筋トレなんでも質問ス ..
208:無記無記名
18/02/10 16:20:30.57 JwE0a2tM0.net
バーベルのトレーニングで質問です
バーベルスクワットの膝は立ち上がりのフィニッシュ時は若干曲げたままなんでしょうか？それとも完全に伸ばして良いのですか？
もう一つトップサイドデッド時の肘は動作中若干曲げておいても良いんでしょうか？それともダランと伸ばしたまま行うのですか？
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2272日前に更新/243 KB
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