「筋肉つけるためには ..
157:無記無記名
18/01/26 15:15:39.56 qivzliY5.net
これ、真逆だよなあ
筋トレして飯をしっかり食ってプロテインも飲むと
筋肉が付くけど脂肪もつく
筋肉+脂肪の増加で体重が半端なく増える
筋肉増やすのは簡単だけど脂肪付けまくってると平気で100kgとか超えちゃうから
減量しないといけなくなって無駄なことが必要になる
増量スピードが速くて脂肪付かない、筋肉だけ付く
とかってのは若い時だけというかある種の才能だな
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2095日前に更新/146 KB
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