筋トレなんでも質問スレッド486reps
at MUSCLE
372:無記無記名
18/02/12 18:59:39.15 37aG5jJT0.net
>>359
痛みが出る動きはやらないのが原則
フライに置き換えるのがおすすめだけど、どうしてもプレスやりたいなら
上の人が言ってるようにフォーム変えるかスローでやるか等で痛みが出ないようにやる
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2405日前に更新/243 KB
担当:undef