 13:45:27.55 /oizUJGB.net
まあ慣れも必要だな。慣れると体感あるので手放せなくなる

27:無記無記名
18/06/06 13:51:20.06 J8lXxicf.net
摂取量も体格、体組成で変わってくるんだろ？

28:無記無記名
18/06/06 15:05:58.62 Bt3vTRRS.net
ずっと使ってたけど減量で物理的に軽くなりたいときはどれくらいの期間置けば抜けるんだろ？
一週間では軽くならない？

29:無記無記名
18/06/06 15:11:04.37 cPSKtgVH.net
【重要】筋肉の成長を妨げる「最大の邪魔者」とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

30:無記無記名
18/06/06 18:58:33.50 b9aSOD+K.net
筋グリコーゲンは倍の水分と共に筋内に保持されている…
クレアチンが効かないヤツは筋グリが足りない、つまり炭水化物摂取が少ないんだよ
クレアチンローディングを気にする前に、グリコーゲンローディングを調べろや

31:無記無記名
18/06/07 00:49:17.66 TZ7TunNH.net
クレアチンでハゲたやつはいないのか？それだけが心配で使えないんだが。

32:無記無記名
18/06/07 01:01:13.30 XJxJSZ3/.net
>>30
てことは減量中はあまり有効じゃ無いってこと？

33:無記無記名
18/06/07 02:55:10.36 rAcorL7s.net
明確にクレアチンのせいで禿げたっていうエビデンスはない。ほかのサプリやトレーニング自体が毛髪に影響してる可能性も十分ある。ステロイドじゃあるまいし気にすることはないかと。

34:無記無記名
18/06/07 04:00:17.94 2NZfRvNM.net
クレアチンはハゲに繋がるらしいな
海外サイトでよく書かれてるわ

35:無記無記名
18/06/07 07:09:56.60 IDtBHYeA.net
クレアチン摂取しているだけで毎日しなければいけなかった食トレなんか一切する必要なくなったし
筋トレやベンチプレスの回数も重量も順調に上がり続けている

36:無記無記名
18/06/07 07:16:39.56 IDtBHYeA.net
クレアチンだけはメジャーリーガーは全員摂取し続けている
オリンピック出場選手の八割方の選手も摂取している
これ正直違反薬物ではないのかってほど効果有り過ぎる

37:無記無記名
18/06/07 07:18:36.81 CkHN0PZ2.net
クレアチン摂り始めたら彼女出来たし

38:無記無記名
18/06/07 07:53:33.93 7cFuLNOV.net
クレアチンはＡＧＥsを抑制するし

39:無記無記名
18/06/07 11:41:14.71 Oo1alZ4K.net
マジでまったく体感ない
マイプロだからですか？
サプリで体感あるのカフェインだけだわ

40:無記無記名
18/06/07 15:39:11.24 WMgOl8+2.net
>>36
安価で副作用も全くない物を禁止する理由がないだろ
そんなん禁止しだしたらプロテインが禁止薬物になるぞ

41:無記無記名
18/06/07 19:44:12.75 IDtBHYeA.net
プロテインなんて大して効果無いから良いんだよ
クレアチンは摂取しているか否かでアスリートの人生をも左右するほど効果が有る

42:無記無記名
18/06/07 19:58:37.95 TryR0lyF.net
普段の食事でタンパク質とれてるならプロテインは要らないけどクレアチンは必須

43:無記無記名
18/06/07 20:01:48.96 32SiEX7I.net
>>5
こいつらはクレアチンじゃなくてステとインシュリンを入れてるから

44:無記無記名
18/06/08 01:19:07.01 GVQR5e0D.net
>>39
筋肉量はある方かい？

45:無記無記名
18/06/08 09:30:30.37 /OfUweLs.net
>>31
ハゲ体質ならなんでもハゲの原因なる。ハゲ体質じゃないとサプリでもステ入れてもハゲないよ。

