卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果

卵を毎日4個食べ続け� ..

89:無記無記名
17/11/28 08:26:45.90 ZfjOoBps.net
みんな全卵よな？
俺も毎日3個の全卵食ってるが血液検査問題ナッシング
5個に増やそうかと検討中

90:無記無記名
17/11/28 08:29:04.72 ZfjOoBps.net
>>88
それぐらいが一番好き
ただ暖かい時期で朝に茹でて作り置きするときは固茹での方がいいのかなと思ってる

91:無記無記名
17/11/28 08:48:37.54 UKd+Iton.net
>>83
マジというか常識だよそれ、10個100円くらいで買える安い卵がそう
>>88
俺は12分、固茹でが好き
柔らかめだと殻をむくのが難しくてね・・・
>>89
全卵が基本
毎日2個食べてるけおど、5個ってしんどいなあ
つーか白身だけ食べる人は減量したい人だよね？

92:無記無記名
17/11/28 09:31:33.57 HAsGuRKy.net
昼飯と朝飯の中間にタンパク質補給したいけど会社でプロテインシャカシャカやるのも面倒くさいので休憩室でゆで卵食ってるわ。
ダイエットしてる女性社員と話も弾んで良いことづくめだわ。

93:無記無記名
17/11/28 10:51:00.90 eMmJKY5Y.net
タンパク質過剰・・・　痛風　腎臓疾患
脂質過剰・・・　胆石　動脈硬化　狭心症　心筋梗塞
炭水化物過剰・・・　肥満　ガン　糖尿病
　
どれだけ食べても健康！なんて夢の食べ物なんてものはない

94:無記無記名
17/11/28 14:55:48.86 UKd+Iton.net
だから筋トレをするんだよ
筋トレはあらゆる病気のリスクを減らしてくれるんだから
けど、オーバーワークには注意な

95:無記無記名
17/11/28 20:32:53.65 I3k9OFE1.net
成長期に1日3バックは食ってた
おかげで今は身長186

96:無記無記名
17/11/28 20:54:48.78 5hjB0j6l.net
嘘つきはどっか行けよ

97:無記無記名
17/11/28 21:11:03.57 I3k9OFE1.net
ごめん

98:無記無記名
17/11/29 07:26:13.72 ncj6+d5b.net
何個喰ってるけど健康診断はよかったってヤツは身長も書けよｗ
１８０センチのヤツの３個と１７０センチの３個は違うだろｗ
っと

99:無記無記名
17/11/29 07:59:38.78 YsywpHRC.net
>>95
俺は養鶏場の息子で子供の頃１日５個以上食べてた。
肉も魚も食えない偏食だったが身長は183だ。卵かけご飯食べててよかった
鶏さんありがとー

100:無記無記名
17/11/29 08:06:26.65 0t4VSFME.net
>>99
>>96

101:無記無記名
17/11/29 08:29:18.89 YsywpHRC.net
>>100
チビの嫉妬か？
卵嫌いの弟は165だ。卵パワースゲーよ

102:無記無記名
17/11/29 11:08:11.13 qtTT0s/K.net
養鶏場にも色々あるけど
汚すぎるんだよ

103:
17/11/29 11:30:08.21 FE7Uy+ch.net
>>98
たったの三個で何言ってんだよ
三個は食い過ぎではない

104:無記無記名
17/11/29 12:21:45.24 Rii+hD32.net
毎日全卵20個10年間食べ続けたらどうなるかやってほしい

105:無記無記名
17/11/29 23:07:54.36 zYeFk7Fm.net
>>104
毎日40個食ってるが普通だよ。

106:無記無記名
17/11/29 23:30:57.04 Hyqkq6id.net
俺は50個くってる

107:無記無記名
17/11/30 02:30:07.00 Ki8k30zl.net
板東英二は死ぬほど食ってるのにしぶとく生きてる

108:無記無記名
17/11/30 12:02:37.27 JolqG16D.net
俺も毎日80個食ってる

109:無記無記名
17/11/30 16:46:08.69 tvpExpQ8.net
そもそも、「卵1日1個までと言うのは嘘だった！」というのが言われ始めてかなり経つだろ

110:
17/11/30 16:54:28.75 vwJn0Yxx.net
古い情報をアップデート出来ない奴は意外と多いのです

111:無記無記名
17/11/30 19:23:55.74 hILVynNw.net
平成になってすぐの頃、国が取り下げた「1日30品目」を未だに崇拝してる遅も多いよな。

112:
17/11/30 19:28:41.87 TklU8NEU.net
そういう情弱は誰が正しい事を言ってるのか見抜くのも苦手

113:無記無記名
17/11/30 21:04:52.47 vtwusbSg.net
そういやどっかの機関が推奨してるPFCバランスもおかしいよな
タンパク質：脂質：炭水化物を１５：２５：６０の割合で摂れとか炭水化物が取り過ぎでタンパク質少なすぎやん

114:
17/11/30 21:07:04.78 TklU8NEU.net
そりゃおかしいよ
その6割という数字に根拠ないんだもん

115:無記無記名
17/12/01 03:31:31.45 0M59jCRv.net
>>113
日本人は米食って長く働く省エネ種族らしい

116:無記無記名
17/12/01 04:19:34.23 SQVcWZC3.net
そういう根拠のない話を信じるなよ

117:無記無記名
17/12/01 07:29:50.10 CWkB+7L3.net
>>113
たんぱく質不足をやたら煽る人いるけど
日本でもアメリカでも、一般人の1日のたんぱく質摂取推奨量は体重1㎏当たり0.8g以上で
現状平均的日本人はこの4割り増しぐらい摂ってるんだよね

118:無記無記名
17/12/01 08:04:27.81 2iilfZYZ.net
>>117
まじか

119:無記無記名
17/12/01 08:44:52.06 ORDgx8Tp.net
体重60kgの日本人なら、60×0.8×1.4で67.2gか
朝食しょぼいし、ランチと夕食でそんなに摂ってるかなあ？実感ないわ・・・
ただ、筋トレしてる人だと体重かける2倍ｇは摂らなきゃだよね

120:無記無記名
17/12/01 10:44:43.88 JtP3Xfgb.net
体重かける2倍ｇ取れとか言ってるのはプロテイン売りたいからじゃね？
生命保険会社が老後は生活費に月○○万円必要になるから生命保険入りましょうって言ってるのと同じ。

121:
17/12/01 11:09:52.98 2yjqNCXP.net
>>117
平均だと体重*1ｇぐらいだから4割増しはないだろ

122:無記無記名
17/12/01 11:59:22.98 D9CAvz5f.net
昔はタンパク質は希少だったけど今では肉や卵や安く手に入るから
そもそも現代人は栄養の取りすぎで病気になっている
一日2食で質素な食事を腹6分目というのが一番良い

123:無記無記名
17/12/01 11:59:23.24 D9CAvz5f.net
昔はタンパク質は希少だったけど今では肉や卵や安く手に入るから
そもそも現代人は栄養の取りすぎで病気になっている
一日2食で質素な食事を腹6分目というのが一番良い

