「筋肉つけるためにはまず太る」

「筋肉つけるためには ..

586:無記無記名
18/03/25 10:34:13.84 bzx2KVlf.net
意図せず3か月位ごとに体重が３ｋｇ増えたり減ったりするんだけどこれで筋肥大と脂肪中心に減量で着てるということですか？
トレーニングは通年同じで手を抜くことはありません。