46:無記無記名
18/06/08 10:29:01.57 yyPIRyrA.net
効果が感じられないってヤツは、腸が可笑しいんじゃないの？
精密検査行けば？w　何摂ったところで、ほとんど無駄だよ

47:無記無記名
18/06/08 11:09:46.68 GVQR5e0D.net
>>46
煽り過ぎやろ
個人的には筋肉量ない頃は体感できなかったわ

48:無記無記名
18/06/08 16:08:44.51 ajPX/XoV.net
ｱﾙｷﾞﾆﾝｼﾄﾙﾘﾝ
ｸﾞﾙﾀﾐﾝ
ｸﾚｱﾁﾝ
BCAA
何もかも体感などないからやめた
実感したのは帯状疱疹食らったシトルリン

49:無記無記名
18/06/08 16:26:14.70 2Tbky/AD.net
自分筋トレ10年くらいやってるけど初めて飲んでた時は確かに効果あった。
だけどいったんやめてもう一回あの効果を！と思って何度か摂取してみたが初めての時のような効果はないし
少しの効果すら実感できなくなった。

50:無記無記名
18/06/08 19:46:52.45 mm7bkNGu.net
効果感じるって言うか抜くとわかりやすいよね

51:無記無記名
18/06/08 19:49:52.16 3c4YB0SI.net
>>50
正解
伸びる時は自力なのかサプリなのかわからないけど、クレアチンは抜くと1ヶ月かけて体重も回数も落ちるからわかりやすい

52:無記無記名
18/06/08 20:51:37.52 iOXOnrM0.net
カフェインとプロテインとマルチビタミンだけにしてるわ
これで十分かなって思ってる

53:無記無記名
18/06/08 21:03:29.90 mWajxf01.net
>>52
ぬるいトレだとその程度で十分らしいぜ

54:無記無記名
18/06/08 21:53:18.62 GVQR5e0D.net
>>53
本人が十分と思ってるならええやんけ
そんな攻撃的にならんでも

55:無記無記名
18/06/09 23:26:45.35 7tUYKoJ+.net
コンテストに向けてクレアチンを抜いたせいなのか単に絞れたのか知らんが質感がパリッとしてきたな

56:無記無記名
18/06/10 12:39:21.26 Ct6eCvxt.net
カネキンとかもずっとクレアチン飲んでないだろ
筋量云々の話じゃない気がするけどなぁ

57:無記無記名
18/06/10 14:47:36.42 pd64XYt4.net
ほならねステ入れろって話しでしょ

58:無記無記名
18/06/11 02:54:17.40 2T1rO1HR.net
>>56
ステ入れてるけどね

59:無記無記名
18/06/11 03:03:41.71 DMH+4LJb.net
正直1,2発多くできたからなんなん？って感じ

60:無記無記名
18/06/13 08:19:50.80 +FlFHYdF.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

61:無記無記名
18/06/13 10:17:50.13 +FlFHYdF.net
URLﾘﾝｸ(picjoke.net)

62:無記無記名
18/06/13 10:20:03.35 +FlFHYdF.net
URLﾘﾝｸ(n1.picjoke.net)

63:無記無記名
18/06/13 10:39:30.30 +FlFHYdF.net
URLﾘﾝｸ(n1.picjoke.net)

64:無記無記名
18/06/13 11:13:20.02 HGDHEZF9.net
つまんね

65:無記無記名
18/06/13 11:56:47.09 vRbR8eo8.net
馬場コラ職人はその才能を編集と言う仕事に回そう

66:無記無記名
18/06/13 18:55:51.31 xTsuwKv1.net
コラレベル上がってるのがな

67:無記無記名
18/06/13 23:56:44.20 aCOVgFuy.net
女子中学生と着物verは完成度高い

68:無記無記名
18/06/14 18:46:03.99 LMzWzbdS.net
１週間前くらいから、クレアチン飲み始めたら、めまいと頭痛が酷い…
俺の体には合ってないみたいだからやめようと思うんだけど、同じ症状の人いる？

