筋トレなんでも質問ス ..
912:無記無記名
18/02/20 02:23:35.77 1Qi0ONn80.net
>>910
そうだね大体合ってる
いつもの食事で白米や麺類が出たり作ったりしたら半分にするとか、トレーニング終わったらプロテインとかバナナ半分だけ食べるとかそういう感じで
あと書き忘れたけど個人的に減量中のトレーニングでBCAAは絶対に必須だと思ってるから出来たら摂った方がいいかな
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
2272日前に更新/243 KB
担当:undef