筋トレなんでも質問スレッド486reps
at MUSCLE
697:無記無記名
18/02/16 23:20:41.78 vc7ZvIYq0.net
>>640
毛玉さんもランニング入れたら早く脂肪が落ちる言うてた
俺自身も食事管理ガバガバでもランニングで楽に落ちたわ
マクロ栄養素とかカロリー計算とか知らんw
勿論トレの強度も重さもほぼ変わらずやで
周りの情報や教科書しか模倣できない奴には無理なんだろうけどw
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2311日前に更新/243 KB
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