124:無記無記名
17/12/01 12:11:32.14 usLPW1Wu.net
だから昔の日本人めっちゃくちゃ小さいじゃん

125:無記無記名
17/12/01 12:14:43.70 D9CAvz5f.net
でも昔みたいに癌になる人は殆どいなかった

126:無記無記名
17/12/01 12:17:57.87 UIzTmBd7.net
>>117
絶対取れてない
ウェイトやって食事コントロールするようになったけど
それは絶対ないわ

127:
17/12/01 12:18:23.22 2yjqNCXP.net
今から100年前の平均寿命は44歳ぐらい
だからイチローぐらいの年齢で死んでいく人が多かった

128:無記無記名
17/12/01 12:30:22.13 G1IJBreb.net
癌になる前に死んだわけだw

129:無記無記名
17/12/01 12:30:56.21 CWkB+7L3.net
>>126
逆に腎臓病でたんぱく質制限で体重×0.8g未満にする方が難しいんだよ
食べなきゃ簡単だけど、きちんとカロリー確保しながらたんぱく質制限するのは大変
コメやパンですらたんぱく質多すぎで、腎臓病食用の低たんぱく米とか使わなくちゃいけなくなる
肉魚卵乳製品以外のたんぱく質は認めない、穀物のたんぱく質はゼロとか、自分基準の計算になってないかな

130:無記無記名
17/12/01 12:53:34.62 1UXUH9Rr.net
たまごは毎日6個かな　

131:無記無記名
17/12/01 13:05:30.46 ORDgx8Tp.net
色々新書を読んで、タンパク質中心で糖質をとらない食生活が体に良いと気づいたんだけど、
ビルダーにも可能なのかどうか

132:
17/12/01 13:07:13.75 2yjqNCXP.net
マウス実験だとケトン食で成果が出てる記事みたよ

133:無記無記名
17/12/01 13:25:27.66 ORDgx8Tp.net
減量するときならケトン食でいいんだろうけど、増量期は糖質も摂ったほうがいいよねえ
目的次第か

134:無記無記名
17/12/01 14:30:07.50 pX1aRCo/.net
ケトジェニックでない減量ならトレ前トレ中トレ後の糖質は減量中でも必須だろ
トレーニング集中できなくなったら元も子もないわ

135:無記無記名
17/12/01 15:09:38.38 TnZ8FyiV.net
白米100gでタンパク質は6g。1日で大体二合ぐらい食べるから200gでタンパク質は12g。その他に大豆製品から5～8g、卵や肉から20g～40g。約40g～60gを食事から摂ってる。除脂肪体重65kgぐらいだからギリギリ0.8かな。

136:無記無記名
17/12/01 15:11:44.61 TnZ8FyiV.net
計算間違った。米二合で300gだから18gか。結論は0.8というのは変わらんけど。これにプロテイン30gを2～3回摂取してる。

137:無記無記名
17/12/01 15:29:40.22 CWkB+7L3.net
厚生労働省　平成28年「国民健康・栄養調査」
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
35ページ　20歳以上の男性の平均たんぱく質摂取量　1日75.7g

138:無記無記名
17/12/01 16:11:06.86 UIzTmBd7.net
>>129
いや取れてない

139:無記無記名
17/12/01 16:17:00.66 CWkB+7L3.net
>>138
いやだから厚生労働省の調査では、日本ｍｐ平均的成人男性は1日75.7g摂ってるんだよ
これでもちょっと前よりは減ったんだけどね
近くに腎臓病食の人がいるから苦労知ってるし

140:無記無記名
17/12/01 16:20:00.19 UbQutQac.net
卵はコレステロールとビタミンAが多いから１日２個が理想

141:
17/12/01 16:24:17.27 2yjqNCXP.net
タンパク質不足はダイエットばかりしてる若い女とか年配の人とかが足りてないかもしれない
テレビの健康番組でもこのあたりはよく扱ってる

142:
17/12/01 16:27:35.64 2yjqNCXP.net
>>140
このスレも情弱が多いな
卵二個で180μgで推奨量900μg
耐容上限量2,700μg

143:無記無記名
17/12/01 16:43:44.03 7c8LqJUC.net
>>142
でも、卵食うとオナラが臭くなるんだよね。
あと、いつ卵アレルギーが発症するかわかんないし。

144:無記無記名
17/12/01 16:44:18.83 UIzTmBd7.net
>>139
ううん取れてない

145:無記無記名
17/12/01 17:10:58.60 pVQ/CjaB.net
>>142
あっ1.5さんだ

146:無記無記名
17/12/01 17:34:10.82 TnZ8FyiV.net
>>137
信じられんな。成人男性肉、魚、卵を1日平均150～200gも摂ってるか？朝バナナとかパンだけ、昼は軽く定食とかうどんラーメン、夜だけ家族でご飯なんて感じだと平均100g程度だろう。ましてやコンビニ弁当だとかおにぎりだけみたいな人なんかは50g程度だろう

147:
17/12/01 17:46:19.43 2yjqNCXP.net
他のスレでも1.5さんって誰なんだと思ったら俺のことかよｗ

148:無記無記名
17/12/01 17:46:24.65 Tem/EwUf.net
>>146
筋トレしてない人は体重×1グラムで十分やから筋トレしてる人も1.5グラムで十分

149:無記無記名
17/12/01 19:12:28.66 fsKZ5wLs.net
>>146いやもっと酷いな、普通のおっさん会社員なら朝パンとコーヒー　昼きつねうどん稲荷寿司　夜ビール飲みつつつまみ
女バージョンは昼がパスタとサラダになる、100gなんてとてもとても60もいかないな
ハロワの嘘っぱちの求人回復と同じで厚生労働省の調査なんて嘘にもほどがある
若い男なら下手すりゃもっと酷い

150:無記無記名
17/12/01 19:19:31.58 dpjMT2/z.net
今の若いやつは意外と主食食べないしパスタラーメンパンとか小麦製品ばっか食ってるだろ
たんぱく質足りてるわけねえ

151:無記無記名
17/12/01 19:23:59.43 jHQkrx7h.net
しっかりデータ出てるのすらこれだけ否定するんだから
議論にならんわな

152:無記無記名
17/12/01 19:24:08.37 BEG6WTVT.net
>>148
肉や魚、卵を×1ならわかるけどタンパク質なんて肉でも100g中18gとかそんなもんだよ。ご飯や豆からとる分なんてしれてるし。肉魚を毎日250gとらないと×0.8も厳しい。そんなの普通の食事では無理

153:無記無記名
17/12/01 19:27:54.61 fsKZ5wLs.net
>>151そらこんなデータ普通の日常生活送ってたら嘘八百ってなるだろ
肉100gでタンパク質約20g、歳とればとるほど肉食べる人が少ないわ
若い奴はカップラーメン菓子パン主食だわ女は何故かパスタとサラダとってれば
OKと思ってるわで

