筋トレなんでも質問スレッド486reps
at MUSCLE
439:無記無記名
18/02/14 00:25:11.86 EzO0k7XJ0.net
>>432
ありがとうございます。
効果がありそうなら続けたいと思います。
まだ筋トレ初めて6ヶ月目の初心者ですが、例で1セット目6回とかきましたが、大体8回前後を狙っていつもはやっています。
一応着実に扱える重量は増えているのでこの調子で頑張ってみたいと思います。
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2312日前に更新/243 KB
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