筋トレなんでも質問スレッド486reps at MUSCLE
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383:無記無記名
18/02/12 21:49:48.30 QMXesMuPr.net
>>382
縦にやると効果がない気がします
横でやったときに出る痛みは筋肉に負荷がかかっているのを痛いと勘違いしているだけだと思いますね

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