154:無記無記名
17/12/01 19:29:59.85 BEG6WTVT.net
>>151
気持ちはわかるけど、がっつりとんかつ定食でもタンパク質なんて30g程度だぜ？1日平均74gなんて意識的に肉を食べる生活してる奴じゃないと無理じゃん。

155:無記無記名
17/12/01 19:33:37.65 Z+5lV9y5.net
タンパク質100gなんてかなり意識してる人じゃないとまず無理だな、俺等みたいな大食漢で飯にうるさい人間じゃないと・・・昼にちゃんとした定食食ってる人が少ないもん

156:無記無記名
17/12/01 19:34:31.35 jHQkrx7h.net
近年の炭水化物いじめでタンパク質を積極的に摂る20歳以上の男性が増えたとかあるだろｗ
サラダチキンやコンビニ焼き鳥の人気考えるとさ
鯖缶も売り上げ5割増しだってよ

157:無記無記名
17/12/01 19:39:56.85 jHQkrx7h.net
セブンイレブンでいうと
熟成紅しゃけおにぎり　タンパク質　5.3ｇ
サラダチキン　　　　　　タンパク質　23ｇくらい
これ3食たべると84.9ｇだぜ

158:無記無記名
17/12/01 19:45:19.19 rovPI/Y7.net
>>157
サラダチキンはもう少しタンパク質多いよ
セブンのスモークで26.9g
一番少ないプレーンで25g

159:無記無記名
17/12/01 19:45:21.89 Z+5lV9y5.net
>>157
似たようなメニュー3食は食えないし糖質制限してたら尚更タンパク質ガツガツ食うの嫌になる人多いぜ、焼き肉にしても唐揚げにしても飯があるからたくさん食えるわけで
女なんて元の食細いからタンパク質中心にしてもたかがしれてる、何よりも糖質制限はエンゲル係数上がるから若い世代には厳しい

160:無記無記名
17/12/01 19:46:26.38 CWkB+7L3.net
1日たんぱく質50gの腎臓病食なんてこんなんだけど
URLﾘﾝｸ(www.kewpie.co.jp)

161:無記無記名
17/12/01 19:48:15.27 jHQkrx7h.net
俺はID:CWkB+7L3さんのたんぱく質制限で体重×0.8g未満にするの難しい
って意見に賛同してるだけな
タンパク質食べるの嫌になるとかそういう話ではない

162:無記無記名
17/12/01 19:51:01.33 jHQkrx7h.net
>>153
こいつこそイメージで語ってるだけな

163:無記無記名
17/12/01 19:56:18.15 rovPI/Y7.net
やよい軒しまほっけ定食 52g
URLﾘﾝｸ(www.yayoiken.com)
セブンの混ぜそば 37.9g
URLﾘﾝｸ(mitok.info)
男性の平均は体重1kgあたり0.8gは超えているだろうな

164:無記無記名
17/12/01 19:56:47.31 YyamU1Lc.net
消化吸収力には個人差があると思うのだけど、
そういうのは無視だよね。

165:無記無記名
17/12/01 19:58:10.39 jHQkrx7h.net
>>164
あくまで摂取量の話してるから

166:無記無記名
17/12/01 21:13:46.84 0M59jCRv.net
麩はタンパク質多くて昔の田舎の貴重なタンパク源だった

167:無記無記名
17/12/01 21:35:45.57 w8j6x7fh.net
>>166
お麩の高タンパクっぷりは初めて知ったときデマだと思ってたわ
貧乏一人暮らしの俺の主なタンパク源はプロテイン卵カニカマだわ
安い旨い簡単の神食材

168:無記無記名
17/12/01 21:49:37.01 nO+fRuOT.net
うーん有益なスレだ
これはまとめられる

169:無記無記名
17/12/01 22:30:38.04 qDX29nB8.net
>>163
ほっけ定食は魚も大ぶりだし、それに豆腐・米・味噌等合わせればその位ありそうなのはわかるんだけど、混ぜそばはどうも納得できんな・・こんなんで37.9gもあんの？

170:無記無記名
17/12/01 23:41:09.31 JtP3Xfgb.net
タンパク質を多く取るとがんや死亡リスクが高まるだって。
URLﾘﾝｸ(trendy.nikkeibp.co.jp)

171:無記無記名
17/12/01 23:59:27.09 0M59jCRv.net
死亡リスクって言うけど
人間って必ず死ぬからねいつかは

172:無記無記名
17/12/02 00:23:22.19 fJLs9Ypn.net
>>170
＞また肉や乳製品の動物性タンパク質は、がんおよび全死亡率のリスクを高めましたが、
＞植物性タンパク質は、影響がありませんでした。
死亡リスクの原因はタンパク質より生活スタイル
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
死亡との関連を見ると、動物性タンパク質の摂取と総死亡リスクに関連性が認められたり、植物性タンパク質摂取が増えることで死亡リスクが低下したりするのは、不健康な健康スタイルを送っている人、
つまり、喫煙や深酒、太り過ぎもしくは肥満、そして運動不足のうち、少なくとも１つが当てはまる参加者に限られました（ただし、動物性タンパク質による死亡リスク増は統計学的に有意、つまり偶然でないと言えるほど大きくはありませんでした）。
一方、興味深いことに、健康的な生活スタイルを送っている人には、動物性タンパク質の摂取増加による死亡リスク上昇はほとんど認められず、植物性タンパク質の摂取増加によっても死亡リスクに大きな違いはなかったのです。

173:無記無記名
17/12/02 00:33:41.73 QEESp8Wr.net
極端なことをしない限り大した影響なんかない
そんなことより睡眠のほうが大事

174:無記無記名
17/12/02 01:04:44.20 n/CWlP6d.net
酒タバコはせず、野菜摂っておけばあとは何食っても良いって。
あとは眠い時に寝ることや。

175:無記無記名
17/12/02 01:22:08.59 ALa6RLB0.net
>>169
小麦タンパクってのが怪しい

176:無記無記名
17/12/02 06:21:31.70 61/L9yQz.net
>>175
ああなるほど、気が付かなかった。ありがとう
しかしこれ、どっちの例も特殊だよな。普段の何気ない食事でたんぱく質は十分取れる、の根拠にはならない

177:無記無記名
17/12/02 06:36:14.25 8Jbds8Jn.net
今ふと見たけどカップラーメンのたんぱく質量が12グラムって書いてあった
カップラーメンでこれだから日本で普通に3食食べてたらかなりの量になりそうだ
一日に必要なたんぱく質の摂取量が50だから必要摂取量はオーバーしてるだろう
元々アメリカ人も一日2食あったらしいし3食は食べ過ぎだ
プロテインやサプリとってると過剰摂取になる

178:無記無記名
17/12/02 06:42:45.81 61/L9yQz.net
156氏が言うように意識して採ってるグループが平均値を押し上げてる説が有力かも

