卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果

卵を毎日4個食べ続け� ..

195:無記無記名
17/12/02 12:20:10.64 Sbp4cXt2.net
>>177
カップラーメンに限らず麺類はタンパク質多いよ。

196:無記無記名
17/12/02 12:23:07.19 Sbp4cXt2.net
>>181
昔の労働者の食事はタンパク質多そうだけど。
焼き魚に納豆に海苔に豆腐に味噌汁に・・

197:
17/12/02 12:25:14.86 aI04rWRu.net
小麦グルテンで満足するならアマゾンで安く売ってるぞｗ

198:無記無記名
17/12/02 12:28:50.71 xGbZtZbZ.net
>>194
シトルリン飲んでるから大丈夫ですよ

199:無記無記名
17/12/02 13:55:35.46 ogKvjbio.net
動物性と植物性は分けて考えるべきだろ

200:無記無記名
17/12/02 14:07:07.85 TjaltnMs.net
てか表示って当てにならんよな
ローソンの鮭切り身タンパク質26gって多すぎだと思ってる
他のと比較しても+10gぐらい多い
どっちがほんとかわからんけどタンパク質多い種類の鮭とかおらんよな？

201:無記無記名
17/12/02 19:42:39.90 NISSLir1.net
確かにスーパーで弁当見てたら唐揚げ弁当タンパク質35g→まあ分かる
肉や魚っ気が少ない幕の内弁当タンパク質35g→絶対嘘だろってのが結構あるよな
海外のプロテインでタンパク質含有率詐称もあったみたいだが糖質制限に
かまけた嘘の表示してないか

202:無記無記名
17/12/02 20:08:37.58 TWidifJ/.net
>>195
まじか
今日たまたま生めん風ラ王喰った
明日はムッキムキだね
おれ

203:
17/12/02 20:11:45.16 aI04rWRu.net
スコアが低いからスコアの高いものと食べないと駄目

204:無記無記名
17/12/02 20:27:46.53 3zAFxtfA.net
なんらかのミスや詐称は絶対あるよね

205:無記無記名
17/12/02 20:32:33.93 yCLoXUmY.net
スーパーの揚げ物とか読んで字の如く粉飾そのものだからな
栄養計算も現物でやってるのか怪しい

206:無記無記名
17/12/02 20:33:37.95 daExpv3E.net
俺、中学の時、自由研究のネタが思いつかなくて、
栄養成分表と摂取量gをにらめっこしながら自分の栄養摂取量を計算したことあるんだよ
当時は我ながらひどいものだと思ったが、今思うと役に立つよな
そこらへんの飯を普通に食ってたら、炭水化物過剰でタンパク質全然足りてないよ、脂質はちょい多めくらいかな、うちのおかん油嫌いやし
うちのおかんの料理とか給食限定の話だけど、肉類のグラム数が全然取れない
炭水化物は数十～数百グラムとバンバン取れるが、タンパク質が多い食材は数～数十グラム程度
肉魚の類はまず、値段が高すぎて、日頃の食材に入れてもらえないんだよね
牛乳ヨーグルトは意外にタンパク質含量クソだし

207:無記無記名
17/12/02 20:34:48.15 daExpv3E.net
ごめん、給食は、その後の脳内計算だわ

208:
17/12/02 20:48:29.78 aI04rWRu.net
子供の時は牛乳は1リットル超飲んでたよ

209:無記無記名
17/12/02 23:56:25.47 Lu5MMEk0.net
唐揚げ弁当、中身肉じゃない何かばっかだし。

210:無記無記名
17/12/03 03:08:49.16 IlNALYtk.net
つーか鳥肉すらケチるとか無いわー
安い肉やん

211:無記無記名
17/12/03 07:06:48.10 O6t+nvIq.net
弁当屋の鶏肉は外国産

212:無記無記名
17/12/03 10:01:11.47 bf3+ewLZ.net
そっちの方が高くつきそう

213:無記無記名
17/12/03 12:42:32.90 NwwjjSLY.net
唐揚げなら自分で鶏もも肉買って作ったほうが安上がりかつ安全だよね
油を捨てるのがめんどくさいけど

214:無記無記名
17/12/03 14:18:49.66 IlNALYtk.net
ウチのオカンもブラジル産買ってくるわ
値段大差無いから国産買えって言ってるのに

215:無記無記名
17/12/04 08:52:58.44 MherlS6/.net
>>214
そんなこといちいち言うて
何歳？

216:無記無記名
17/12/04 09:23:36.66 QkremFrw.net
>>213
油は新聞紙や雑誌に染み込ませて捨てればいい。焼却炉自体その様なものがあった方が効率よく燃えてコストカットになる。問題はビシャビシャでごみ収集車を困らせなければいい。車のオイルだろうがなんだろうが焼却炉には有難い。

217:無記無記名
17/12/04 09:26:02.10 IRX46lo4.net
>>213
最近は使った油固める粉みたいなの売ってるよ

218:無記無記名
17/12/04 09:55:36.78 gCIDdbSd.net
油使いまわししないの？
何回も使ってるよ
うっとこ

219:無記無記名
17/12/04 10:53:38.93 MZSHXvYS.net
日本にブラジル産の鶏肉が溢れる最大の要因はアメリカがブラジルの鶏肉輸入を制限（実質禁止）しているから、らしい
なぜか？

