【囚人】プリズナート ..
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190:無記無記名
18/01/11 12:27:49.23 8lPyj8LC.net
てか囚人トレをやるにしても一度はちゃんと詳しい人について月単位でウエイトトレーニング経験した方がよさそうだなｗ
安全なように負荷の軽い自重トレを研究するのもいいけど強い負荷から体を守�


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