179:無記無記名
17/12/02 07:04:21.43 33XvrM08.net
プロテイン買うの馬鹿らしくなってきた
普通の食事＋おやつにゆで卵
これでムッキムキになれるな
十分

180:無記無記名
17/12/02 08:56:57.22 5h/GUOvR.net
とれてない層もおおいよ
三食バランス良く量をとる食事なんかしてる層の方が少ない

181:無記無記名
17/12/02 09:00:37.59 RavVTcoN.net
昔の労働者結構ムッキムキやしなぁ
米ばっかでも腸内でなんとかなるんかもしれん

182:無記無記名
17/12/02 09:16:54.86 rVbp6o9R.net
平均的日本人は1日2000kcalでたんぱく質40g程度
厚生労働省の調査はねつ造
1日2000kcalでたんぱく質50g以下が難しいと言ってる腎臓病患者は低能

183:無記無記名
17/12/02 09:20:41.47 rVbp6o9R.net
>>160
これ1食でたんぱく質18gもあるわけない
栄養士がアホ
7gぐらいだぞこれ

184:無記無記名
17/12/02 09:23:56.58 5h/GUOvR.net
>>181
ただ太ってデカイだけだろ

185:無記無記名
17/12/02 09:26:05.60 3zAFxtfA.net
健康意識の高い人はちゃんと必要なタンパク質摂れてるだろうけど、
一般人はたいてい炭水化物が多めの食事してるからなあ
タンパク質過剰より糖質過剰の害のほうが大きい

186:無記無記名
17/12/02 09:56:44.42 8ToLPg85.net
>>181
> 米ばっかでも腸内でなんとかなるんかもしれん
これが出来れば楽だし安上がりなんだけどなぁ。
最近、自家製ぬか漬け食ってるけど風邪ひかなくなったし、
毎日快便。
ついでに、タンパク質合成する菌が腸に住み着いてくれないか期待
している。

187:無記無記名
17/12/02 10:00:38.73 ALa6RLB0.net
>>183
魚のタンパク質の多さ舐めすぎ
ブリ大根だけで 11.1ｇあるって書いてあるぞ

188:無記無記名
17/12/02 10:02:12.78 ALa6RLB0.net
厚生労働省と栄養士に喧嘩売ってくスタイルやめようぜ
なぜそんなに一般人がタンパク質に無頓着だと思ってるのか
ライザップの宣伝とかでも意識変わってると思うぞ

189:無記無記名
17/12/02 10:35:50.04 THfQS82q.net
麩のアミノ酸スコアなんて糞だぞ。

190:無記無記名
17/12/02 11:18:53.15 jYTdFxPo.net
たんぱく質意識してるのなんてフィットネス業界くらいだからな
俺の彼女エステ店店長だけど、彼女自身、従業員、客含めてすごい無知。
で、彼女に美容も食べ物からだと指導したら
「女性もプロテイン摂った方がいい？」「俺のプロテイン飲んでみな」「なんか美味しい。もっと頂戴」「そんなに出せません」
こんな感じだぜ。意識低くて驚くよ

191:無記無記名
17/12/02 11:38:41.82 8b2nokvT.net
>>177
まあ食品の栄養成分表記はメーカー公称値で
これが測定、分析したというわけでもなく、食品成分表を利用してたり、
原材料から計算した理論値、推定値だったりするんだよなあ。
まあ季節によっても成分は微妙に変わるし。
誤差は食品表示法でガイドラインがあって、熱量、タンパク質、脂質、炭水化物、ナトリウムが±20%まで。
つまり誤差ありまくりが現状

192:無記無記名
17/12/02 11:40:13.81 8b2nokvT.net
タンパク質12g表示だと許容範囲は9.6-14.4gということになる

193:無記無記名
17/12/02 11:44:42.97 8b2nokvT.net
スカイラーク事件ではポテトフライのカロリー表記が253kcalだったのが
測定すると644kcalもあったらしい。
これは問題になって、現在はちゃんと表示が変わってる
カロリーに関してはどの食品も総じて控えめ表示ばかり。
少なめに書くほうが売れるからだろうな。

194:無記無記名
17/12/02 11:50:49.44 8b2nokvT.net
タンパク質過剰・・・　痛風　腎臓疾患
脂質過剰・・・　動脈硬化　胆石
炭水化物過剰・・・　肥満　糖尿病　虫歯　
日本人は腎臓が弱いから特に注意

195:無記無記名
17/12/02 12:20:10.64 Sbp4cXt2.net
>>177
カップラーメンに限らず麺類はタンパク質多いよ。

196:無記無記名
17/12/02 12:23:07.19 Sbp4cXt2.net
>>181
昔の労働者の食事はタンパク質多そうだけど。
焼き魚に納豆に海苔に豆腐に味噌汁に・・

197:
17/12/02 12:25:14.86 aI04rWRu.net
小麦グルテンで満足するならアマゾンで安く売ってるぞｗ

198:無記無記名
17/12/02 12:28:50.71 xGbZtZbZ.net
>>194
シトルリン飲んでるから大丈夫ですよ

199:無記無記名
17/12/02 13:55:35.46 ogKvjbio.net
動物性と植物性は分けて考えるべきだろ

200:無記無記名
17/12/02 14:07:07.85 TjaltnMs.net
てか表示って当てにならんよな
ローソンの鮭切り身タンパク質26gって多すぎだと思ってる
他のと比較しても+10gぐらい多い
どっちがほんとかわからんけどタンパク質多い種類の鮭とかおらんよな？

201:無記無記名
17/12/02 19:42:39.90 NISSLir1.net
確かにスーパーで弁当見てたら唐揚げ弁当タンパク質35g→まあ分かる
肉や魚っ気が少ない幕の内弁当タンパク質35g→絶対嘘だろってのが結構あるよな
海外のプロテインでタンパク質含有率詐称もあったみたいだが糖質制限に
かまけた嘘の表示してないか

202:無記無記名
17/12/02 20:08:37.58 TWidifJ/.net
>>195
まじか
今日たまたま生めん風ラ王喰った
明日はムッキムキだね
おれ

203:
17/12/02 20:11:45.16 aI04rWRu.net
スコアが低いからスコアの高いものと食べないと駄目

204:無記無記名
17/12/02 20:27:46.53 3zAFxtfA.net
なんらかのミスや詐称は絶対あるよね

205:無記無記名
17/12/02 20:32:33.93 yCLoXUmY.net
スーパーの揚げ物とか読んで字の如く粉飾そのものだからな
栄養計算も現物でやってるのか怪しい

206:無記無記名
17/12/02 20:33:37.95 daExpv3E.net
俺、中学の時、自由研究のネタが思いつかなくて、
栄養成分表と摂取量gをにらめっこしながら自分の栄養摂取量を計算したことあるんだよ
当時は我ながらひどいものだと思ったが、今思うと役に立つよな
そこらへんの飯を普通に食ってたら、炭水化物過剰でタンパク質全然足りてないよ、脂質はちょい多めくらいかな、うちのおかん油嫌いやし
うちのおかんの料理とか給食限定の話だけど、肉類のグラム数が全然取れない
炭水化物は数十～数百グラムとバンバン取れるが、タンパク質が多い食材は数～数十グラム程度
肉魚の類はまず、値段が高すぎて、日頃の食材に入れてもらえないんだよね
牛乳ヨーグルトは意外にタンパク質含量クソだし

