筋トレなんでも質問スレッド486reps
at MUSCLE
330:無記無記名
18/02/12 13:31:09.08 Ao9mwG6r0.net
>>324
広背筋だったらラットプルダウンがいいよ
ローロウで広背筋狙うならしっかり肩を落として手幅は狭目で腹に引くもいい
背中を反らすとよりいい
リアデルトフライの狙いはリアデルトだから僧帽筋よりもリアデルトに効いてないもおかしくはないな
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2312日前に更新/243 KB
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