筋トレなんでも質問スレッド486reps at MUSCLE
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152:無記無記名
18/02/09 04:28:16.63 mosZZmRI0.net
>>151
1レップ1-2秒でやってけ
チンタラスローでやってもしょうがない
フルスクワットも1レップ2秒だ

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