207:無記無記名
17/12/02 20:34:48.15 daExpv3E.net
ごめん、給食は、その後の脳内計算だわ

208:
17/12/02 20:48:29.78 aI04rWRu.net
子供の時は牛乳は1リットル超飲んでたよ

209:無記無記名
17/12/02 23:56:25.47 Lu5MMEk0.net
唐揚げ弁当、中身肉じゃない何かばっかだし。

210:無記無記名
17/12/03 03:08:49.16 IlNALYtk.net
つーか鳥肉すらケチるとか無いわー
安い肉やん

211:無記無記名
17/12/03 07:06:48.10 O6t+nvIq.net
弁当屋の鶏肉は外国産

212:無記無記名
17/12/03 10:01:11.47 bf3+ewLZ.net
そっちの方が高くつきそう

213:無記無記名
17/12/03 12:42:32.90 NwwjjSLY.net
唐揚げなら自分で鶏もも肉買って作ったほうが安上がりかつ安全だよね
油を捨てるのがめんどくさいけど

214:無記無記名
17/12/03 14:18:49.66 IlNALYtk.net
ウチのオカンもブラジル産買ってくるわ
値段大差無いから国産買えって言ってるのに

215:無記無記名
17/12/04 08:52:58.44 MherlS6/.net
>>214
そんなこといちいち言うて
何歳？

216:無記無記名
17/12/04 09:23:36.66 QkremFrw.net
>>213
油は新聞紙や雑誌に染み込ませて捨てればいい。焼却炉自体その様なものがあった方が効率よく燃えてコストカットになる。問題はビシャビシャでごみ収集車を困らせなければいい。車のオイルだろうがなんだろうが焼却炉には有難い。

217:無記無記名
17/12/04 09:26:02.10 IRX46lo4.net
>>213
最近は使った油固める粉みたいなの売ってるよ

218:無記無記名
17/12/04 09:55:36.78 gCIDdbSd.net
油使いまわししないの？
何回も使ってるよ
うっとこ

219:無記無記名
17/12/04 10:53:38.93 MZSHXvYS.net
日本にブラジル産の鶏肉が溢れる最大の要因はアメリカがブラジルの鶏肉輸入を制限（実質禁止）しているから、らしい
なぜか？

220:無記無記名
17/12/04 11:33:04.72 Vxjq3TfW.net
　
アメリカは
日本産の鶏肉も輸入禁止なんだが

221:無記無記名
17/12/04 11:50:49.07 HWv6Dsix.net
大手商社と飲食が値段と品質がマシなブラジルとタイに取引先絞ってるからだろ

222:無記無記名
17/12/04 12:16:25.54 LPYhHJIl.net
ラーメン定食（ラーメン+ライス+生卵）
↑
トレーニーなら
このセットに付いてくる生卵の正しい食べ方ってどうするのがいいの？

223:無記無記名
17/12/04 12:17:17.51 m123vJlB.net
>>219
ブラジル鶏肉の二キロ500円問屋買いできるやからええやん

224:無記無記名
17/12/04 12:18:02.42 m123vJlB.net
まあメリケンは国内守るためだからそりゃ当たり前

225:無記無記名
17/12/04 13:00:05.18 +1AIHZ9T.net
安い業務スーパーの中でもブラジル産は飛び抜けて安い
さすがにあの安さは危険を感じて手を出せない

226:無記無記名
17/12/04 13:47:05.89 JEID/mAI.net
２kg５００円ってマジか・・・
俺は少しでも安全なやつが欲しいから、放し飼い国産地鶏２００ｇ５００円のを買ってるけど、１０倍差って恐ろしいな

227:無記無記名
17/12/04 16:00:55.23 0k1j7b5z.net
200g500円は逆に高いわ

228:無記無記名
17/12/04 17:47:33.62 XGDISJ0o.net
毎日昼飯は
サバ缶+卵+納豆+ねぎの千切りパック
にマヨネーズどばどばにかけるだけの
オレって勝ち組？

229:無記無記名
17/12/04 18:03:53.16 0aR+L455.net
>>228
サバ缶のサバは、えさにサバの稚魚を使うと聞いて食べなくなった。
以前、牛骨粉を食わせた牛に異常があったし。
人に置き換えると、成人した人間が、赤ん坊の肉を食ってるようなもんだ。

230:無記無記名
17/12/04 19:27:49.93 0k1j7b5z.net
何してる人か知らんが昼にサバとか納豆て臭すぎない？
周り迷惑だろ

231:無記無記名
17/12/04 19:29:49.94 x7DPfZ9i.net
うん昼なんて唐揚げ定食とかとんかつ定食とかある程度アバウトに食うな
タンパク質は気にするけど基本美味い飯食うわ、鯖缶とか納豆とか普通のリーマンには厳しいだろ

232:無記無記名
17/12/04 19:43:55.46 b41rcjEN.net
>>231
だから～無職やん。相手にすんな!!

233:無記無記名
17/12/05 01:39:18.97 hdWLbMTZ.net
昼飯は5～6軒はしごしてしまうわ。

234:無記無記名
17/12/05 14:13:24.41 lwT+z6rx.net
もともとコレステロール高めの人は卵控えたほうがいいのかな？

235:無記無記名
17/12/05 15:41:35.24 2J7zLeIW.net
気にせず喰える
がんがん喰えというのがこのスレの見解のようです

236:無記無記名
17/12/05 16:00:15.14 mY+VfWcQ.net
迷わず喰えよ

237:無記無記名
17/12/05 16:08:05.91 Lm7Bl8gY.net
卵でコレステロール値は上がらんと何度言えば

238:無記無記名
17/12/05 16:11:34.61 t4gAfa9v.net
>>234
コレステロール高いなら食べ過ぎないようにしたほうがいい
上限撤廃はあくまで健康な人
今でも高脂血症の人はコレステロール制限の食事指導される
すべての人間は食事のコレステロールと血液のコレステロールに関係がない
と勘違いしてる人がやたらいるけど
これは個人差が極めて大きくて、一律の基準出すことに意味がなくなったという話だから

239:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/05 16:19:02.63 v6gGgIYf.net
コレステロール高めがどの程度かわからないし医者に聞いてこいよ

240:無記無記名
17/12/05 16:23:18.99 t4gAfa9v.net
>>237
上がる人は上がるだよね
65％ぐらいの人は多く摂取しても上がらないが、35％ぐらいは上がる
そしてその35％のひとも感受性に個人差が大きくてバラバラ
だから血液検査で異常がない人は気にせず食べていいが、脂質異常がある人は気を付けないといけない
健康な人も含めて1日のコレステロール摂取に上限があったのが、健康な人限定で撤廃されたということだよ

