筋トレなんでも質問ス ..
336:無記無記名
18/02/12 14:12:06.18 jHqlpka80.net
質問です。
自宅でトレーニングしてるんですけど
ダンベルプレス
ダンベルデッドリフト
チンニング
クランチ、レッグレイズ
しかやってません。
これ以外にやった方がいい種目はありますか？
やる気と体力がないので脚はやってません。
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