筋トレなんでも質問ス ..
588:無記無記名
18/02/15 21:52:31.87 XwyAzLwo0.net
>>587
ざっと見たけど大体あってる
食事制限してカロリー収支をマイナスにした場合にスクワットなどの筋トレをやっていると筋肉が減らない(多少増えたり減ったりはするが）
↓
筋肉が減らないので脂肪が優先的に減る
それと長いスパンでみると体重に変化がなくても筋肉はある程度増えてその分脂肪が減る
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2287日前に更新/243 KB
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