241:無記無記名
17/12/05 16:33:58.01 8gNIzbml.net
卵たべても体動かしてればな
動かしてないと血管は詰まるよ

242:無記無記名
17/12/05 16:40:04.36 t4gAfa9v.net
そもそも、健康な人のコレステロール摂取上限撤廃の声明出した、動脈硬化学会のコレステロール摂取量に関する声明にも
上がる人と上がらない人の個人差がデカいからとはっきり書いてるからね
URLﾘﾝｸ(www.j-athero.org)
＞コレステロール摂取量と血中LDLコレステロール値との関連を示すエビデンスが不十分である一因として、
＞コレステロール摂取制限を行った場合、血中LDLコレステロールが低下する人と低下しにくい人があり、個体差が大きいことが知られる。
そして脂質異常症の人は今まで通りコレステロール食べ過ぎないようにと注意してる

243:無記無記名
17/12/05 16:50:11.61 h5Va41IF.net
>>241
そんなエビデンスない
適当なウソをつくな

244:無記無記名
17/12/05 16:54:08.79 ijEMOjnK.net
>>243
エヴィデンスなんか無くてもちょっと考えればわかるだろw

245:無記無記名
17/12/05 17:04:51.60 h5Va41IF.net
卵と血管の関係が分かんねーよ

246:無記無記名
17/12/05 17:11:46.07 8gNIzbml.net
>>243
えびでんすあるけど？カロリー過多になると卵に限らず血管詰まるよ

247:無記無記名
17/12/05 17:18:09.65 T7gPPLp8.net
肥満の動脈硬化でドヤ顔されても

248:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/05 20:33:48.06 v6gGgIYf.net
Eてれで関連することやってる

249:無記無記名
17/12/06 07:49:04.96 lAYBKpgp.net
このスレのおかげで卵気兼ねすることなく個数食べられるようになったよ
あんがとな

250:無記無記名
17/12/06 10:29:03.94 q/JoiHc+.net
茹でる？焼く？生？何かに混ぜる？俺はうでたまご。

251:無記無記名
17/12/06 10:38:34.04 QV5rprrw.net
朝はスクランブルか目玉
昼飯は目玉
おやつはゆで卵
生はほとんどないな

252:無記無記名
17/12/06 10:50:58.38 u23oQhb5.net
生だと白身に含まれてる成分がﾀﾝﾊﾟｸ質の吸収を阻害するとかなんとか

253:無記無記名
17/12/06 13:14:37.79 Xx4K0zf7.net
俺も生で食っても吸収率が悪いと聞いてから生では食わないようにしてる
以前は納豆に混ぜることも多かったんだけどあかんらしい

254:無記無記名
17/12/06 13:18:58.37 QHWb8T3G.net
ナマは何だろうな。ダイエット食品としていいんじゃないの？カロリーほぼゼロでしょ？

255:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/06 13:26:34.12 cVaKA5iC.net
ゼロｗ
馬鹿ばっか

256:無記無記名
17/12/06 14:11:35.29 PORSh3BQ.net
いつの時代も、ポッと出てきた情報に振り回される国民
動物性脂肪の摂りすぎはよくない
↓
国民「バターを食べるな！健康に悪い！マーガリンにしろ！」
↓
マーガリンの支持率急上昇
↓
時は過ぎて・・
↓
農林水産省
マーガリンのトランス脂肪酸は云々。
しかし日本人の摂取量は世界的に見て少なく、いままで通りで問題はない。
↓
国民「マーガリンは危険！一切食べるな！石油食べてるんだぞ！バターにしろ！」
↓
石油を食べる・・・これは英文の翻訳の仕方と理解がおかしいことにあった。
この歪んだ理解のままネットで拡散するキチガイが増えた。
事実マーガリンは石油ではない。

国民は右へ行って左へ行って、情報に振り回されることを延々と繰り返す。
国民は極端思考、いつも極論で考える、ゼロか無限大の2段階的思考。

257:無記無記名
17/12/06 15:30:28.52 j5tpl3c8.net
ニコ生の横山緑みたいな人種なんだろ
マーガリンが毒とかｗ

258:無記無記名
17/12/06 15:43:51.11 xyttaStB.net
>>256
日本は特にトランス脂肪酸を多く摂取している上位5%の人でさえ、WHOの推奨摂取量を余裕で下回ってるからな
平均の人でさえWHO推奨を何倍も超過してたアメリカなんかとはわけが違う
それ無視して日本にとくに基準が設けられていないことをいいことに
日本は先進国で唯一トランス脂肪酸野放し、世界一のトランス脂肪酸大国
とか危機煽ってる奴の多いこと

259:無記無記名
17/12/06 16:17:36.03 gJDTTyBp.net
（ヽ´ん`）「いくらを炊き込んだ贅沢飯作った」･ [499388616]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)

260:無記無記名
17/12/06 18:20:38.84 14SoowCu.net
マーガリンを塗った食パンなんてたまにしか食べないから、どうでもいいよなあ
たいていの日本人は毎日違った食事をするバランス感覚があるし、給食のおかげだな
卵かけご飯だって週に一・ニ度くらいしか食べないだろうし、好きなように食えよと

261:無記無記名
17/12/07 00:01:58.46 zUIktbi1.net
>>260
筋トレするやつは卵かけご飯なんて食わない。
しかも、1日8食、年中ほぼ同じ食事。
変わるのはライスの量だけ。
オフは1日1升。
オンは筋トレ2時間前に200グラムのみ。

262:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/07 00:04:27.98 /rxbsOuy.net
一升も食う奴は稀だぞアホ

263:無記無記名
17/12/07 07:58:17.48 xed3yFUW.net
とりあえず卵二個のスクランブルエッグ喰った
今日もムッキムキや～

264:無記無記名
17/12/07 09:15:32.27 zUIktbi1.net
>>262
食わないと木刀で殴られただろ？
部活やってなかったのか？
それともゆとりか？

265:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/07 09:51:32.47 SiLeW48k.net
ロッテドラ1の安田（体重95キロ）は1日8合と言ってた
高校野球でも1升食うやつは稀

266:無記無記名
17/12/07 12:50:08.48 /WOXUBdf.net
>>264
それ何部ですかw？シンクロ？

267:無記無記名
17/12/07 13:21:55.70 zUIktbi1.net
>>266
囲碁将棋部。

268:無記無記名
17/12/08 12:00:06.39 MoMuRxRc.net
>>238
遅れたけどありがとう

269:無記無記名
17/12/08 21:24:04.92 4P1cgC+D.net
アメリカのボディビルダーが塩分取ると筋肉つきやすい言ってたな

270:無記無記名
17/12/08 21:39:50.37 DIgae8d+.net
よっしゃ、ラーメン喰いまくるわ

271:無記無記名
17/12/08 21:44:25.97 /PPvHk2q.net
サバ缶がいいって上にあったけどツナ缶はどうなの？
ちょうど冷蔵庫に二缶ある
どんどん配給されるらしい

272:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/08 21:47:28.99 2MExLl/7.net
日本人の塩分摂取量とアメリカ人の摂取量は違うからな
当然日本人のほうが多い圧倒的に

273:無記無記名
17/12/08 21:49:32.12 vUarc91u.net
ツナは定番すぎて話題にならない
もちろんノンオイルのやつな

274:無記無記名
17/12/08 23:57:20.17 0ZKwB5KM.net
>>272
アメリカ人とすしに行くと、しょう油を飲んでたが。

275:無記無記名
17/12/09 00:45:09.04 Z2RvqfaX.net
ノンオイルって不味いやん

276:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/09 00:48:13.75 Msvt+aiQ.net
塩分摂取量調べたらそんな変わらなかった
おかしいな

277:無記無記名
17/12/09 06:31:31.67 HYoGjJzC.net
>>274
やだ、気持ち悪い

278:無記無記名
17/12/10 22:54:18.24 0lkb8pTU.net
卵食べまくりたいけど、
けっこうカロリータカインダヨナ

279:無記無記名
17/12/11 03:42:14.44 WoIuTW/p.net
外国産ブロイラーは成長ホルモンたっぷりだから筋肉に良いよ。

280:無記無記名
17/12/11 04:38:34.77 9ARAcd4Z.net
>>272
それと似た話で
ロニコー｢80gのカーボ｣(ﾄﾞﾔｯ)
って日本人からすると少ないのに取りまくったつもりっていうね

281:無記無記名
17/12/11 08:13:08.40 e1QkDCYf.net
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
　今年の世相を最も反映した料理に、「鶏むね肉料理」が選ばれた。パサパサした食感が敬遠されたのも今は昔。価格も急上昇中だ。いつの間に人気者になったのか。
　４日にぐるなび総研が発表した「今年の一皿」は、鶏むね肉料理だった。飲食店の情報サイト「ぐるなび」での検索数や会員へのアンケートなどから選んだという。高たんぱく・低脂肪の特性が注目され、特に、サラダの具材として広く活用されたことが授賞のポイントだという。
　昼時に行列ができる東京都内の飲食店「筋肉食堂　六本木店」でも「鶏ムネ肉のステーキ」（千円）が人気。２００グラムで２２０キロカロリーに収まる一方、たんぱく質は４５・２グラムと、成人女性の一日の推奨量５０グラムをほぼまかなえる。
　食べてみると、ぷりぷりして肉汁もたっぷり。１日の注文数は開店した２０１５年に比べて約２倍だという。谷川俊平マネジャー（３４）は「体作りにも適した食材で、ダイエットに取り組む人を含めて年中人気があります」。
人気は価格にも現れている。農林水産省によると、東京の卸売価格は今年２月以降、前年同期を１割弱から４割弱ほど上回り続けている。一方、もも肉は７月以降、前年を下回っている。

282:無記無記名
17/12/11 10:57:27.77 QJfZz55n.net
>>281
1食で食っても意味ないんだが。
3時間おきに入れないと。

283:無記無記名
17/12/11 15:40:32.91 gJWTMChm.net
サイヤマンがわがことのように喜んでたな鶏肉料理が選ばれたのｗ

284:無記無記名
17/12/11 16:02:17.08 cDZQjVw3.net
ネタの恥ずかしさに耐えきれなくて顔を真っ赤にしてたけどなw

285:無記無記名
17/12/11 20:09:27.54 141UVVtP.net
まぁ、卵に罪は無い。食え!!

286:無記無記名
17/12/12 19:45:43.12 zciZEIDV.net
このスレの一般人は体重1kgあたり0.8のたんぱく質とれてるか議論が噛み合っってない原因はアミノ酸スコアを無視してるから
白米や野菜にもたんぱく質は結構入ってるけどアミノ酸スコアが60以下ばかりだからアミノ酸スコア100の肉とは価値が違う
アミノ酸スコアの値をたんぱく質にかけた換算値の話をしてるか純粋なたんぱく質の総量の話をしてるかで噛み合ってない
アミノ酸スコア換算値で体重の0.8は結構意識してないときついと思う

287:無記無記名
17/12/12 19:56:41.86 1OjdAkmZ.net
不足しているアミノ酸は他の食べ物で補ってます。

288:無記無記名
17/12/12 20:39:35.61 QqKk8Zr/.net
>>286
毎日肉を10キロ食ってればすむこと。
ゆとりは頭でっかちだな。

289:無記無記名
17/12/12 23:01:15.05 LROVJ++x.net
>>286
単純にタンパク質の摂取量で噛み合ってないだけ
アミノ酸スコアの話なんてどこにも出てなかったと思うぞ

290:無記無記名
17/12/13 07:27:38.49 phFPbwXZ.net
とりあえず卵サンド喰った
今日もムッキムキになるでええええええええええええええええ

291:無記無記名
17/12/13 14:21:27.69 +6jPZSj3.net
プロテイン飽きるわ～

292:無記無記名
17/12/13 15:47:43.78 i8WGpOhh.net
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
20歳以上の男性の平均たんぱく質摂取量　1日75.7g （うち動物性41.2g）摂取カロリー2097kcal
おそらくアミノ酸スコアで修正してもも体重×0.8gは楽勝でクリアしてる
こんなデータねつ造だ、平均的日本人はカロリー2000kcalでたんぱく質30~50gの腎臓病患者みたいな食事している
と言うのなら話は別

293:無記無記名
17/12/13 15:53:25.97 7nznb2O5.net
>>292
自分がきっちり取れてれば、そんなデータどうでもい。
体重1 kgあたり5 gだ。

294:無記無記名
17/12/13 16:23:59.04 1WRqa/TZ.net
卵うめーし最高だよな
ただ半熟みたいなのにしたら皮が向きにくくなるのが難点
だからいつも固ゆでにしてる

295:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/13 16:28:53.11 Ai65XpXS.net
ふたつに割りプリンのようにスプーンで食べる

296:無記無記名
17/12/13 17:11:18.15 IQPxS/8i.net
半熟でも熱湯から茹でるとムキやすいよ
茹でたらすぐ水につけて殻にヒビを入れとくとつるり

297:無記無記名
17/12/13 17:34:41.30 A9G4zzub.net
卵ってどこのコンビニがいいの？
最初からゆで卵や味付けになってるやつね
殻がついてるやつはむくのめんどい

298:無記無記名
17/12/13 17:36:41.67 A9G4zzub.net
100円ローソンの2個入りの味付けたまご100円が一番気に入ってるんだが100円ローソンがあんまりないっていう

299:無記無記名
17/12/13 18:05:34.63 LWPvKnV1.net
卵なんて自分でフライパンで作ればよくない？半熟で

300:無記無記名
17/12/13 22:14:03.75 vmFPHf3b.net
半熟卵が一番消化に良いらしいが、鍋で沸かして作るのが難しいんだよなー

301:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/13 22:28:46.53 SwxDnV4S.net
簡単だよ