220:無記無記名
17/12/04 11:33:04.72 Vxjq3TfW.net
　
アメリカは
日本産の鶏肉も輸入禁止なんだが

221:無記無記名
17/12/04 11:50:49.07 HWv6Dsix.net
大手商社と飲食が値段と品質がマシなブラジルとタイに取引先絞ってるからだろ

222:無記無記名
17/12/04 12:16:25.54 LPYhHJIl.net
ラーメン定食（ラーメン+ライス+生卵）
↑
トレーニーなら
このセットに付いてくる生卵の正しい食べ方ってどうするのがいいの？

223:無記無記名
17/12/04 12:17:17.51 m123vJlB.net
>>219
ブラジル鶏肉の二キロ500円問屋買いできるやからええやん

224:無記無記名
17/12/04 12:18:02.42 m123vJlB.net
まあメリケンは国内守るためだからそりゃ当たり前

225:無記無記名
17/12/04 13:00:05.18 +1AIHZ9T.net
安い業務スーパーの中でもブラジル産は飛び抜けて安い
さすがにあの安さは危険を感じて手を出せない

226:無記無記名
17/12/04 13:47:05.89 JEID/mAI.net
２kg５００円ってマジか・・・
俺は少しでも安全なやつが欲しいから、放し飼い国産地鶏２００ｇ５００円のを買ってるけど、１０倍差って恐ろしいな

227:無記無記名
17/12/04 16:00:55.23 0k1j7b5z.net
200g500円は逆に高いわ

228:無記無記名
17/12/04 17:47:33.62 XGDISJ0o.net
毎日昼飯は
サバ缶+卵+納豆+ねぎの千切りパック
にマヨネーズどばどばにかけるだけの
オレって勝ち組？

229:無記無記名
17/12/04 18:03:53.16 0aR+L455.net
>>228
サバ缶のサバは、えさにサバの稚魚を使うと聞いて食べなくなった。
以前、牛骨粉を食わせた牛に異常があったし。
人に置き換えると、成人した人間が、赤ん坊の肉を食ってるようなもんだ。

230:無記無記名
17/12/04 19:27:49.93 0k1j7b5z.net
何してる人か知らんが昼にサバとか納豆て臭すぎない？
周り迷惑だろ

231:無記無記名
17/12/04 19:29:49.94 x7DPfZ9i.net
うん昼なんて唐揚げ定食とかとんかつ定食とかある程度アバウトに食うな
タンパク質は気にするけど基本美味い飯食うわ、鯖缶とか納豆とか普通のリーマンには厳しいだろ

232:無記無記名
17/12/04 19:43:55.46 b41rcjEN.net
>>231
だから～無職やん。相手にすんな!!

233:無記無記名
17/12/05 01:39:18.97 hdWLbMTZ.net
昼飯は5～6軒はしごしてしまうわ。

234:無記無記名
17/12/05 14:13:24.41 lwT+z6rx.net
もともとコレステロール高めの人は卵控えたほうがいいのかな？

235:無記無記名
17/12/05 15:41:35.24 2J7zLeIW.net
気にせず喰える
がんがん喰えというのがこのスレの見解のようです

236:無記無記名
17/12/05 16:00:15.14 mY+VfWcQ.net
迷わず喰えよ

237:無記無記名
17/12/05 16:08:05.91 Lm7Bl8gY.net
卵でコレステロール値は上がらんと何度言えば

238:無記無記名
17/12/05 16:11:34.61 t4gAfa9v.net
>>234
コレステロール高いなら食べ過ぎないようにしたほうがいい
上限撤廃はあくまで健康な人
今でも高脂血症の人はコレステロール制限の食事指導される
すべての人間は食事のコレステロールと血液のコレステロールに関係がない
と勘違いしてる人がやたらいるけど
これは個人差が極めて大きくて、一律の基準出すことに意味がなくなったという話だから

239:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/05 16:19:02.63 v6gGgIYf.net
コレステロール高めがどの程度かわからないし医者に聞いてこいよ

240:無記無記名
17/12/05 16:23:18.99 t4gAfa9v.net
>>237
上がる人は上がるだよね
65％ぐらいの人は多く摂取しても上がらないが、35％ぐらいは上がる
そしてその35％のひとも感受性に個人差が大きくてバラバラ
だから血液検査で異常がない人は気にせず食べていいが、脂質異常がある人は気を付けないといけない
健康な人も含めて1日のコレステロール摂取に上限があったのが、健康な人限定で撤廃されたということだよ

241:無記無記名
17/12/05 16:33:58.01 8gNIzbml.net
卵たべても体動かしてればな
動かしてないと血管は詰まるよ

242:無記無記名
17/12/05 16:40:04.36 t4gAfa9v.net
そもそも、健康な人のコレステロール摂取上限撤廃の声明出した、動脈硬化学会のコレステロール摂取量に関する声明にも
上がる人と上がらない人の個人差がデカいからとはっきり書いてるからね
URLﾘﾝｸ(www.j-athero.org)
＞コレステロール摂取量と血中LDLコレステロール値との関連を示すエビデンスが不十分である一因として、
＞コレステロール摂取制限を行った場合、血中LDLコレステロールが低下する人と低下しにくい人があり、個体差が大きいことが知られる。
そして脂質異常症の人は今まで通りコレステロール食べ過ぎないようにと注意してる

