筋トレなんでも質問ス ..
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811:無記無記名
18/02/18 19:41:24.07 hvM23KqY0.net
ショルダープレスマシンだと翌日エグい筋肉痛がくるのですが、ダンベルショルダープレスやレイズだとパンプ感はあるものの残りません…
やはりマシンのが効かせやすいのでしょうか？

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