☆★★筋トレなんでも ..
311:無記無記名
18/01/27 19:16:48.76 1BX6mAGf0.net
>>293
自分はpof法を取り入れているので、ミッドレンジ種目のバーベルカールかハンマーカール、ストレッチ種目のインクラインダンベルカール、収縮種目のコンセントレーションカールか、プリチャーカール各１種目ずつをおすすめします！
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
909日前に更新/257 KB
担当:undef