ベンチプレスMAX120Kg ..
93:ウォーズ
18/05/06 10:49:42.64 Y/lg8i/J.net
今日の胸トレ
アップ
100kg 5,1 止めあり
メイン
120kg 3,2,2
110kg 3
疲労がまだとれていなかったけど3ヶ月ぶりに120kg 3回出来ました！
前回の反省から、アップを減らしたのがよかったのかも
気候によってアップの回数にもろ影響あるみたい
あとはプロテインのおかげかな？1日中ずっとパンプ感がある
経験上、3回出来てしまえば5回までは遠くないはず！
また順調に上がっていきそうな雰囲気が出てきた
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2222日前に更新/32 KB
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