筋トレなんでも質問スレッド486reps
at MUSCLE
118:無記無記名
18/02/08 15:36:59.59 OMYCCYSna.net
>>114
ダイエットと筋肥大の両立は効率悪いから筋肥大は一旦置いて体重や脂肪落とすことを優先した方がいいですよ
筋トレは代謝向上とカロリー消費のためにもちろん必要ですが食事管理が最も重要です
両方求めると逆に時間がかかるので焦らず頑張ってください、タトゥーに関しては私の行くジムも禁止ですね
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
2315日前に更新/243 KB
担当:undef