筋トレなんでも質問ス ..
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834:無記無記名
18/02/19 07:11:59.44 FIu9kEF40.net
有酸素運動をやり過ぎると筋肉を分解するという話がありますが
土曜と日曜に5キロのジョギングをする程度なら問題ありませんか？
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