☆★★筋トレなんでも質問スレッド485reps★★★
at MUSCLE
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このスレッドのURL
■項目テキスト
350:無記無記名 18/01/28 09:07:40.74 QfKVjxsD0.net チンニングが一回もできないのですが肩幅くらいのナローならなんとか出来ます ナローを続けていればいずれワイドでもできるようになりますか? 351:無記無記名 18/01/28 09:08:06.17 D0FDCVh7d.net >>338 どう劣るのでしょう? 劣っても腸内がホエイより悪くならないならソイを検討したい 352:無記無記名 18/01/28 09:23:19.03 V+ijs7blp.net >>341 そもそも屁が臭くなるのは分解しきれなかったタンパク質が腐敗菌の餌になってしまってるから ホエイより分解吸収が緩やかなソイを同量食ったらニオイの質は変われどもっと臭くなるぞ 胃腸の強さは個人差あるんで根本的な解決としては自分の胃腸に見合った量までタンパク質を減らすこと 臭くなってる時点でもう効率的にタンパク質を摂れてないんだから とはいえトレーニーがタンパク質減らすなんて言語道断なんで必然的に食やサプリで胃腸をメンテして吸収量を増やさなきゃならない そこで朝食前にヨーグルトか何かで乳酸菌をたくさん食うのがベスト 乳製品を先に摂れば朝食での血糖値上昇も防げる副次効果付き マッスル北村なんかは飯の前に整腸剤を一箱一気に食ってたらしい
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック!
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
1000日前に更新/257 KB
担当:undef