筋トレなんでも質問ス ..
90:無記無記名
18/02/08 05:28:32.10 eaM41c7Y0.net
１セット４０秒以上は続けないといけないそうですが、１セット１０レップの場合は１レップに４秒かけることになります
しかし、後半に行くに連れて可動域がせまくなるので、１レップにかける秒数が減ってくると思います
このあたりの計算ってどうすればいいんでしょうか？
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
2409日前に更新/243 KB
担当:undef