243:無記無記名
17/12/05 16:50:11.61 h5Va41IF.net
>>241
そんなエビデンスない
適当なウソをつくな

244:無記無記名
17/12/05 16:54:08.79 ijEMOjnK.net
>>243
エヴィデンスなんか無くてもちょっと考えればわかるだろw

245:無記無記名
17/12/05 17:04:51.60 h5Va41IF.net
卵と血管の関係が分かんねーよ

246:無記無記名
17/12/05 17:11:46.07 8gNIzbml.net
>>243
えびでんすあるけど？カロリー過多になると卵に限らず血管詰まるよ

247:無記無記名
17/12/05 17:18:09.65 T7gPPLp8.net
肥満の動脈硬化でドヤ顔されても

248:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/05 20:33:48.06 v6gGgIYf.net
Eてれで関連することやってる

249:無記無記名
17/12/06 07:49:04.96 lAYBKpgp.net
このスレのおかげで卵気兼ねすることなく個数食べられるようになったよ
あんがとな

250:無記無記名
17/12/06 10:29:03.94 q/JoiHc+.net
茹でる？焼く？生？何かに混ぜる？俺はうでたまご。

251:無記無記名
17/12/06 10:38:34.04 QV5rprrw.net
朝はスクランブルか目玉
昼飯は目玉
おやつはゆで卵
生はほとんどないな

252:無記無記名
17/12/06 10:50:58.38 u23oQhb5.net
生だと白身に含まれてる成分がﾀﾝﾊﾟｸ質の吸収を阻害するとかなんとか

253:無記無記名
17/12/06 13:14:37.79 Xx4K0zf7.net
俺も生で食っても吸収率が悪いと聞いてから生では食わないようにしてる
以前は納豆に混ぜることも多かったんだけどあかんらしい

254:無記無記名
17/12/06 13:18:58.37 QHWb8T3G.net
ナマは何だろうな。ダイエット食品としていいんじゃないの？カロリーほぼゼロでしょ？

255:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/06 13:26:34.12 cVaKA5iC.net
ゼロｗ
馬鹿ばっか

256:無記無記名
17/12/06 14:11:35.29 PORSh3BQ.net
いつの時代も、ポッと出てきた情報に振り回される国民
動物性脂肪の摂りすぎはよくない
↓
国民「バターを食べるな！健康に悪い！マーガリンにしろ！」
↓
マーガリンの支持率急上昇
↓
時は過ぎて・・
↓
農林水産省
マーガリンのトランス脂肪酸は云々。
しかし日本人の摂取量は世界的に見て少なく、いままで通りで問題はない。
↓
国民「マーガリンは危険！一切食べるな！石油食べてるんだぞ！バターにしろ！」
↓
石油を食べる・・・これは英文の翻訳の仕方と理解がおかしいことにあった。
この歪んだ理解のままネットで拡散するキチガイが増えた。
事実マーガリンは石油ではない。

国民は右へ行って左へ行って、情報に振り回されることを延々と繰り返す。
国民は極端思考、いつも極論で考える、ゼロか無限大の2段階的思考。

257:無記無記名
17/12/06 15:30:28.52 j5tpl3c8.net
ニコ生の横山緑みたいな人種なんだろ
マーガリンが毒とかｗ

258:無記無記名
17/12/06 15:43:51.11 xyttaStB.net
>>256
日本は特にトランス脂肪酸を多く摂取している上位5%の人でさえ、WHOの推奨摂取量を余裕で下回ってるからな
平均の人でさえWHO推奨を何倍も超過してたアメリカなんかとはわけが違う
それ無視して日本にとくに基準が設けられていないことをいいことに
日本は先進国で唯一トランス脂肪酸野放し、世界一のトランス脂肪酸大国
とか危機煽ってる奴の多いこと

259:無記無記名
17/12/06 16:17:36.03 gJDTTyBp.net
（ヽ´ん`）「いくらを炊き込んだ贅沢飯作った」･ [499388616]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)

260:無記無記名
17/12/06 18:20:38.84 14SoowCu.net
マーガリンを塗った食パンなんてたまにしか食べないから、どうでもいいよなあ
たいていの日本人は毎日違った食事をするバランス感覚があるし、給食のおかげだな
卵かけご飯だって週に一・ニ度くらいしか食べないだろうし、好きなように食えよと

261:無記無記名
17/12/07 00:01:58.46 zUIktbi1.net
>>260
筋トレするやつは卵かけご飯なんて食わない。
しかも、1日8食、年中ほぼ同じ食事。
変わるのはライスの量だけ。
オフは1日1升。
オンは筋トレ2時間前に200グラムのみ。

262:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/07 00:04:27.98 /rxbsOuy.net
一升も食う奴は稀だぞアホ

263:無記無記名
17/12/07 07:58:17.48 xed3yFUW.net
とりあえず卵二個のスクランブルエッグ喰った
今日もムッキムキや～

264:無記無記名
17/12/07 09:15:32.27 zUIktbi1.net
>>262
食わないと木刀で殴られただろ？
部活やってなかったのか？
それともゆとりか？

265:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/07 09:51:32.47 SiLeW48k.net
ロッテドラ1の安田（体重95キロ）は1日8合と言ってた
高校野球でも1升食うやつは稀

266:無記無記名
17/12/07 12:50:08.48 /WOXUBdf.net
>>264
それ何部ですかw？シンクロ？

267:無記無記名
17/12/07 13:21:55.70 zUIktbi1.net
>>266
囲碁将棋部。

268:無記無記名
17/12/08 12:00:06.39 MoMuRxRc.net
>>238
遅れたけどありがとう

269:無記無記名
17/12/08 21:24:04.92 4P1cgC+D.net
アメリカのボディビルダーが塩分取ると筋肉つきやすい言ってたな

270:無記無記名
17/12/08 21:39:50.37 DIgae8d+.net
よっしゃ、ラーメン喰いまくるわ

271:無記無記名
17/12/08 21:44:25.97 /PPvHk2q.net
サバ缶がいいって上にあったけどツナ缶はどうなの？
ちょうど冷蔵庫に二缶ある
どんどん配給されるらしい

272:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/08 21:47:28.99 2MExLl/7.net
日本人の塩分摂取量とアメリカ人の摂取量は違うからな
当然日本人のほうが多い圧倒的に

273:無記無記名
17/12/08 21:49:32.12 vUarc91u.net
ツナは定番すぎて話題にならない
もちろんノンオイルのやつな

274:無記無記名
17/12/08 23:57:20.17 0ZKwB5KM.net
>>272
アメリカ人とすしに行くと、しょう油を飲んでたが。

275:無記無記名
17/12/09 00:45:09.04 Z2RvqfaX.net
ノンオイルって不味いやん

276:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/09 00:48:13.75 Msvt+aiQ.net
塩分摂取量調べたらそんな変わらなかった
おかしいな

277:無記無記名
17/12/09 06:31:31.67 HYoGjJzC.net
>>274
やだ、気持ち悪い

278:無記無記名
17/12/10 22:54:18.24 0lkb8pTU.net
卵食べまくりたいけど、
けっこうカロリータカインダヨナ

279:無記無記名
17/12/11 03:42:14.44 WoIuTW/p.net
外国産ブロイラーは成長ホルモンたっぷりだから筋肉に良いよ。

280:無記無記名
17/12/11 04:38:34.77 9ARAcd4Z.net
>>272
それと似た話で
ロニコー｢80gのカーボ｣(ﾄﾞﾔｯ)
って日本人からすると少ないのに取りまくったつもりっていうね

281:無記無記名
17/12/11 08:13:08.40 e1QkDCYf.net
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
　今年の世相を最も反映した料理に、「鶏むね肉料理」が選ばれた。パサパサした食感が敬遠されたのも今は昔。価格も急上昇中だ。いつの間に人気者になったのか。
　４日にぐるなび総研が発表した「今年の一皿」は、鶏むね肉料理だった。飲食店の情報サイト「ぐるなび」での検索数や会員へのアンケートなどから選んだという。高たんぱく・低脂肪の特性が注目され、特に、サラダの具材として広く活用されたことが授賞のポイントだという。
　昼時に行列ができる東京都内の飲食店「筋肉食堂　六本木店」でも「鶏ムネ肉のステーキ」（千円）が人気。２００グラムで２２０キロカロリーに収まる一方、たんぱく質は４５・２グラムと、成人女性の一日の推奨量５０グラムをほぼまかなえる。
　食べてみると、ぷりぷりして肉汁もたっぷり。１日の注文数は開店した２０１５年に比べて約２倍だという。谷川俊平マネジャー（３４）は「体作りにも適した食材で、ダイエットに取り組む人を含めて年中人気があります」。
人気は価格にも現れている。農林水産省によると、東京の卸売価格は今年２月以降、前年同期を１割弱から４割弱ほど上回り続けている。一方、もも肉は７月以降、前年を下回っている。

282:無記無記名
17/12/11 10:57:27.77 QJfZz55n.net
>>281
1食で食っても意味ないんだが。
3時間おきに入れないと。

283:無記無記名
17/12/11 15:40:32.91 gJWTMChm.net
サイヤマンがわがことのように喜んでたな鶏肉料理が選ばれたのｗ

284:無記無記名
17/12/11 16:02:17.08 cDZQjVw3.net
ネタの恥ずかしさに耐えきれなくて顔を真っ赤にしてたけどなw

285:無記無記名
17/12/11 20:09:27.54 141UVVtP.net
まぁ、卵に罪は無い。食え!!