302:無記無記名
17/12/13 22:56:00.81 gcz+m6Ek.net
>>300
鍋に水多めに入れて、卵投入。
沸騰したらすぐ火を止めて蓋して放置でいい感じだよー

303:無記無記名
17/12/13 23:00:14.92 5i0zjM1H.net
今日のガストンスレはここかよ

304:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/13 23:01:27.49 SwxDnV4S.net
卵の大きさや保存温度、気温、鍋の保温性などの影響を受けるが
職人の勘で余裕

305:無記無記名
17/12/13 23:03:36.02 IQPxS/8i.net
>>300
半熟なら自分は熱湯から入れて中火で7分30秒くらいが好み
すかさず熱湯を捨てて水に漬けないと余熱で固くなってしまう
鍋に入れて放置しとけばすむ固ゆでに比べると手がかかるけど、
食べやすくて美味しいからやめられないや
>>302さんのやり方なら手間もかからないしもっと楽かも

306:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/13 23:11:20.60 SwxDnV4S.net
65～68℃の温度を30分維持すれば温泉卵になる
これは象印のゆでたまご器のほうが良いかな

307:無記無記名
17/12/14 08:42:00.34 Jd1OfHg0.net
>>302 >>305
熱湯からで7分半、やってみます
失敗したら302でやるよ、ありがトン
あ、296も大事だね、半熟の殻は剥きにくい

308:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 08:44:08.01 XD+1fJWL.net
ここは無能な指示待ち人間が多いのかな

309:無記無記名
17/12/14 08:51:01.87 UU76a3ei.net
震えて謝罪のくせにどこにでも入ってくんなよ。
お前が無能だから無視されてんのにw

310:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 08:56:08.97 XD+1fJWL.net
おまえはビビリだからって震えることばかり気にしすぎ

311:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 08:58:06.83 XD+1fJWL.net
あと俺の書き込みはおまえのような無能と違い有益な事しか書いてない
いちいち嫉妬するな

312:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 09:04:05.85 XD+1fJWL.net
俺の目の前に居たらボコられるような奴が文字だけで粋がる
けして電話で話するような行為はビビって出来ない
ほんと卑怯者

313:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 09:08:28.54 XD+1fJWL.net
あっ！また馬鹿を無駄にボコってしまった

314:無記無記名
17/12/14 10:00:36.93 sA2M0xy4.net
チワワとか小型犬ってキャンキャンよく吠えるよね。
そっくり。

315:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 10:04:25.03 XD+1fJWL.net
手数が多い相手に圧倒されてボコボコにされて強がるのは恥ずかしい

316:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 10:05:34.72 XD+1fJWL.net
ボコボコにされるドMちわわ君！

お手！

317:無記無記名
17/12/14 10:10:52.94 RBJYI/Ud.net
チワワて呼ばれてるの気にしてんだね。
チワワって大型犬相手に必死に絡むじゃん。
手数で勝負。
あれと同じ。

318:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 10:13:33.98 XD+1fJWL.net
チワワ君はボコボコにされながら強がるｗ

319:無記無記名
17/12/14 11:07:08.42 T9znlbed.net
チワワってクソコテのことじゃん。
自己分析かよw

320:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 11:10:16.88 XD+1fJWL.net
チワワ君は文字だけで虚勢をはる
なぜなら声出すと震えちゃうからｗ
腹から声出そうぜ

321:無記無記名
17/12/14 11:16:24.89 rvCZT5qZ.net
このコテって
ウ板でショボい画像貼ってた奴だろ
虚勢張ってるけどそれ以降は自分で貼らなくなったから気にしてるんだろうなｗ

322:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 11:24:20.64 XD+1fJWL.net
細く映った写真はダイエット板でのみ晒したんだけど俺のおっかけが拡散したｗｗｗ
体にコンプレックスが激しい奴が多いから人の体を気にしすぎだと思う

323:無記無記名
17/12/14 11:25:38.66 rHHGNNwb.net
>>48
あと賞味期限も実は一年近く大丈夫ってやっていたよな！
一万個に一個くらい二週間でダメになるのあるから、念のために賞味期限二週間にしてるとか言っていたよな！
その番組みた瞬間安いときに買いだめすることにしたよ！
二ヶ月過ぎた卵食べたけど腹痛とかなしだからな！この番組の言ってることホントだと確信した

324:無記無記名
17/12/14 11:45:57.72 14QVXHgW.net
一年ってマジ？
生卵だよな？

325:無記無記名
17/12/14 12:22:25.92 RBJYI/Ud.net
いつもみんなにボコボコにされても強がってるもんね。そのまんまだね。

326:無記無記名
17/12/14 12:29:15.18 8ZFNX7zT.net
まあ、一年はアレとしても卵なんて1ヶ月くらいは余裕だからまとめ買いが賢い

327:無記無記名
17/12/14 12:29:19.69 vY+ropbP.net
>>4
何歳？
どう数値変わったか具体的には？

328:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 12:29:26.99 XD+1fJWL.net
ボコボコにされても画像を晒さない
電話もできないで強がるのみ
これ以上ボコボコにしてもつまらない

329:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 12:30:47.62 XD+1fJWL.net
>>327
毎日3個食べて117歳まで生きた人がいるのにわかりきったことを気にしすぎ
チワワ君と同レベルのアホになっちゃうよ

330:無記無記名
17/12/14 13:09:37.34 T9znlbed.net
お前と同じレベルのアホか～。
死んだほうがマシだな。

331:無記無記名
17/12/14 13:35:48.98 vY+ropbP.net
>>35
>鶏胸肉のジップロック調理
良かったら教えて！
>>329
お前には>>4が何歳で、数値が
具体的にいくつ変わったのか分かるのか？
さすがに基地外は違うな。

332:無記無記名
17/12/14 13:41:06.91 RBJYI/Ud.net
自分のことチワワ君とか言ってる。
ホームラン級のバカw

333:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 13:41:41.13 XD+1fJWL.net
>>331
わかるわけねーだろ馬鹿
情弱のおまえは細かい事を気にしすぎと言ってんだよ
情弱系の危険厨が一番邪魔

334:無記無記名
17/12/14 13:43:51.90 T9znlbed.net
お前が一番邪魔。
みんな思ってる。

335:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 13:45:31.36 XD+1fJWL.net
コンビニまで日傘ささずに歩くと太陽に当たって皮膚がんになるか心配だ！　←そんなことより神経質なのがやばい
外を歩いてたら車にひかれるか心配だ！←そんなレベルを心配したら外出れないなｗ
卵3個食べたら病気になるか心配だ！　←情弱だからなんでも心配だな！

336:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 13:46:41.63 XD+1fJWL.net
>>334
チワワ君お手！　言うこと聞かないとご飯揚げないよ！
おまえは馬鹿だから横断歩道の信号はしっかり確認しろよ

337:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 13:53:29.52 XD+1fJWL.net
こいつのように気持ちがチワワだと名無しが都合がよいんだろうな

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