☆★★筋トレなんでも質問スレッド467reps★★★

☆★★筋トレなんでも質問スレッド467reps★★★ at MUSCLE

68:無記無記名
17/08/10 19:47:36.88 j+wENsEz0.net
最近ダンベルトレーニングを始めて2週間ぐらいです。プロテインは飲んでいますが、他のアルマチンやクレアチン、ベーターラニアンなど…他に沢山ありますが、どれを摂取すればいいでしょうか？またおすすめできない組み合わせとかあると思います。教え下さいエロい人

69:無記無記名
17/08/10 19:50:13.24 ji/OQpFc0.net
なんで誰も突っ込まないww

70:無記無記名
17/08/10 19:54:14.20 7ehE2HEm0.net
>>67
「ゴールデンタイム」を信じても実害、実損はほぼないと思うが…しかし、
信じる根拠、とりわけその科学的確証データを「寡聞」にして知らない

71:無記無記名
17/08/10 19:57:11.64 r+XAvl9I0.net
寝てるとき以外3時間置きにひたすらソイプロテインとホエイプロテインとプロテインバー摂取しまくってたら肩幅と背中だけとんでもないことになってきた
朝昼晩に懸垂10回3セットを毎日やるだけでかなり効果あるんだな

72:無記無記名
17/08/10 20:02:22.58 hQg1dgYv0.net
>>70
科学的データ無いと何も出来ないのかお前はw
ステロイドでもやれよ

73:無記無記名
17/08/10 20:04:38.13 7ehE2HEm0.net
>>72
ああ？お前阿呆だったか！すまん

74:無記無記名
17/08/10 20:11:13.24 r+XAvl9I0.net
まぁ何の信憑性もないよりは科学的根拠あったほうがいいわなぁ
加圧シャツとかいう間抜けしか買わないようなぶっ飛んだ科学的根拠（笑）は論外だが

75:無記無記名
17/08/10 20:16:07.33 A8s7HXJ5d.net
>>68
プレワークアウト、C4とかイグナイターとか
HMB、クレアルカリン

76:無記無記名
17/08/10 20:17:38.54 A8s7HXJ5d.net
思ったけど未だクレアルカリンじゃなくクレアチン飲んでる人ってなんのこだわり持ってんの？

77:無記無記名
17/08/10 20:19:54.12 r+XAvl9I0.net
脂肪燃焼のためにDHCのカルニチン飲んでるけど・・・全然体重増えないのは関係あるのかな

78:無記無記名
17/08/10 20:47:25.15 fLQluTda0.net
プロテイン飲んでるとオナラ臭くない？乳酸菌のサプリ飲んでる？対策聞きたい

79:無記無記名
17/08/10 20:54:23.82 jKfNMr1Kd.net
梅干し

80:無記無記名
17/08/10 20:56:35.11 8VrsTHYL0.net
新ビオフェルミンSを毎日飲むといいよ。

81:無記無記名
17/08/10 21:04:53.70 fLQluTda0.net
>>79
梅干し大好きだけど聞いてるのかな？

82:無記無記名
17/08/10 21:06:27.31 fLQluTda0.net
>>80
なるほど、なる筈

83:無記無記名
17/08/10 21:25:08.78 oqkKO6jtd.net
>>70
ゴールデンタイムが嘘か本当かどっちでもいいわ
トレ前に摂取
トレ後に摂取
トレ前後に摂取
どのみち3番目が一番効果出るんだから

84:無記無記名
17/08/10 21:34:55.89 jHSDtskvr.net
>>68
後はbcaaとMDで充分

85:無記無記名
17/08/10 21:37:57.81 Ep4JiRvV0.net
最近ホエイプロテインを毎日飲んでいるのですが、おでこにニキビが出るようになりました
プロテインが原因かは定かではないですが、プロテインを飲みだしてからニキビが出やすくなった人いますか？飲み続けていたら体が慣れて治まるんでしょうか？

86:無記無記名
17/08/10 21:39:38.80 jHSDtskvr.net
>>85
慣れる
高タンパク質の食生活に慣れるまではしばらくある

87:無記無記名
17/08/10 21:40:05.99 r+XAvl9I0.net
注射器で血管にプロテイン入りの低脂肪乳でも注入しようぜ
吸収率もバツグンよ！

88:無記無記名
17/08/10 21:47:12.69 4iZ5ELBb0.net
バーマシンやってる奴おる？あれどうなん
肥大すんの？
肥大停滞しとるから買おうか悩んどる