☆★★筋トレなんでも質問スレッド485reps★★★
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250:無記無記名 18/01/27 05:29:00.07 zNxEzs7F0.net >>238 >>241 >>237が紹介した体つき特に胸 251:部ってベンチプレスだと何キロぐらいと推定? 252:無記無記名 18/01/27 05:51:46.92 xEN7VbdUd.net >>237 なれるさ。 がんばろう 253:無記無記名 18/01/27 05:58:31.11 zNxEzs7F0.net 242 ああ、彼は多分身長180以上だろうから日本人の平均サイズ170前後だと条件変えしての推測で 254:無記無記名 18/01/27 07:49:03.52 +EGUEp5v0.net >>203 >>240 どっちだよw 255:無記無記名 18/01/27 07:54:44.31 DbiDGuub0.net ・無い理由 別に筋肉に影響する成分なんて無い ・ある理由 糖質抜きの炭酸なんか飲んでる場合じゃねえだろ、肉食え肉 256:無記無記名 18/01/27 09:26:13.92 Dt/H1zBF0.net ベンチプレスを11月から始めた初心者です。 始めた当初45kg 10×3セットで組み、 現在75kg 9 6 5で二週間重量が変わりません。 打破するにはどんなセットが良いですか? また、重量が変わらないと言うことは筋肥大もしてないと言うことですか? 175/70 ベンチmax90
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