筋トレなんでも質問スレッド486reps
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384:無記無記名
18/02/12 22:01:15.50 nvvDuikaa.net
>>381
33%なら全身の筋トレしてカロリー糖質脂質制限やって20%切るまで必死にやるしかないよ
そこまで頑張ったら来年の夏には15%切ってると思うよ
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