筋トレなんでも質問スレッド486reps at MUSCLE
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216:無記無記名
18/02/10 17:10:54.89 ZHIW8Hkma.net
>>213
スクワットで内転筋狙うより専用の種目やった方がいいのでは？
ゴムボール買ってきて膝に挟んで潰すとか。

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