筋トレなんでも質問ス ..
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242:無記無記名
18/02/11 07:17:22.14 AqxjY5Fy0.net
>>231
「プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ」
という本が出版されているので、この本を購入して気に入った
トレーニング法を取り入れるといいと思う。

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