筋トレなんでも質問ス ..
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921:無記無記名 18/02/20 09:25:34.19 J6mD+MLYr.net >>920 両方やった方がいい 922:無記無記名 18/02/20 09:41:57.70 cJ8qbQxF0.net なぜ膝の内側が鳴るんでしょうか? 少し痛いです 923:無記無記名 18/02/20 10:16:43.35 4jYBjC4Gr.net >>922 痛いならやめておけ 924:無記無記名 18/02/20 10:35:53.98 /zdWKeHi0.net プロテインバーを作りました。 プロテインパウダーに少量の水を加えてこねただけです。 1週間ぐらい保存が利くようにしたいのですが @そのまま冷凍庫に入れる A電子レンジで加熱してから冷凍庫に入れる このいずれかの方法で可能ですか? 925:無記無記名 18/02/20 11:04:41.58 mjEgwwAV0.net >>912 ありがとうございます BCAAは普段から摂ってるので大丈夫です 926:無記無記名 18/02/20 12:06:27.06 cW+xL3RW0.net 脇腹を鍛えたいのですが、ジムにフリーウェイトのコーナーが無く、2.5キロのダンベルしかありません。 バックエクステンションベンチや、トーソローテーションがあるのですが、いまいち使いこなせません。 脇腹を鍛えるやり方や、コツを教えてください。
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