筋トレなんでも質問ス ..
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381:無記無記名
18/02/12 21:36:19.18 Y8Y5vJw9M.net
体脂肪率33%のクズなのでまずは脂肪落とさないとならないのですが、何パーセントくらいまで落とすべきでしょうか?
また、オススメのトレーニング方法や食事方法などあれば教えて頂けると幸いです
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