筋トレなんでも質問スレッド486reps at MUSCLE
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492:無記無記名
18/02/14 17:58:55.95 6W2pqTN3a.net
>>441
ありがとうございます。
上半身の日っていうのはその日に上半身の種目全部やるってわけではなくて
日によって腕とか胸とか分けてやるって捉え方であってますか？

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