69:無記無記名
18/06/14 20:23:54.30 c81onud+.net
いない

70:無記無記名
18/06/15 00:28:48.65 JSsqyG9e.net
>>68
ただ自分の体調が悪のをクレアチンのせいにしてないか？

71:無記無記名
18/06/15 12:54:27.55 WP8t9ScB.net
頻尿と独特の胸焼け感は慣れるんかな
効果より副作用の方が大きくないか？

72:無記無記名
18/06/15 19:07:17.78 2dJCJvBk.net
副作用なんかあるか？
俺的には一切無いわ
あったとしてもマジで肉体的に効果実感出来るのはクレアチンだけやしええわ
精神面ならカフェインとかビタミンDとかホスファチジルセリンとかいっぱいあるけどね

73:無記無記名
18/06/15 19:21:28.21 uny87gU4.net
>>72
bcaaと比べたらゴミみたいなサプリ飲んでるなw

74:無記無記名
18/06/15 19:49:37.69 g2kfHZSK.net
bcaaが科学的根拠も何もない一番のゴミじゃないかw

75:無記無記名
18/06/15 19:51:15.22 UICvo6qN.net
>>68
オレはそれでやめた。
1ヶ月位我慢して続けたけど、体調が一向に良くならず。
やめたら快調。

76:無記無記名
18/06/15 22:27:00.53 tMcRip+z.net
BCAA ＨＭＢは情弱発見器
サプリなんてマルチビタミンとクレアチンのみでいい
プロテインパウダーとかも必要ない

77:無記無記名
18/06/15 23:42:32.96 2dJCJvBk.net
情弱御用達のBCAAｗ
笑かすな笑
その分プロテイン飲んだ方が何倍も良い
BCAAとかある程度バルクあって一日のたんぱく質摂取量除脂肪体重×3.3以上の奴が飲んでやっと多少の体感あるレベルのサプリだぞ

78:無記無記名
18/06/16 01:01:50.30 HWntwbJI.net
トップビルダーは漏れなく全員bcaaユーザーなんだけど

79:無記無記名
18/06/16 01:05:53.29 JZkACBXC.net
そらサプリ売るのは大事なお仕事だからなｗ

80:無記無記名
18/06/16 01:21:34.68 IhnVZULH.net
>>78
そりゃトップ層は理論的に多少でも効果あるものは何でも摂るに決まってるしステロイダーなら尚更BCAAは効果的
俺自身バルクあって十分たんぱく質摂ってる奴なら体感出来るぐらいの効果はあると言ってるしな
日本語読めへんのか？？？ｗ

81:無記無記名
18/06/16 12:31:08.98 QrdPDsOZ.net
一般トレーニーはプロテインとトレ前にワークアウトドリンク飲むくらいで十分でしょ

82:無記無記名
18/06/16 15:27:31.69 rMQsWELM.net
プロテイン摂らないは草

83:無記無記名
18/06/16 15:53:27.90 RKh+kUwa.net
プレワークアウトなんかコーヒーでも十分
カフェインは最強よ

84:無記無記名
18/06/16 15:57:29.83 /4NtWRH6.net
俺もインスタントコーヒーや、クレアチンってプレで意味あるん？
常時取らんとあかんのちゃうん？

85:無記無記名
18/06/16 21:49:08.43 tn1hI6D6.net
カフェインの半減期はそんな早くないと思うけど

86:無記無記名
18/06/30 12:34:31.21 hiDqyoMs.net
一般人はトレ前後にプロテインだけとってればいい

87:無記無記名
18/07/01 10:51:19.20 Eoa1Uk+e.net
>>68
ワイは空きっ腹に亜鉛サプリを飲んだらそんな感じになる
頭痛と胸焼けね
だからワイは亜鉛サプリは食後に飲む

88:無記無記名
18/07/04 07:22:50.20 mtWO6s6Y.net
空きっ腹にサプリは胃に悪いからね。プロテインで飲むと胃に粘膜でも貼るのか、かなり楽よ。