筋トレなんでも質問スレッド486reps
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459:434
18/02/14 13:01:32.00 Cyz00ul7p.net
>>451
学生の頃は腿上げしても上に跳ねるから前進力には繋がらないと思っていたが、
30越えて上がらなくなって来てから大切さを思い知ったよ
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