286:無記無記名
17/12/12 19:45:43.12 zciZEIDV.net
このスレの一般人は体重1kgあたり0.8のたんぱく質とれてるか議論が噛み合っってない原因はアミノ酸スコアを無視してるから
白米や野菜にもたんぱく質は結構入ってるけどアミノ酸スコアが60以下ばかりだからアミノ酸スコア100の肉とは価値が違う
アミノ酸スコアの値をたんぱく質にかけた換算値の話をしてるか純粋なたんぱく質の総量の話をしてるかで噛み合ってない
アミノ酸スコア換算値で体重の0.8は結構意識してないときついと思う

287:無記無記名
17/12/12 19:56:41.86 1OjdAkmZ.net
不足しているアミノ酸は他の食べ物で補ってます。

288:無記無記名
17/12/12 20:39:35.61 QqKk8Zr/.net
>>286
毎日肉を10キロ食ってればすむこと。
ゆとりは頭でっかちだな。

289:無記無記名
17/12/12 23:01:15.05 LROVJ++x.net
>>286
単純にタンパク質の摂取量で噛み合ってないだけ
アミノ酸スコアの話なんてどこにも出てなかったと思うぞ

290:無記無記名
17/12/13 07:27:38.49 phFPbwXZ.net
とりあえず卵サンド喰った
今日もムッキムキになるでええええええええええええええええ

291:無記無記名
17/12/13 14:21:27.69 +6jPZSj3.net
プロテイン飽きるわ～

292:無記無記名
17/12/13 15:47:43.78 i8WGpOhh.net
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
20歳以上の男性の平均たんぱく質摂取量　1日75.7g （うち動物性41.2g）摂取カロリー2097kcal
おそらくアミノ酸スコアで修正してもも体重×0.8gは楽勝でクリアしてる
こんなデータねつ造だ、平均的日本人はカロリー2000kcalでたんぱく質30~50gの腎臓病患者みたいな食事している
と言うのなら話は別

293:無記無記名
17/12/13 15:53:25.97 7nznb2O5.net
>>292
自分がきっちり取れてれば、そんなデータどうでもい。
体重1 kgあたり5 gだ。

294:無記無記名
17/12/13 16:23:59.04 1WRqa/TZ.net
卵うめーし最高だよな
ただ半熟みたいなのにしたら皮が向きにくくなるのが難点
だからいつも固ゆでにしてる

295:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/13 16:28:53.11 Ai65XpXS.net
ふたつに割りプリンのようにスプーンで食べる

296:無記無記名
17/12/13 17:11:18.15 IQPxS/8i.net
半熟でも熱湯から茹でるとムキやすいよ
茹でたらすぐ水につけて殻にヒビを入れとくとつるり

297:無記無記名
17/12/13 17:34:41.30 A9G4zzub.net
卵ってどこのコンビニがいいの？
最初からゆで卵や味付けになってるやつね
殻がついてるやつはむくのめんどい

298:無記無記名
17/12/13 17:36:41.67 A9G4zzub.net
100円ローソンの2個入りの味付けたまご100円が一番気に入ってるんだが100円ローソンがあんまりないっていう

299:無記無記名
17/12/13 18:05:34.63 LWPvKnV1.net
卵なんて自分でフライパンで作ればよくない？半熟で

300:無記無記名
17/12/13 22:14:03.75 vmFPHf3b.net
半熟卵が一番消化に良いらしいが、鍋で沸かして作るのが難しいんだよなー

301:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/13 22:28:46.53 SwxDnV4S.net
簡単だよ

302:無記無記名
17/12/13 22:56:00.81 gcz+m6Ek.net
>>300
鍋に水多めに入れて、卵投入。
沸騰したらすぐ火を止めて蓋して放置でいい感じだよー

303:無記無記名
17/12/13 23:00:14.92 5i0zjM1H.net
今日のガストンスレはここかよ

304:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/13 23:01:27.49 SwxDnV4S.net
卵の大きさや保存温度、気温、鍋の保温性などの影響を受けるが
職人の勘で余裕

305:無記無記名
17/12/13 23:03:36.02 IQPxS/8i.net
>>300
半熟なら自分は熱湯から入れて中火で7分30秒くらいが好み
すかさず熱湯を捨てて水に漬けないと余熱で固くなってしまう
鍋に入れて放置しとけばすむ固ゆでに比べると手がかかるけど、
食べやすくて美味しいからやめられないや
>>302さんのやり方なら手間もかからないしもっと楽かも

306:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/13 23:11:20.60 SwxDnV4S.net
65～68℃の温度を30分維持すれば温泉卵になる
これは象印のゆでたまご器のほうが良いかな

307:無記無記名
17/12/14 08:42:00.34 Jd1OfHg0.net
>>302 >>305
熱湯からで7分半、やってみます
失敗したら302でやるよ、ありがトン
あ、296も大事だね、半熟の殻は剥きにくい

308:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 08:44:08.01 XD+1fJWL.net
ここは無能な指示待ち人間が多いのかな

309:無記無記名
17/12/14 08:51:01.87 UU76a3ei.net
震えて謝罪のくせにどこにでも入ってくんなよ。
お前が無能だから無視されてんのにw

310:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 08:56:08.97 XD+1fJWL.net
おまえはビビリだからって震えることばかり気にしすぎ

311:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 08:58:06.83 XD+1fJWL.net
あと俺の書き込みはおまえのような無能と違い有益な事しか書いてない
いちいち嫉妬するな

312:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 09:04:05.85 XD+1fJWL.net
俺の目の前に居たらボコられるような奴が文字だけで粋がる
けして電話で話するような行為はビビって出来ない
ほんと卑怯者

313:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 09:08:28.54 XD+1fJWL.net
あっ！また馬鹿を無駄にボコってしまった

