筋トレなんでも質問スレッド486reps
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590:無記無記名
18/02/15 22:14:33.75 n+Hk7NcS0.net
>>585
逆に言えばほぼ毎日何時間もやってもせいぜいあの程度じゃん
同じ時間でウエイトやってちゃんと栄養管理すればすげー筋肉付くぜ
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