筋トレなんでも質問スレッド486reps at MUSCLE
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305:無記無記名
18/02/12 01:27:11.78 37aG5jJT0.net
>>297
筋トレしてるやつでもボクシンググローブはめて３分間ただ構えてるだけで
肩キツくなってくるし、長時間持久力は筋肥大のためのトレーニングとは全く別物と思っていい

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