314:無記無記名
17/12/14 10:00:36.93 sA2M0xy4.net
チワワとか小型犬ってキャンキャンよく吠えるよね。
そっくり。

315:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 10:04:25.03 XD+1fJWL.net
手数が多い相手に圧倒されてボコボコにされて強がるのは恥ずかしい

316:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 10:05:34.72 XD+1fJWL.net
ボコボコにされるドMちわわ君！

お手！

317:無記無記名
17/12/14 10:10:52.94 RBJYI/Ud.net
チワワて呼ばれてるの気にしてんだね。
チワワって大型犬相手に必死に絡むじゃん。
手数で勝負。
あれと同じ。

318:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 10:13:33.98 XD+1fJWL.net
チワワ君はボコボコにされながら強がるｗ

319:無記無記名
17/12/14 11:07:08.42 T9znlbed.net
チワワってクソコテのことじゃん。
自己分析かよw

320:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 11:10:16.88 XD+1fJWL.net
チワワ君は文字だけで虚勢をはる
なぜなら声出すと震えちゃうからｗ
腹から声出そうぜ

321:無記無記名
17/12/14 11:16:24.89 rvCZT5qZ.net
このコテって
ウ板でショボい画像貼ってた奴だろ
虚勢張ってるけどそれ以降は自分で貼らなくなったから気にしてるんだろうなｗ

322:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 11:24:20.64 XD+1fJWL.net
細く映った写真はダイエット板でのみ晒したんだけど俺のおっかけが拡散したｗｗｗ
体にコンプレックスが激しい奴が多いから人の体を気にしすぎだと思う

323:無記無記名
17/12/14 11:25:38.66 rHHGNNwb.net
>>48
あと賞味期限も実は一年近く大丈夫ってやっていたよな！
一万個に一個くらい二週間でダメになるのあるから、念のために賞味期限二週間にしてるとか言っていたよな！
その番組みた瞬間安いときに買いだめすることにしたよ！
二ヶ月過ぎた卵食べたけど腹痛とかなしだからな！この番組の言ってることホントだと確信した

324:無記無記名
17/12/14 11:45:57.72 14QVXHgW.net
一年ってマジ？
生卵だよな？

325:無記無記名
17/12/14 12:22:25.92 RBJYI/Ud.net
いつもみんなにボコボコにされても強がってるもんね。そのまんまだね。

326:無記無記名
17/12/14 12:29:15.18 8ZFNX7zT.net
まあ、一年はアレとしても卵なんて1ヶ月くらいは余裕だからまとめ買いが賢い

327:無記無記名
17/12/14 12:29:19.69 vY+ropbP.net
>>4
何歳？
どう数値変わったか具体的には？

328:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 12:29:26.99 XD+1fJWL.net
ボコボコにされても画像を晒さない
電話もできないで強がるのみ
これ以上ボコボコにしてもつまらない

329:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 12:30:47.62 XD+1fJWL.net
>>327
毎日3個食べて117歳まで生きた人がいるのにわかりきったことを気にしすぎ
チワワ君と同レベルのアホになっちゃうよ

330:無記無記名
17/12/14 13:09:37.34 T9znlbed.net
お前と同じレベルのアホか～。
死んだほうがマシだな。

331:無記無記名
17/12/14 13:35:48.98 vY+ropbP.net
>>35
>鶏胸肉のジップロック調理
良かったら教えて！
>>329
お前には>>4が何歳で、数値が
具体的にいくつ変わったのか分かるのか？
さすがに基地外は違うな。

332:無記無記名
17/12/14 13:41:06.91 RBJYI/Ud.net
自分のことチワワ君とか言ってる。
ホームラン級のバカw

333:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 13:41:41.13 XD+1fJWL.net
>>331
わかるわけねーだろ馬鹿
情弱のおまえは細かい事を気にしすぎと言ってんだよ
情弱系の危険厨が一番邪魔

334:無記無記名
17/12/14 13:43:51.90 T9znlbed.net
お前が一番邪魔。
みんな思ってる。

335:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 13:45:31.36 XD+1fJWL.net
コンビニまで日傘ささずに歩くと太陽に当たって皮膚がんになるか心配だ！　←そんなことより神経質なのがやばい
外を歩いてたら車にひかれるか心配だ！←そんなレベルを心配したら外出れないなｗ
卵3個食べたら病気になるか心配だ！　←情弱だからなんでも心配だな！

336:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 13:46:41.63 XD+1fJWL.net
>>334
チワワ君お手！　言うこと聞かないとご飯揚げないよ！
おまえは馬鹿だから横断歩道の信号はしっかり確認しろよ

337:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 13:53:29.52 XD+1fJWL.net
こいつのように気持ちがチワワだと名無しが都合がよいんだろうな

338:無記無記名
17/12/14 13:54:11.04 T9znlbed.net
震えた声で電話謝罪して恥ずかしい思いをした。
モノクロでごまかした自慢の一枚を晒したけどショボいカラダと馬鹿にされた。
みんなにチワワと呼ばれている。
どれもずいぶん気にしてるみたいだけど、心配しすぎはよくない。

