筋トレなんでも質問ス ..
730:無記無記名
18/02/17 15:38:38.64 P0A6yVAZ.net
スクワットやデッドリフトの最大筋力のトレだけでも
下半身の持久力ってあがりますか？
最大筋力に対する割合が下がるので
今までの走るときの負荷が歩くときの負荷
みたいになって持久力もあがるかな？と思ってるのですがどうなんでしょう
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2311日前に更新/243 KB
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