筋トレなんでも質問ス ..
927:無記無記名
18/02/20 12:20:58.41 /JcriR8n0.net
筋トレとマラソンやってるものなのですが、両方練習を平行して行うのがきつくて
マラソン時期(概ね10月)くらいから、筋トレを週1にしてます。
で、そろそろマラソンの時期も終わって、筋トレ時期に入るわけですが、
またマラソン時期に入ったら筋トレが週1になって結局筋力が下がってしまうというチグハグ状態です。
結局筋力が下がってしまうため筋トレにまるでやる気が出ないんですが、どうすればやる気スイッチ押せますか?
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2312日前に更新/243 KB
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