【囚人】プリズナート ..
52:無記無記名
18/01/03 18:49:07.08 6IW+6tmJ.net
>>22のブロンソンの写真見て自重のみで僧房が異常にデカイとか、分厚い上半身とか何も感じないなんて
ココのスレの信者さんはウエイトトレすらまともにしたことないクソガリではないか？
アイソメトリックデッドやＨＳプッシュアップなどブロンソンのトレ種目見れば納得の身体してるのに・・
目から鱗のトレが無いよねポール本は。２１２ページに志あるところに道ができる。と書いてるクセにね。
ブロンソンはダイナミックテンションやプッシュアップも囚人仲間背負ってやったりしてたと書いてるよ
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1581日前に更新/253 KB
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