筋トレなんでも質問スレッド486reps
at MUSCLE
731:無記無記名
18/02/17 16:52:23.13 xF/poBsKr.net
>>726
もちろんレップ数を変える事もあるし種目を変える事もある
中には何年も同じ種目や同じやり方で伸び続ける人もいる
ただパワリフのジムだと基本はやはり 8回の所が多いな
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2405日前に更新/243 KB
担当:undef