339:無記無記名
17/12/14 14:02:57.91 vY+ropbP.net
>>333
お前が分かりきったことだと言ったんだろ、糞野郎が。

340:無記無記名
17/12/14 15:18:17.41 00M8aldY.net
ミナト様には勝てませんね

341:無記無記名
17/12/14 15:23:29.54 00M8aldY.net
ミナト様VSチワワ様
チワワ様は逃げながらスレを荒らすのでなく積極的な攻撃を仕掛けたら良いと思いますよ

342:無記無記名
17/12/14 17:18:52.05 q8I+u00e.net
クソコテ＝ミナト＝チワワな。

343:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 18:39:02.99 kVTrRtJ6.net
チワワ様！お手！

344:無記無記名
17/12/14 19:11:35.53 vYYGTk6/.net
ま～た震えてチワワかよ。
ウ板のアイドル犬だな。
「震えて謝罪」でググるとトップだしなw

345:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 19:14:08.79 kVTrRtJ6.net
震えて謝罪するチワワ君！お手！　ｗ

346:無記無記名
17/12/14 21:06:10.66 CTxqNr2X.net
>>324
テレビの検証では一年だったよ！

347:無記無記名
17/12/14 22:27:43.16 q/AfKc3z.net
このコテ震え声で電話謝罪したマヌケだろ。
しかも頼まれてもないのに写真晒してしょぼいと言われてキレてんだろ。
チワワ以下だろ。
つかオカマ。
去勢済みチワワだわ。

348:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/14 22:43:51.22 MueJf4r6.net
チワワお手！飼い主の言うこと聞け！馬鹿犬

349:無記無記名
17/12/15 06:13:37.50 DFRG//0k.net
いい感じで筋肉ついてるぜ

350:無記無記名
17/12/15 17:56:38.20 0bWeoY5d.net
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

351:無記無記名
17/12/15 17:58:15.00 lbGG5+ht.net
プロテインより卵の方が体動くな
なんでだろうなアルギニンとかか？
ゆで卵は固めでゆでないと殻がはがれないわ

352:無記無記名
17/12/15 19:23:47.36 VX6njXDQ.net
>>350
ちわわ？

353:https://goo.gl/kwvbgn
17/12/15 19:26:24.03 UA5+GH2A.net
俺だよ
73キロの時

354:無記無記名
17/12/15 20:27:41.22 GNMaemnh.net
だからチワワだろw

355:無記無記名
17/12/17 08:16:06.62 p0mpa8W1.net
>>351
マジか
プロテイン中心だとデカくはなってくれるけど
なんか疲労が抜けない感じが続くんだよなあ
卵試してみるわ

356:無記無記名
17/12/17 08:49:45.66 nEUXaE0h.net
卵だらけだわ新聞配達はじめると

357:無記無記名
17/12/17 08:50:29.77 nEUXaE0h.net
プロテインはぱわーはでないな。ご飯よりはでるけど
卵＋必要なカロリー増加分　プロテイン＋多少ご飯
がいいかも

358:無記無記名
17/12/17 08:50:48.13 nEUXaE0h.net
1つ注意書き。
はげたぞ

359:無記無記名
17/12/17 09:30:28.43 oUm6stzT.net
>>355
卵はビタミンとミネラルの殆どを含んでいるんだから、そらそうでしょ
プロテインはほぼタンパク質だけで、あとはちょっとの脂質と炭水化物で、
ビタミンやミネラルは加工過程でかなり消えてしまっている

360:無記無記名
17/12/18 01:09:10.43 K2QV3GfG.net
ごぼう5時間にんじん2時間卵たちまち山芋やたら
って言うからね。そらそうでしょ.。

361:無記無記名
17/12/18 01:45:38.30 1VU8pm6V.net
>>359
マルチビタミンミネラル飲んでるんだよなあ、、

362:無記無記名
17/12/18 08:50:34.14 RklUnWqB.net
色々調理したらいいのはわかってるが
面倒だからいつも茹で卵だわ

363:無記無記名
17/12/18 12:16:26.43 TiM2qRaE.net
ゆで卵最高だよな。朝茹でて会社に持って行ってるわ。
増量期にも減量期にも使える食材としてパーフェクト。単純に美味いし。

364:無記無記名
17/12/18 12:35:04.16 l6sEdvF1.net
ゆで卵は黄身がパサパサして口が変な感じになる。
半熟は難しいしな。

365:無記無記名
17/12/18 13:23:28.33 aQSMJIiE.net
ちょっと前のカキコを参考にしたら半熟が簡単に作れるようになったから
もうパサパサ固ゆでには戻れない

366:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/18 13:35:28.16 ZYCn1d8E.net
半熟が難しいと言ってるやつはセックスも下手なんだろうな

367:無記無記名
17/12/18 13:40:46.17 6lA5vqtI.net
温玉が一番吸収ええんやで
めんつゆを混ぜたり豆板醤を混ぜたり、納豆と一緒に
旨いし用途は色々ある
そのために温玉の器械買ったわ

368:無記無記名
17/12/18 13:53:52.64 l6sEdvF1.net
>>365
おお、実はゆで卵ほとんど作ったことないくらいだが、良い方法あるんだね。
>>366
2ちゃんに張り付いてる女日照りがあんま意気がるなよ。

369:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/18 13:56:49.16 ZYCn1d8E.net
料理上手は床上手と言うからな

