「筋肉つけるためにはまず太る」

「筋肉つけるためにはまず太る」 at MUSCLE

[前50を表示]
600:無記無記名
18/04/01 16:43:20.53 gUwBPTrk.net
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601:無記無記名
18/04/01 21:36:15.36 0kjQvIHO.net
２ちゃんねる創業者のひろゆきの言葉らしいんだが、
「ネットには、現実世界で５０００人に一人、1万人に一人レベルのキチガイと遭遇できる利点がある」
そうだ。
まさにこれ（笑）

602:無記無記名
18/04/01 21:53:13.67 BRoNLnhO.net
ミナト様のことでございますね

603:無記無記名
18/04/02 16:37:29.93 5Nj4Tp0G.net
俺のことだろ
自分で俺よりキチガイなんてみたことないよ

604:無記無記名
18/04/02 16:59:14.69 ExIRMmUr.net
つーか
先ずは
チビになることだよ
骨短縮手術して
180の人が150位になる
そうすると
大会で勝ちやすくなる

605:無記無記名
18/04/02 17:00:33.81 PHcWnkxr.net
残念ながらあなたは正常です
キチガイは己がキチガイであることを自覚できません

606:無記無記名
18/04/02 17:02:57.96 ExIRMmUr.net
短い手足になれば勝ちやすくなるぜ！
ボディビル大会は
皆小人ばかり
小人が勝ちやすい世界
チビがもてはやされ
ドヤ顔になれる
至福の時
一日だけ英雄になれる日
それが
ボディビル大会
チビがデカイと言われ
長身の英雄になったような
錯覚に陥る
現実逃避の日

607:無記無記名
18/04/02 20:09:50.28 ZJ6xUgnD.net
カメとコ…ミナト二人の基地外が過疎板いるのは奇跡なんですねw

608:無記無記名
18/04/15 12:15:33.73 Le1e5wck.net
俺みたいに元々体脂肪率30％近くある人間が筋トレ始めたとして、
増量期だからまず太れ！言われても、これ以上太るなんて流石に抵抗ある。

609:無記無記名
18/04/15 12:52:00.74 /zB9+7mi.net
それ以上増量すると動くに面倒になりそうだし、暑苦しいから。
俺だったら夏に向けてダイエットするかな

610:無記無記名
18/04/15 13:01:51.90 MkBztomc.net
脂肪は筋肉にならないから太ってる奴は減量してから増量するのか？

611:無記無記名
18/04/15 13:13:24.47 /zB9+7mi.net
どちらが先かは自由だと思うけど
これからの季節先に減量したほうが良いと思うし、
デブからの増量となると長期間の減量は精神的にキツイし、
太りすぎると動くことが面倒になるだろうし
太ってると筋肉ついてるか目視出来ないとモチベーションも上がらないし
太ってる上に増量って健康的じゃないし
筋肉つくと基礎代謝が～～ってのは大きな効果もないし
上記は私の個人的な考えですが

612:無記無記名
18/04/16 12:22:02.04 pqFG7Lpt.net
>>610
そんな基本的なことも知らないの？
>>611
増量期、減量期のサイクルは季節に合わせてするのが普通
人間のホルモンにもサイクルがあるので。
遺伝子レベルで、それぞれの季節になにをすべきなのかが
プログラムされてる（はず）。

613:無記無記名
18/04/17 04:47:39.23 81oatLTa.net
冬の終わりから春は代謝が高いから減量向き
夏の終わりから秋は代謝が下がるから増量向き
体脂肪が多すぎるとホルモンと可動域の問題で筋肥大に不利になって行く

614:無記無記名
18/04/19 14:49:08.18 LTb8iLZk.net
>>593
モテない奴は理由を考えたり作ったりするものです
モテる奴はモテるんだから考えたりしない

615:無記無記名
18/04/24 07:20:21.45 YOHsSbY9.net
お前らゲストポーズに呼ばれたりしないのな。
三流だね。

616:無記無記名
18/04/24 08:25:20.72 rYhZNxS+.net
ひどいブーメランを見た

617:無記無記名
18/05/08 10:50:58.47 rQXC6PdE.net
>>613
俺は逆だわー冬の方が痩せて行く寒さに
体力奪われてる気がするw
夏は汗の量も半端ないけど水分取るからか
思ってる以上に減らない。
5月いっぱいまで増量考えてるけど
毎日の食生活が雑だからなぁw

618:無記無記名
18/05/08 14:15:25.67 q5/mK9Ch.net
>>617
水分にどんだけカロリーかけてんだよ
単にオーバーカロリーしてるだけだろ

619:無記無記名
18/05/08 16:43:09.66 oQ51c06aL
>>588
おれも一緒。

620:無記無記名
18/05/09 17:15:09.18 lTszJz97.net
>>617
普通はそうだよな。
おれも冬は代謝が上がるので、1日20,000キロカロリーぐらい食わないと体重を維持できない。

621:無記無記名
18/05/09 19:34:08.09 9cRVvX8G.net
ビスケットオリバかな？

622:無記無記名
18/05/09 20:27:02.69 N+gEUVlH.net
太れない
体に負担かけずに太るのは無理？
どうしたらいいの？
エイジング上げたくない

623:無記無記名
18/05/27 13:06:44.35 WDBLc5Awo
水増し半島系ブロガー　プロタン

624:無記無記名
18/06/21 09:46:02.74 gdZRWvgY.net
胃が小さくなってて量食べるのがしんどいし増量は半ば諦めモード
ガリマッチョつうかマラソン体型くらいがせいぜいかも

625:無記無記名
18/07/27 16:03:26.44 M1SjnQct.net
太ったけど、腹回りの贅肉が凄過ぎて
ウエイトよりもエアロ系に力を入れざるを得ない状況で草

626:無記無記名
18/07/27 21:56:19.12 o1sP71C3.net
プロテインうますぎて給水ついでにごくごく飲んでたら俺も腹が出てきた
大した筋トレもしないでプロテインってのはこうなっちゃうの？

627:無記無記名
18/07/27 22:00:40.76 0lw+g/+C.net
>>626
プロテインかと思ってたらウエイトゲイナーだったりしてな
プロテインは、タンパク質のサプリメントだ

628:無記無記名
18/07/27 22:03:16.99 o1sP71C3.net
食事とかでの炭水化物と同時に取ることも多かったゲイナー的に働いたのかなとは思った
炭水化物減らして有酸素するしかねぇのだろうな

629:無記無記名
18/07/27 22:05:03.42 o1sP71C3.net
プロテインはやっぱり炭水化物とは時間的に分けて摂取したほうが良いのですかね？

630:無記無記名
18/07/27 23:20:31.10 XOc0o/WB.net
太るやつって月に１回しか鏡見ないの？

631:無記無記名
18/07/27 23:33:33.27 oS7eSbvj.net
北中米の巨漢デブ並が、1回でも見るとでも思ってんのかよ？

632:無記無記名
18/07/31 00:10:21.02 wNJ1IDLw.net
やる前に太るって言っても、精々2割増しが限度だろ
下手すると、絞ったときに松村のエイのヒレみたいな腹回りになってしまう

633:無記無記名
18/08/05 18:02:39.70 xloneVuD.net
腎臓はどの項目を注意してればいいんだ？

634:無記無記名
18/08/14 09:20:09.22 0th2i+gs.net
>>629
むしろ一緒にとるのが常識だろ