筋トレなんでも質問ス ..
724:無記無記名
18/02/17 13:23:05.39 krSnqIjc0.net
>>719
その摂取法で大体合ってる
ただ個人的には1時間時間以上トレーニングしない限りはEAA摂取だけでいいかも
仮にBCAA摂ってもトレ前トレ後の規定量のEAA+アルファの摂取でアミノ酸は十分足りるし、それよりMDドリンクでトレ中にカロリー摂った方が筋肉には効果的
基本的にBCAAは長時間トレする時専用かな
ただもちろん摂るに越したことはないけどね
休みの日は寝る前だけで大丈夫
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
2287日前に更新/243 KB
担当:undef