☆★★筋トレなんでも ..
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17:無記無記名
18/01/25 09:22:12.97 SS0sfPe50.net
30超えたら有酸素は取り入れた方がいいとは思う。筋力は大事だけど疲れにくい身体も大事になってくるとおもうし
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