筋トレなんでも質問スレッド486reps at MUSCLE
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849:無記無記名
18/02/19 12:37:24.62 bOX85v3AM.net
>>847
自分で答え書いてるじゃん
単に絞ってるかどうかの違いであって、筋肉や筋トレ内容に決定的な違いがあるわけではない
増量のあとに減量すればいい

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