筋トレなんでも質問スレッド486reps at MUSCLE
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143:無記無記名
18/02/08 21:00:40.98 GOYutr4a0.net
>>133
ゴムチューブで補助をいれる
できるようになったらゴムチューブの強度を下げていく
いつかは自力でできるようになる

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