筋トレなんでも質問ス ..
480:無記無記名
18/02/14 15:41:51.82 pU6YPNtW0.net
>>478
もう始めろ
１７０センチだから６０〜６５くらい（６５でもちょっと脂肪がついてる）状態だから
今８０キロなら１５〜２０キロ落とさなければならない
これは相当きついぞ
何を以てピークと呼んでるのか知らんがな・・・
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2287日前に更新/243 KB
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