☆★★筋トレなんでも質問スレッド485reps★★★ at MUSCLE
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968:無記無記名
18/02/03 03:27:22.89 i3y7xmU+0.net
>>934
なんや難しい質問やな
正面見て僧帽筋を固めることで首内圧を高めることが、一番頸椎保護できるんちゃうかやっぱ

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