370:無記無記名
17/12/18 15:02:52.63 tzozwcBg.net
温玉ってどんな料理にも合うよなぁ…

371:無記無記名
17/12/18 15:32:45.33 iS4Rq/MW.net
ゆで卵は殻むくのが面倒だ
焼いたしが早い

372:無記無記名
17/12/18 15:35:59.14 DVGlSJsy.net
>>358
もうハゲまくっているので問題ありません

373:無記無記名
17/12/18 15:41:17.07 1VU8pm6V.net
簡単にゆで卵からむく方法無い？

374:無記無記名
17/12/18 18:26:31.86 TiM2qRaE.net
>>373
茹でたら冷水に漬ける

375:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/18 18:38:08.85 ZYCn1d8E.net
殻なんていちいち向かない
ふたつに割ってスプーンで食べるだけ

376:無記無記名
17/12/18 18:43:00.06 73AiAQPH.net
俺が気を付けてるのは
生食での賞味期限を過ぎた後くらいの卵を使う
卵のお尻のところにフォークの先などで穴を開けてからゆでる
あと水は鍋の底から1㎝くらいしか入れてない
この状態で卵6個入れて蓋をして中火
沸騰後5分間経ったら火を消して3分間そのまま放置して蒸らす
それから水を入れて冷ましてからむく

377:無記無記名
17/12/18 20:26:41.81 Ez9mCUoG.net
ホテルの朝食バイキングでいつも温玉4個ぐらい食べてるわ
けど、あのだし汁が無いと美味くないよね

378:無記無記名
17/12/18 21:44:22.08 JggMOD9S.net
プロテイン飲んでないけどムッキムキになってきた
卵で

379:無記無記名
17/12/18 22:30:08.05 /33gOP9I.net
>>377
なんでそんな少なめなの？
朝は6個が基本だろ。

380:無記無記名
17/12/18 22:43:19.07 6UdyPJKF.net
胸悪くならんのか貴様ら

381:無記無記名
17/12/18 22:44:58.43 0M2JhcP5.net
温泉卵を自宅で作ってみたけど手間かかるなｗ

382:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/18 22:50:12.09 e9kv7BlD.net
面倒ならこれ
URLﾘﾝｸ(www.zojirushi.co.jp)

383:無記無記名
17/12/18 23:28:18.49 /zCFhFdT.net
>>382
めっちゃ良いじゃんと思ったけど一万か…

384:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/18 23:38:09.56 e9kv7BlD.net
販売価格は4000円切る

385:無記無記名
17/12/18 23:48:35.03 l6sEdvF1.net
ググるとレンジで温玉作る方法もあるよ
やってみたら、なんか硫黄臭い温玉になったけど、やり方により大丈夫かも。

386:無記無記名
17/12/19 02:51:14.07 mCYzMLST.net
温泉卵はマグカップに軽く卵がかぶるくらいの水を入れてレンジでOK
黄身にようじで穴をあけて加熱時間は30秒～1分くらいで微調整してください
なるべく間口の狭いマグを使うと尚良し

387:無記無記名
17/12/19 04:18:25.05 6k6VHyYP.net
>>386
それさ、かなり硫黄臭くない？

388:無記無記名
17/12/19 07:18:09.66 zzwKkjUh.net
百均のでいいじゃないか百均ので

389:無記無記名
17/12/19 07:31:24.36 Hs+sbwpT.net
なんで温玉が一番吸収いいんだ？
とろとろだからか？

390:無記無記名
17/12/19 07:44:38.36 2oupqAMh.net
セブンの切れてる玉子焼きうめぇ
卵2個分のたんぱく質12.5gで130円

391:無記無記名
17/12/19 08:59:37.06 zzwKkjUh.net
プロテインやらなくていいな

392:無記無記名
17/12/19 09:02:57.10 mCYzMLST.net
>>387
無臭に感じるんだけどなあ
鈍感なのかも

393:無記無記名
17/12/19 16:07:15.01 LZFdqMo+.net
このスレを知って俺も毎日卵を数個食うようにした
どうして今まで卵を食いまくるという発想にならなかったのか悔しい

394:無記無記名
17/12/19 18:23:31.66 Te29YcA+.net
>>377
食べ放題なら普通10個ぐらい行くだろ

395:無記無記名
17/12/19 18:24:23.67 Te29YcA+.net
>>393
福島産の餌使ってる鳥だったりもあるから
何らかの問題はそのうちでてくるよ

396:無記無記名
17/12/19 21:19:57.11 0TylnH9G.net
>>394
歳の数だけ食わないと負け

397:無記無記名
17/12/19 22:21:20.69 ggW7aSTR.net
>>394
なんでバイキングでわざわざ安い卵食うんだよ

398:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/19 22:22:47.83 avqWKKrM.net
俺はタラコがあると興奮する

399:無記無記名
17/12/19 22:25:08.71 ggW7aSTR.net
>>398
川を遡上する鮭かよ

400:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/19 22:31:24.47 avqWKKrM.net
イクラに対して口をあけながら射精するオスの鮭は興奮してるのかあれ？ｗ

401:無記無記名
17/12/19 22:33:24.61 ggW7aSTR.net
脳死するレベルで興奮してる